Xush kelibsiz-Uyda parvarishlash to'plami Yangi onalar * Haqiqatan ham * Ehtiyoj

Tarkib

• Asetaminofen
• Boppy
• Ko'krak bezi
• Hammayoqni barglari
• Jel yostiqlari
• Haakaa
• Issiqlik to'plamlari
• Ibuprofen
• Muzli paketlar
• Medela ko'krak qafasi
• Zaytun yog'i
• Bir qo'lli gazaklar
• Bir kecha yostiqchalari
• Yostiqchalar
• Peri shishasi
• Perineal spreyi
• Tug'ilgandan keyin ichki kiyim
• H tayyorlash
• Sitz hammomi
• Kichik yostiq
• Najasni yumshatuvchi
• Tuck medikatsiyalangan sovutish pedi
• Suv shishasi

Bolalar choyshablari yoqimli va barchasi yoqimli, lekin siz Haakaa haqida eshitganmisiz?

Chaqaloq, hamma narsada tirsagingizda bo'lganingizda, tarbiya kerak bo'lgan boshqa odamni ko'rish oson emas: siz. Davolash va muomala qilishning dastlabki bir necha haftasi shiddatlidir va juda ko'p qo'shimcha TLC talab qiladi. Ushbu kichik, ammo qudratli DIY to'plamidan zaxiralash va qulflashda tinchlantirish va o'zingizga g'amxo'rlik qilishni ta'minlash uchun foydalaning.

Bolalar choyshablari juda yaxshi, ammo tug'ruqdan keyingi parvarish uchun zarur bo'lgan har qanday do'st hayot uchun do'stdir.

Asetaminofen

Tug'ilgandan keyingi og'riq va og'riqni engillashtirish uchun asetaminofen (Tylenol) shifokorlardan yashil nurni oladi. Bu sizni uzoq vaqt davomida olib ketmoqchi bo'lgan narsa emas, ammo bu so'zlar emizikli onalar uchun "yaxshi tanlov".

Boppy

Boppy - bu ko'krak suti bilan boqadigan OG yostig'i va shu sababli bu eng sevimli narsa: bu bolani ko'kragingizga joylashtirishni osonlashtiradi va ishqalanishni kamaytiradi, bu ayniqsa kesma kesimidan keyin juda muhimdir. Bundan tashqari, bu sizga qulayroq bo'lishingizga yordam beradi, bu soatlab soatlab tuyuladigan narsa uchun emizishda juda muhimdir.

Ko'krak bezi

Yuviladigan yoki bir martalik ishlatiladigan ko'krak qafaslari ortiqcha sutni so'rib olish orqali nam joylarni saqlashga yordam beradi. Ular, ayniqsa, haddan tashqari faol ishlamay qolganlar uchun juda yaxshi. Biroq, ikkita narsa: ularni muntazam ravishda o'zgartiring, agar ular sizni yomon ko'rsalar yoki sizga noqulay bo'lsa, ʼem-ni o'tkazib yuboring.

Hammayoqni barglari

Ushbu eskirgan hiyla-nayrang ishlaydi! Tug'ruqdan keyingi dastlabki bir necha kun yoki haftada bo'g'imdan shishishni kamaytirishi mumkin.Katta, sovuq karam barglarini oling va ularni tom ma'noda kiying. Ularni ochiq ko'kragingizga ilib ketguncha yoping, so'ngra tashlang.

Hammayoqni barglaridan doimiy ravishda foydalanish sutning kamayishini keltirib chiqarishi mumkinligiga e'tibor bering, shuning uchun ularni o'zingizning boshlang'ich bezovtaligingiz pasayguncha ishlating. (Va agar siz sutdan ajratish bilan shug'ullanishni boshdan kechirsangiz, ular yana foydali bo'ladi.)

Jel yostiqlari

Bular tez-tez emizishning dastlabki kunlarida paydo bo'lgan yorilib ketgan, og'riqli nipellarni tinchlantirishga yordam beradi. Lansinoh soothies ishonchli va ular qo'shimcha "ahh" uchun muzlatgichda saqlanishi mumkin.

Haakaa

Ushbu kichkina marvarid odatdagi qo'lda ishlaydigan ko'krak pompasiga o'xshaydi, ammo oh, bu juda ham ko'p. Bolani emizish paytida so'rilishi mumkin bo'lgan sutni yig'ish uchun u hozirda ovqatlanmayotgan ko'krakni so'rib olishi mumkin. Bu suyuq oltinni tejashning bir usuli.

Issiqlik to'plamlari

Ajablanib! Bola tug'ilishi bilanoq sutingiz oqmaydi. To'liq kirib kelish uchun 2 dan 4 kungacha vaqt kerak bo'ladi, va u kirganda, bo'g'ilib ketishi mumkin (ko'krak pufagi va og'riqli va qattiq bo'lishi mumkin).

