Chap tarafdagi og'riqni nima keltirib chiqaradi va unga qanday munosabatda bo'lishim kerak?

Tarkib

• Yuqori chap orqa og'rig'ining sabablari
• Mushaklarning siqilishi
• Herniat disk
• Skolyoz
• Orqa miya stenozi
• Kifoz
• Vertebra sinishi
• Yomon ahvol
• Osteoartrit
• Miyofasiyal og'riq
• Pankreatit
• Buyrak tosh
• Yurak huruji
• Shakli yo'q
• Yoshi
• Chekish
• Yuqori chap orqa og'rig'ining boshqa belgilari
• Orqangizni nurlantiruvchi yuqori chap chorak og'riq
• Chap tomonda va elkangizning pichog'i ostidagi pastki orqa og'riqlar
• Nafas olayotganda chap yuqori bel og'rig'i
• Ovqatdan keyin chap yuqori bel og'rig'i
• Yuqori chap orqa va qo'l og'rig'i
• Chap tarafdagi yuqori bel og'rig'ini davolash
• Uy sharoitida davolanish
• Tibbiy davolanish
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Yuqori chap bel og'rig'ini tashxislash
• Yuqori bel og'rig'ining oldini olish
• Olib ketish

Yuqori chap bel og'rig'i ba'zan umurtqa yoki orqa mushaklardan kelib chiqadi. Boshqa hollarda, og'riq sizning orqa tomoningiz bilan bog'liq emas. Buyraklar yoki oshqozon osti bezi kabi organlar sizning yuqori orqa tomoningizga tarqaladigan og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Og'riq turi sababga bog'liq. Bu doimiy, zerikarli og'riq yoki o'tkir va to'satdan chimchilash kabi his etilishi mumkin. U dam olishi yoki faoliyati bilan kelishi va ketishi mumkin.

Chap tarafdagi kichik bel og'rig'i o'z-o'zidan tuzalib ketishi mumkin. Ammo agar og'riq surunkali holat tufayli kelib chiqsa, davolanguncha davom etishi mumkin.

Chapdagi orqa miya og'rig'ining mumkin bo'lgan sabablari, shu jumladan birga keladigan simptomlar, davolanish va qachon shifokorga borishingiz kerakligi haqida ma'lumot olish uchun o'qing.

Yuqori chap orqa og'rig'ining sabablari

Yuqori chap bel og'rig'i shikastlanish, og'riqning buzilishi yoki organ bilan bog'liq muammolarning natijasi bo'lishi mumkin. Mumkin sabablar:

Mushaklarning siqilishi

Mushaklarning siqilishi bu mushakning yirtilishi yoki cho'zilishi. Agar zo'riqish sizning yuqori orqa tarafingizda bo'lsa, siz bir yoki ikkala tomondan yuqori bel og'rig'ini rivojlantira olasiz.

Bu quyidagi holatlarda yuz berishi mumkin, agar:

• qayta-qayta og'ir narsalarni ko'taring
• elkangizni yoki qo'llaringizni ortiqcha ishlang
• to'satdan noqulay harakat qilish

Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• mushaklarning spazmlari
• kramplar
• shishish
• harakatlanishda qiyinchilik
• nafas olayotganda og'riq

Herniat disk

Orqa miya suyaklari disklar deb nomlangan yostiqlar bilan ajratilgan. Buzilib qolgan va yorilib ketgan diskga herniated disk deyiladi.

Agar disk o'rta yoki yuqori umurtqa pog'onasida bo'lsa, siz bir tomondan yuqori bel og'rig'iga duch kelishingiz mumkin.

Sizda ham bo'lishi mumkin:

• oyoq og'rig'i
• ko'krak og'rig'i
• yuqori qorin og'rig'i
• oyoqlarda uyqusizlik yoki zaiflik
• siydik pufagi yoki ichak nazorati

Skolyoz

Skolyoz skelet holatidir, bu erda sizning umurtqa pog'onangiz egri. Odatda o'spirin o'sishi paytida o'sadi.

Engil chiziqlar odatda og'riq keltirmaydi. Ammo, o'rta yoshga kelib, skolioz bilan bog'liq bel og'rig'i ehtimoli ko'proq.

