D vitamini COVID-19 xavfini kamaytirishi mumkinmi?

Tarkib

• D vitamini immunitet sog'lig'iga qanday ta'sir qiladi?
• D vitamini ichish COVID-19 dan himoya qila oladimi?
• Pastki chiziq

D vitamini - bu tanada bir qator muhim rol o'ynaydigan yog'da eriydigan vitamin.

Ushbu ozuqa moddasi immunitet tizimining sog'lig'i uchun juda muhimdir, chunki ko'pchilik odamlar D vitamini bilan to'ldirish COVID-19 ni keltirib chiqaradigan yangi koronavirus bilan kasallanish xavfini kamaytirishga yordam beradimi degan savol tug'diradi.

Hozirda COVID-19 ni davolash imkoniyati mavjud emas, ammo jismoniy masofani cheklash va to'g'ri gigiena kabi profilaktika choralari sizni virusni yuqtirishdan saqlaydi.

Shuningdek, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, D vitaminining sog'lom darajalariga ega bo'lish immunitet tizimini sog'lom saqlashga yordam beradi va umuman nafas yo'llarining kasalliklaridan himoya qiladi.

Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, D vitamini etarli darajada bo'lgan KOVID-19 kasalxonasiga yotqizilgan bemorlarda nojo'ya natijalar va o'lim xavfi kamaygan ().

Ushbu maqolada D vitamini immunitetning sog'lig'iga qanday ta'sir qilishi va bu ozuqa bilan to'ldirish nafas olish sharoitlaridan himoyalanishga yordam berishi mumkinligi tushuntiriladi.

D vitamini immunitet sog'lig'iga qanday ta'sir qiladi?

D vitamini immunitet tizimining to'g'ri ishlashi uchun zarurdir - bu sizning tanangizning infektsiya va kasalliklardan himoya qilishning birinchi usuli.

Ushbu vitamin immunitetni oshirishda muhim rol o'ynaydi. U yallig'lanishga qarshi va immunoregulyatsion xususiyatlarga ega va immunitet tizimining himoyasini faollashtirish uchun juda muhimdir ().

D vitamini tanangizni patogenlardan himoya qiluvchi immunitet hujayralari, jumladan T hujayralari va makrofaglar funktsiyasini kuchaytirishi ma'lum ().

Darhaqiqat, vitamin immunitet funktsiyasi uchun juda muhim, chunki D vitaminining past darajasi infektsiyaga, kasalliklarga va immunitetga bog'liq kasalliklarga sezgirlikning oshishi bilan bog'liq ().

Masalan, D vitaminining past darajasi nafas olish yo'llari kasalliklari, shu jumladan sil, astma va o'pkaning surunkali obstruktiv kasalligi (KOAH), shuningdek, virusli va bakterial nafas olish yo'llari infektsiyalari (,,,) bilan bog'liq.

Bundan tashqari, D vitamini etishmovchiligi o'pkaning pasayishi bilan bog'liq bo'lib, bu sizning tanangizning nafas olish yo'llari infektsiyalariga qarshi kurashish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin (,).

D vitamini immunitet funktsiyasi uchun juda muhimdir. Ushbu ozuqa moddasining etishmasligi immunitet ta'sirini buzishi va infektsiya va kasallik xavfini oshirishi mumkin.

D vitamini ichish COVID-19 dan himoya qila oladimi?

Hozirgi vaqtda COVID-19 ni davolash yoki davolash usuli mavjud emas va D vitamini qo'shimchalari yoki D vitamini etishmovchiligining yangi koronavirus, SARS-CoV-2 bilan kasallanish xavfiga ta'sirini o'rgangan.

Ammo yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni aniqladiki, qonda kamida 25 ng / ml bo'lgan 25-gidroksivitamin D darajasi KOVID-19 bilan kasalxonaga yotqizilgan bemorlarda salbiy klinik natijalar va o'lim ehtimolligini kamaytirishga yordam beradi.

COVID-19 bilan kasallangan 235 bemorning kasalxonadagi ma'lumotlari tahlil qilindi.

40 yoshdan katta bo'lgan bemorlarda D vitamini etarli darajada bo'lganlarda, D vitamini etishmaydigan bemorlarga nisbatan, hushsiz bo'lish, gipoksiya va o'lim kabi salbiy natijalar 51,5% ga kam bo'lgan. ().

Shunga qaramay, boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, D vitamini etishmasligi immunitet funktsiyasiga zarar etkazishi va nafas olish yo'llari kasalliklariga chalinish xavfini oshirishi mumkin ().

Bundan tashqari, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, D vitamini qo'shimchalari immunitetni kuchaytiradi va umuman nafas yo'llarining infektsiyalaridan himoya qiladi.

14 mamlakatdan kelgan 11 321 kishini o'z ichiga olgan yaqinda o'tkazilgan tekshiruv D vitamini bilan to'ldirish D vitamini etishmovchiligi va etarli darajada bo'lganlarda ham o'tkir respiratorli infektsiyalar (ARI) xavfini kamaytirganligini ko'rsatdi.

Umuman olganda, tadqiqot D vitamini qo'shimchalari kamida bitta ARI rivojlanish xavfini 12% ga kamaytirganligini ko'rsatdi. Himoya ta'siri D vitamini darajasi past bo'lganlarda kuchli bo'lgan ().

