Bu o'z joniga qasd qiluvchilarni bilishni xohlaydigan narsa

Agar siz yoki bilsangiz kimdir o'z joniga qasd qilmoqchi bo'lsa, yordam shu erda. Ga murojaat qiling O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha milliy himoya 1-800-273-8255 da.

O'z joniga qasd qilish - bu ko'p odamlar gapirishdan yoki hatto tan olishdan qo'rqadigan mavzu. Ammo qanday qilib biz o'limning etakchi sabablaridan biri haqida gapirmaymiz? Har yili o'z joniga qasd qilish faqat AQShda 44000 kishining hayotiga zomin bo'ladi. Bu 10 yoshdan 14 yoshgacha bo'lgan bolalar o'limining uchinchi sababi, 15 dan 34 yoshgacha bo'lgan odamlar o'limining ikkinchi sababi.

Shuning uchun biz buni yaxshiroq tushunishimiz va odamlarning eng og'ir damlarida ularga yordam berish uchun qo'limizdan kelganicha harakat qilishimiz kerak. Buning bir usuli? Bu haqda gapiring. Biz Facebook-dagi ruhiy salomatligimiz to'g'risida xabardor bo'lgan jamiyatdagi o'z joniga qasd qilishga uringan yoki boshqacha tarzda ta'sirlangan odamlardan so'radik: Boshqalar sizning tajribangiz haqida nimani bilishini xohlaysiz?

Ularning javoblari:

“Men odamlar sizga yaxshi ko'rgan har bir kishiga og'irlik tushganda eng yaxshi variant ekanligini bilishini istayman. Bu odamning nuqtai nazari bo'yicha, bu xudbinlik emas ”.

- Konrad K.

"Men odamlar sakrashni boshlaganimda yoki bo'ynimga tabletkalarni tashlaganimda boshimda qanday yomon narsalar borligini bilishlarini istardim. Ko'p odamlar o'z joniga qasd qilishni qo'rqoq deb atashadi, ammo ular kimnidir yo'qotib qo'ygunga qadar yoki ular o'zlarini shu holatga tushmagunlaricha, siz qanchalik yomonligingizni anglamaydilar. "

- Xeyli L.

"Men har kuni omon qolaman, chunki zararlar haqida fikrlar doim bor, lekin meni bu erda saqlaydigan narsalardan biri bolalarimga (ular kattalar) qarash va agar men xohlasam nima qilishim kerakligi haqida o'ylash. o'lish, yoki undan ham yomoni, agar men vegetativ holatda qolgan bo'lsam. Men har kuni qaror qabul qilaman va uni bir martadan bajaraman ».

- Tanya M.

«Ukam o'z joniga qasd qildi. Bu onamning yuragida hech qachon davolanmagan teshikni yorib yubordi. U o'zini ayblash yillarini boshdan kechirdi ... bilasizmi, qadimgi "agar u murojaat qilsa, men unga yordam bergan bo'lardim". Men juda ko'p o'qidim, ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassislar bilan gaplashdim va men nima uchun buni uning yagona tanlovi deb bilganini tushunaman. U qo'rqoq emas edi. Aslida, u sevgan odamlarini ayamaslik uchun nima qilgan bo'lsa. Men uning qaroriga qo'shilmayman, lekin men buni qabul qilaman. Men uni sog'inaman va birga qarib qolishimizga umid qilaman, lekin u endi boshqa zarar qilmaydigan joyda bo'lganidan xursandman ».

- Nensi R.

“Men boshqalarga shuni bilishini istayman, bu o'sha emas qo'rqoqlarning chiqishi va hech kim irodasi har doim urinish paytida odamning ongini tushuning. Bunday his qilish aslida dahshatli. Siz farzandlaringiz yoki oilangiz haqida o'ylamaysiz, shunchaki bu dunyoni tark etmoqchisiz. ”

- Dede J.

"Menimcha, u erda o'tirish va tanangizdagi har bir tirik qolish instinktiga qarshi turish va haqiqatan ham dahshatli, dahshatli, qorong'i fikrlar bilan harakat qilish, o'zingizga nima qilish kerakligini bilsangiz ham, bu sizga yordam berishini ko'rsatadi. kasallik va bu albatta emas diqqat uchun yig'lash. Omon qolish instinktlariga qarshi turish va hayotingizni tugatish uchun har qanday harakatni davom ettirish va siz ko'rgan narsangizni boshqa odamlarga yuklaydigan narsadan xalos bo'lish aslida juda ko'p jasorat talab etadi. Albatta, bu sizning og'riq va azob-uqubatlaringizga ham barham berishi mumkin, lekin asosan tajribamdan aytsam, bu sizning atrofingizdagi odamlarni ko'p iste'mol qiladigan kasallikdan himoya qilish in'ikosiga asoslangan. "

- Serena B.