Skolyozning qo'shimcha belgilari quyidagilardan iborat:

• notekis elkalar
• notekis bel yoki kestirib
• bitta yelka pichog'i
• notekis qo'llar yoki oyoqlar
• markazsiz bosh

Og'ir holatlarda u quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• aylanadigan umurtqa pog'onasi
• o'pkaning shikastlanishi
• yurak shikastlanishi

Orqa miya stenozi

Orqa miya stenozi - bu o'murtqa kanalning torayishi. Ko'pincha suyaklarning ko'payishi natijasida suyak shoxlari deb ataladi. Agar sizning orqa tarafingizda skolioz yoki osteoartrit bo'lsa, suyak chayqalishini rivojlanish ehtimoli ko'proq.

Agar torayish sizning nervlaringizga va o'murtqa miyaga bosim o'tkazsa, siz orqa tarafingizda og'riq his qilishingiz mumkin.

Umumiy simptomlarga quyidagilar kiradi:

• bo'yin og'rig'i
• oyoqni nurlantiradigan og'riq
• og'riq, zaiflik yoki qo'llar yoki oyoqlardagi noqulaylik
• oyoq muammolari

Kifoz

Kifoz yoki hunchback, bu yuqori umurtqaning tashqi egri.

Yumshoq egri odatda hech qanday alomatlarga olib kelmaydi. Ammo agar egri qattiq bo'lsa, u pastki va yuqori orqa qismida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Jiddiy kifoz ham sabab bo'lishi mumkin:

• elkama pichoqlarida og'riq yoki qattiqlik
• oyoqlarda uyqu, zaiflik yoki karıncalanma
• nafas olishda qiyinchilik
• yomon holat
• haddan tashqari charchoq

Vertebra sinishi

Umurtqa pog'onangizdagi yoriq bir tomondan yuqori bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Agar sizda osteoporoz bo'lsa, umurtqangizning sinishi ehtimoli ko'proq. Ushbu holat sizning suyaklaringiz zaiflashganda va gözenekli bo'lganda paydo bo'ladi.

Agar sizda jiddiy osteoporoz bo'lsa, oddiy ish stolingizni yorib o'tishga olib kelishi mumkin.

Osteoporoz dastlabki bosqichlarida hech qanday alomatlar va ogohlantirish belgilarini keltirib chiqarmaydi. Ko'pgina hollarda, osteoporozli odamlar suyak sindirishigacha ularning ahvolini bilishmaydi.

Umurtqaning yorilishi og'ir avariyadan so'ng ham paydo bo'lishi mumkin, masalan:

• transport vositasining to'qnashuvi
• sport jarohati
• balandlikdan tushish

Alomatlar shikastlanish turiga bog'liq. Bunga quyidagilar kiradi:

• harakat bilan og'riqning yomonlashishi
• zaiflik
• qo'llar yoki oyoqlardagi uyuşma yoki karıncalanma

Yaralanganidan umurtqaning sinishi - bu shoshilinch tibbiy yordam. Darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Yomon ahvol

Agar sizning harakatsizligingiz bo'lsa, umurtqa pog'onangiz va tanangiz tekislanmagan. Bu sizning orqa mushaklaringizga bosim va stressni keltirib chiqaradi.

Yuqori orqa tarafdagi og'riqlarning keng tarqalgan sababi. Yomon ahvolning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• bo'yin og'rig'i
• elka og'rig'i
• bosh og'rig'i
• nafas olishda qiyinchilik

Osteoartrit

Osteoartrit suyaklaringizning uchidagi xaftaga tushganda paydo bo'ladi. Bu tananing har qanday joyida sodir bo'lishi mumkin, ammo bu orqa tarafdagi eng keng tarqalgan artrit turi.

Agar sizning umurtqa pog'onangizda osteoartrit bo'lsa, sizda yuqori bel og'rig'i va noqulaylik bo'lishi mumkin, shuningdek:

• orqa qattiqlik
• kam moslashuvchanlik
• bo'g'imlarda panjara hissi
• suyak shoxlari

Miyofasiyal og'riq

Yuqori chap orqa miya og'rig'ining yana bir sababi miyofasiyal og'riq sindromidir, bu sizning mushaklaringizda sezgir trigger nuqtalarining holati. Ushbu nuqtalarga bosim o'tkazish og'riqlar va og'riqlarni keltirib chiqaradi.

Eng ko'p uchraydigan tetik nuqtalari sizning yuqori orqa tomoningizda joylashgan trapezius mushaklarida.

Miyofasiyal og'riq sindromi ham sabab bo'lishi mumkin:

• zaiflik
• zaif qo'shma harakat
• tender mushak tugunlari

Pankreatit

Pankreatit yoki oshqozon osti bezining yallig'lanishi qorinning yuqori qismida og'riqni keltirib chiqaradi. Ushbu og'riq sizning yuqori orqa tomoningizga tarqalishi va ovqatdan keyin yomonlashishi mumkin.