Bundan tashqari, tekshiruv shuni ko'rsatdiki, D vitamini qo'shimchalari har kuni yoki haftada kichik dozalarda qabul qilinganda ARIdan himoya qilishda eng samarali va katta, keng tarqalgan dozalarda qabul qilinganda unchalik samarasiz ().

D vitamini qo'shimchalari, shuningdek, COVID-19 () kabi nafas olish yo'llari kasalliklariga chalinish xavfi yuqori bo'lgan katta yoshdagi odamlarda o'limni kamaytiradi.

Bundan tashqari, D vitamini etishmovchiligi "sitokin bo'roni" () deb nomlanadigan jarayonni kuchaytirishi ma'lum.

Sitokinlar immunitet tizimining ajralmas qismi bo'lgan oqsillardir. Ular yallig'lanishga qarshi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lishi mumkin va muhim rol o'ynaydi, bu infektsiya va kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi (,).

Shu bilan birga, sitokinlar ham ma'lum holatlarda to'qimalarga zarar etkazishi mumkin.

Sitokin bo'roni infektsiyaga yoki boshqa omillarga javoban sodir bo'lgan yallig'lanishga qarshi sitokinlarning nazoratsiz chiqarilishini anglatadi. Sitokinlarning bu tartibga solinmagan va haddan tashqari chiqarilishi to'qimalarning jiddiy shikastlanishiga olib keladi va kasallikning kuchayishi va kuchayishini kuchaytiradi ().

Darhaqiqat, bu ko'plab organlar etishmovchiligining asosiy sababi va o'tkir respirator distress sindromi (ARDS), shuningdek, COVID-19 () ning rivojlanishi va zo'ravonligining muhim omili.

Masalan, KOVID-19ning og'ir holatlari bo'lgan bemorlarda ko'p miqdordagi sitokinlar, xususan interlökin-1 (IL-1) va interleykin-6 (IL-6) () ajralib chiqishi aniqlangan.

D vitamini etishmovchiligi immunitetning pasayishi bilan bog'liq bo'lib, sitokin bo'ronini kuchaytirishi mumkin.

Shunday qilib, tadqiqotchilar D vitamini etishmovchiligi og'ir KOVID-19 asoratlari xavfini oshirishi mumkin, shuningdek D vitamini qo'shilishi sitokin bo'ronlari va nazoratsiz yallig'lanish bilan bog'liq asoratlarni kamaytirishi mumkin, deb taxmin qilishadi (, 21).

Hozirgi kunda bir nechta klinik tadqiqotlar D vitamini qo'shimchalarini COVID-19 (, 22) bo'lgan odamlarga (200 000 IU gacha bo'lgan dozalarda) ta'sirini o'rganmoqda.

Ushbu sohada izlanishlar davom etayotgan bo'lsa-da, faqat qo'shimcha D vitamini qabul qilish sizni COVID-19 rivojlanishidan himoya qila olmasligini tushunish muhimdir.

Ammo D vitamini etishmasligi immunitet funktsiyasiga zarar etkazish orqali umumiy infektsiya va kasalliklarga moyilligingizni oshirishi mumkin.

Ko'p odamlar D vitamini etishmayotganligi sababli, ayniqsa, KOVID-19 bilan bog'liq jiddiy asoratlarni rivojlanish xavfi katta bo'lgan keksa odamlarni hisobga olgan holda, bu juda xavotirli.

Shu sabablarga ko'ra, ushbu muhim oziq moddasida etishmovchiligingizni aniqlash uchun tibbiyot xodimingiz D vitamini darajasini tekshirib ko'rganingiz ma'qul. Bu, ayniqsa, qish oylarida juda muhimdir.

Qon darajangizga qarab, kuniga 1000-4000 IU D vitamini bilan oziqlantirish odatda ko'pchilik odamlar uchun etarli bo'ladi. Shu bilan birga, qon darajasi past bo'lganlar, ularning darajasini maqbul darajaga ko'tarish uchun ko'pincha ancha yuqori dozalarni talab qilishadi ().

D vitaminining maqbul darajasi nima ekanligi bo'yicha tavsiyalar turlicha bo'lishiga qaramay, aksariyat mutaxassislar D vitaminining optimal darajasi 30-60 ng / ml (75-150 nmol / l) (,) orasida bo'lishiga rozi bo'lishadi.

Tadqiqotlar davom etayotgan bo'lsa-da, D vitamini qo'shimchalarining COVID-19 ni rivojlanish xavfini kamaytirishi haqidagi dalillar hali ham cheklangan. D vitaminining sog'lom darajalariga ega bo'lish immunitetni yaxshilaydi va COVID-19 bilan kasallangan odamlarda foydali bo'lishi mumkin.

Pastki chiziq

D vitamini tanangizda ko'plab muhim rollarni o'ynaydi, shu jumladan immunitet tizimining sog'lig'ini mustahkamlash.

Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, D vitamini bilan to'ldirish nafas olish yo'llari infektsiyalaridan himoya qilishi mumkin, ayniqsa vitamin etishmayotganlar orasida.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, D vitaminining etarli darajasi KOVID-19 bilan kasallangan odamlarga nojo'ya natijalardan saqlanishiga yordam beradi.

Shunga qaramay, D vitamini qo'shimchalarini qabul qilish koronavirus bilan shartnoma natijasida KOVID-19 rivojlanish xavfini kamaytiradimi yoki yo'qligini bilmaymiz.

Umumiy immunitet ta'sirini kuchaytirish uchun D vitamini bilan to'ldirish haqida doktoringizga murojaat qiling.