"Men odamlar bu bilan yashashni hech qachon xohlamaganimni bilishlarini istardim. Bu shunchaki "yordam uchun yig'lash" emas edi. Odamlar boshimdagi juda qayg'uli joyni bilishlarini istayman. ”

- Lindsi E.

“Bu qorong'u narsa kabi, sizdan nafratlanadi va sizga bunga loyiq emasligingizni aytadi. Ammo siz. Yolg'on qanchalik katta bo'lsa, siz shunchalik ko'payasiz bor o'shanga arziydi. (Siz buni his qilmasligingiz mumkin, lekin sizni kimdir yaxshi ko'radi.) Men uchun bu jimgina ovoz edi: "Qo'lingizni tuting, baribir yaxshi bo'ladi". Men yordam so'rab ibodat qildim ... Suvga cho'mish va masihiylik mening hayotimni saqlab qoldi va men boshqa bunday qorong'i narsaga duch kelmadim. Mening "ko'k kunlarim" bor, ularda tabiiy hamroh hayvon bor. Men "hamma narsaga qarshi" minimal miqdorni olaman - bu tashxis bilan bog'liq, ammo, bu minimaldir. Har kuni bunday qadam tashlashga to'g'ri kelganda, o'zingizni kuchlantirish - hatto yotoqda yotib, kun bo'yi televizor tomosha qilish - bu qadam. ”

- Tessa R.

«Menga aniq bir odamning tasallisi kerak edi. Umuman olganda, har qanday odamning tasallisi befoyda va bu shunchaki yashirin bo'lib, odamlar aytayotgan so'zlardan ko'ra ko'proq narsa yordam beradi. "

- Roxi P.

“Sizning hayotingiz juda qadrlidir. Hozirda siz o'zingizni juda **** o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, siz abadiy shunday his qilmaysiz. O'zingizni yaxshilash uchun vaqt va imkoniyatdan voz kechmang. ”

- Jeymi V.

“Ba'zida biz hayotimizda boshqalarni xafa qilganimizni unutamiz. Bu juda ko'p og'riq, tashvish va qo'rquvni keltirib chiqaradi. Biz hech qachon yaqinlarimiz aybdorligini bilmaymiz. Bunday yo'qotishlarni oilaga etkazishning aslo keragi yo'q ».

- Jess A

“Hayot yaxshilanadi va bo'ladi. Siz yolg'iz emassiz, juda yomon kunlarni boshdan kechirayotgan odamlar va sizga g'amxo'rlik qiladigan odamlar juda ko'p. Ba'zan bu "yomon hayot" kabi ko'rinadi, ammo yashash bunga arziydi. Yordam so'rang, yangi sevimli mashg'ulotlaringizni toping, qayta yashashni o'rganing va ozgina narsalardan zavqlaning, chunki bu erda bitta imkoniyat mavjud va bu hayotni tugatish juda achinarli. Iltimos, qilmang. Yana va'da beraman, tuzalib ketadi! ”

- Monika D.

"Bu osonlashishi shart emas. Siz tashxis qo'yilgan kasalliklarni boshqarish va boshqarish bilan yanada kuchliroq bo'lasiz."

- Xollin D.

“Bu karahindiba o'xshaydi. Siz gullarni tortib olasiz, ildizlari chuqur va uzoqqa tarqalmaganini anglamaysiz. Siz tirik qolasiz, ammo bo'shliqning chaqirig'i hech qachon o'chmaydi. Ammo siz unga javob bermaslikni o'rganasiz.

- Amanda L.

Agar siz yoki bilsangiz kimdir o'z joniga qasd qilishni o'ylayotgan bo'lsa, yordam o'sha erda. Ga murojaat qiling O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha milliy himoya 1-800-273-8255 da. Agar biror kishi o'z-o'ziga zarar etkazish xavfiga tushib qolsa, 911 yoki mahalliy favqulodda vaziyat raqamiga qo'ng'iroq qiling va yordam kelguncha ular bilan qoling.

Javoblar uzunligi va ravshanligi uchun tahrirlangan.