O'tkir pankreatit ham sabab bo'lishi mumkin:

• isitma
• ko'ngil aynish
• qusish
• tez yurak urishi
• shishgan qorin

Agar pankreatit surunkali holga kelsa, sizda:

• hidli, yog'li taburetlar
• diareya
• vazn yo'qotish

Buyrak tosh

Buyrak toshi sizning buyragingizni tark etganda, qorinning yuqori qismida zerikarli bir tomonlama og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bu og'riq tananing boshqa qismlariga, shu jumladan pastki qoringa, tosda, yon va yuqori orqa tomonga tarqalishi mumkin.

Buyrak toshidagi qo'shimcha simptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• keladigan va ketadigan og'riq
• og'riqli siyish
• hidli, bulutli siydik
• jigarrang, pushti yoki qizil siydik
• tez-tez siyish
• oz miqdorda siydik chiqarish
• ko'ngil aynish
• qusish

Yurak huruji

Yurak xuruji yurakka qon quyilishining blokidir. Alomatlar har bir kishi uchun har xil, ammo bu sizning bo'yin, jag 'yoki yuqori orqa tomonga tarqaladigan ko'krak og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Boshqa alomatlar o'z ichiga olishi mumkin:

• ko'krak qafasi
• nafas qisilishi
• charchoq
• bosh aylanishi
• ko'ngil aynish
• sovuq terlar
• yurak urishi
• qorin og'riq

Agar siz yoki boshqa birovning yurak xuruji bor deb o'ylasangiz, darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Shakli yo'q

Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ortiqcha tana og'irligi sizning orqa va orqa mushaklaringizga bosim o'tkazishi mumkin.

Bundan tashqari, mashqlar etishmasligi sizning orqa va yadro mushaklarini zaiflashtiradi. Bu sizning orqa tarafingizda, shu jumladan chap tomonda ham og'riqqa olib kelishi mumkin.

Yoshi

Qarishning tabiiy "eskirishi" bel og'rig'ining keng tarqalgan sababidir. Ko'pincha u 30 yoki 40 yoshdan boshlanadi.

Bundan tashqari, siz qariganingizda skolioz kabi orqa miya bilan bog'liq kasallik alomatlarini sezishingiz mumkin.

Chekish

Agar cheksangiz va belingizni jarohatlasangiz, uzoq umr ko'radigan bel og'rig'i ehtimoli ko'proq.

Chekish umurtqa pog'onasiga qon oqimini sekinlashtiradi, bu tananing tezda shifo berishini qiyinlashtiradi.

Chekuvchilarning yo'tali tez-tez yo'talishi ham yuqori bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Yuqori chap orqa og'rig'ining boshqa belgilari

Yuqori chap bel og'rig'ining sabablari ko'p, shuning uchun boshqa alomatlarga e'tibor berish muhimdir.

Orqangizni nurlantiruvchi yuqori chap chorak og'riq

Agar og'riq chap qorinning yuqori qismida boshlanadi va sizning orqa tomoningizga tarqalsa, sizda:

• mushaklarning siqilishi
• churra disk
• buyrak tosh
• pankreatit

Chap tomonda va elkangizning pichog'i ostidagi pastki orqa og'riqlar

Yuqori chap orqa va elka pichog'idagi og'riq sabablari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

• mushaklarning siqilishi
• yomon holat
• umurtqaning sinishi
• og'ir kifoz
• yurak huruji

Nafas olayotganda chap yuqori bel og'rig'i

Nafas olayotganda quyidagi holatlar yuqori chap og'riqni keltirib chiqarishi mumkin:

• mushaklarning siqilishi
• umurtqaning sinishi
• og'ir kifoz
• og'ir skolyoz
• yurak huruji

Ovqatdan keyin chap yuqori bel og'rig'i

Pankreatit ovqatdan keyin chap yuqori bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Odatda bu yog'li, yog'li ovqat eyishdan keyin paydo bo'ladi.

Yuqori chap orqa va qo'l og'rig'i

Yuqori chap orqa va qo'ldagi og'riqlar sabab bo'lishi mumkin:

• o'murtqa stenoz
• miyofasiyal og'riq
• umurtqaning sinishi
• yurak huruji

Chap tarafdagi yuqori bel og'rig'ini davolash

Yuqori chap orqa og'riqlar uy yoki tibbiy vositalar bilan davolanishi mumkin. Eng yaxshi davolanish asosiy sabab va sizning sog'lig'ingizga bog'liq.

Uy sharoitida davolanish

Ushbu uy davolari kichik bel og'rig'i uchun eng yaxshisidir:

• Ortiqcha og'riq qoldiruvchi dorilar. Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar, masalan, naprosen natriy va ibuprofen, engillashtirishi mumkin.
• Issiq va sovuq paketlar. Issiq paket yoki sovuq paket og'riqli orqa mushaklarni bo'shashtirishi mumkin.
• Engil jismoniy faollik. Yurish va cho'zish kabi yumshoq harakatlar ozgina bel og'rig'iga yordam berishi mumkin. Agar mushaklaringizni ishlatmasangiz, og'riq kuchayishi mumkin.

Tibbiy davolanish

Agar sizning belingiz og'riyapti yoki ketmasa, shifokor tibbiy davolanishni taklif qilishi mumkin, masalan:

• Retsept bo'yicha dorilar. Agar OTC dan foydalansangiz, shifokor mushaklarni gevşetici, og'riq qoldiruvchi vositalar yoki kortizol in'ektsiyasini buyurishi mumkin.
• Jismoniy terapiya. Jismoniy terapevt sizga tiklanish mashqlarini bajarishda yordam berishi mumkin. Shuningdek, ular og'riqni engillashtirish uchun elektr stimulyatsiyasi, issiqlik yoki boshqa texnik vositalardan foydalanishlari mumkin.
• Jarrohlik. Kamdan kam hollarda o'murtqa stenoz kabi tizimli muammolar uchun jarrohlik aralashuvi talab qilinishi mumkin.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Odatda, kichik bel og'rig'i mustaqil ravishda yaxshilanadi. Agar og'riq kuchli bo'lsa yoki yo'qolmasa, shifokorga tashrif buyuring.

Shuningdek, jarohat olganingizdan so'ng yoki quyidagi holatlarga duch kelsangiz, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak:

• uyquchanlik yoki karıncalanma
• isitma
• nafas olishda qiyinchilik
• tushuntirilmagan vazn yo'qotish
• siyish qiyinligi

Yuqori chap bel og'rig'ini tashxislash

Yuqori chap bel og'rig'ining sababini aniqlash uchun shifokor:

• tibbiy tarixingizni muhokama qiling
• alomatlaringiz haqida so'rang
• jismoniy ko'rikdan o'ting

Shuningdek, ular quyidagilarga murojaat qilishlari mumkin:

• qon tekshiruvi
• Rentgen tekshiruvi
• KT tekshiruvi
• MRI
• EMG sinovi

Yuqori bel og'rig'ining oldini olish

Orqa og'riqlar keng tarqalgan bo'lsa-da, yuqori bel og'rig'ini kamaytirish mumkin. Mana ba'zi maslahatlar:

• Yaxshi holatda mashq qiling. O'tiring va tik turing. O'tirganingizda, kestirib va ​​tizzangizni 90 darajaga qo'ying.
• Jismoniy mashqlar. Kardiyo va qarshilik mashqlari sizning orqa mushaklaringizni kuchaytiradi va shikastlanish xavfini kamaytiradi.
• Sog'lom vaznni saqlang. Ortiqcha og'irlik orqa tomondan stressni keltirib chiqarishi mumkin.
• Chekishni tashlang yoki chekmang. Bu sizga orqa jarohatdan keyin tezda shifo berishga yordam beradi. Chekishni tashlash ko'pincha qiyin, ammo shifokor sizga to'g'ri chekishni tashlash rejasini ishlab chiqishda yordam berishi mumkin.

Olib ketish

Chap tarafdagi yuqori bel og'rig'i umurtqa pog'onasi yoki orqa holatining alomati bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, shikastlanish yoki sizning tanangizning biron bir muammosi tufayli paydo bo'lishi mumkin.

Uy ichidagi dori-darmonlar, birjadan tashqari og'riqlar uchun dorilar va issiq paketlar kichik bel og'rig'ini engillashtiradi. Ammo og'riq kuchli bo'lsa, shifokor retsept bo'yicha dori-darmonlarni yoki jismoniy terapiyani tavsiya qilishi mumkin.

Agar chap tomondagi og'riqlar isitma yoki uyqusizlik bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Jiddiy jarohatlardan so'ng yoki nafas olishda qiyinchilik bo'lsa, shoshilinch yordamni chaqirish kerak.