Issiqlik ozuqa yoki nasosdan oldin mo''jizalar yaratadi. Siz qayta ishlatiladigan, mikroto'lqinli issiqlik to'plamidan foydalanishingiz mumkin, garchi uning hajmi va qulayligi uchun men tezda qo'l bilan isitiladigan issiqlik paketlarini yaxshi ko'raman. Ularni faollashtiring va sovib ketguncha sutyen stakanlari ichiga joylashtiring.

Ibuprofen

Ibuprofen (Advil), ko'rsatmalarga muvofiq qabul qilinganida, tug'ruqdan keyingi og'riqlar uchun asetaminofendan ko'ra yaxshiroq tanlov bo'lishi mumkin, chunki bu ham yallig'lanishga qarshi.

"Ibuprofen ona sutida juda past darajada bo'lganligi, yarim umr ko'rish muddati va chaqaloqlarda ona sutidan ajratilganidan ancha yuqori dozalarda xavfsiz ishlatilishi sababli ibuprofen og'riq qoldiruvchi yoki yallig'lanishga qarshi vosita sifatida tanlangan. emizuvchi onalar ”.

Muzli paketlar

Buni issiqlik paketlari bilan ulang va siz tug'ruqdan keyingi birinchi haftada qo'shilish uchun kerak bo'lgan ying-yang davolanish usulini qo'lga kiritdingiz.

Oziqlantirish yoki nasosdan so'ng ozgina sumka muzlatilgan makkajo'xori yoki no'xat (ingichka, toza oshxona sochiqiga o'ralgan) bilan ko'kragingizga bosing yoki qo'lda tez sovitiladigan paketlardan yoki qayta ishlatib bo'ladigan, muzlatiladigan gel paketlardan foydalaning. Paket isinishni boshlaganda olib tashlang.

Medela ko'krak qafasi

Ikki dunyoning eng yaxshisini istasangiz, Medela qutqaradi. Ularning ko'krak qafasi ko'krak qafasi ichiga sirg'alib kirib, emchaklaringiz namlikdan nafas oladi va siz yana emizishga tayyor bo'lgach, ular emizish paytida sut yig'uvchi vazifasini bajaradi.

Zaytun yog'i

Ovqat pishirishdan ko'ra ko'proq EVOO-ni qo'lingizda saqlang. Jel yostiqchalari o'rniga men zaytun moyidan og'riqli, yorilib ketgan nipellarni davolashni afzal ko'raman. Oziqlantirish yoki nasosdan keyin har bir ko'krak uchini biroz siltang va havoni quriting. Bu juda katta yordam berishi mumkin va lanolin asosidagi nipel kremlariga qaraganda arzonroq va (odatda) kamroq allergikdir.

Bir qo'lli gazaklar

Agar kimdir buni amalga oshirmasa, uy qurilishi atıştırmalıklarını bir oz vaqt unuting. Siz och qolasiz, tez, qo'llaringizni ko'targan holda va soat nechada ekanligini bilmay qolasiz. Bolani ushlab turganingizda yeyishingiz mumkin bo'lgan narsalar bilan ochlikdan saqlaning: yong'oqlar, urug'lar, tolaga boy oqsillar, krakerlar va mevalar.

Bir kecha yostiqchalari

Katta qurollarni olib kelish vaqti keldi. Bir kecha davomida topishingiz mumkin bo'lgan eng super-changni yutish pedi sotib olishni xohlaysiz. Vaginal yoki kesma tug'ilishingizdan qat'i nazar, siz tug'ruqdan keyingi bo'shatishning tibbiy atamasi bo'lgan qon, shilliq va bachadon to'qimalarini o'z ichiga olgan lochiyani boshdan kechirasiz.

Bu har bir inson uchun va har bir tug'ilish uchun har xil, lekin umuman olganda qon ketishi qin bilan tug'ilish uchun 4-6 xaftaga qadar va kesma uchun 3-6 xaftaga qadar davom etadi deb o'ylaysiz. Tamponlar va hayz ko'rish stakanlari tug'ilgandan keyin mos kelmaydi.

Yostiqchalar

Siz "perineal muz paketlari" ni sotib olishingiz mumkin, ammo ularni o'zingiz tayyorlashingiz uchun juda oddiy. (Va "ularni o'zingiz tayyorlang" deganda, men bu ishni bajarish uchun yaqin odamga topshiriqni nazarda tutaman!)

Do'konda sotib olingan kecha-kunduzni olib, uni echib oling va keyin jodugar, aloe vera gelini va bir juft tomchi lavanta efir moyini maydonchaga quying.

Aralashmani yostiqqa yoyib, alyumin folga soling va uni muzlatgichga soling. Ishlatishga tayyor bo'lgach, uni chiqarib oling, uni bir daqiqaga muzlatib qo'ying va keyin ichki kiyimingizga qo'ying. U qizib ketguncha kiying va keyin tashlang. Izoh: Pastga tushirish kuchga kiradi! O'zingizning o'rningizni oqilona tanlang.

Peri shishasi

Ko'pgina shifoxonalar buni sizga berishadi va har qanday holatda ham uyingizga olib boring. Bu asosan sizning vulva uchun ziravorli siqish shishasidir. Ba'zilar, Frida Mom singari, burchakli uchi bilan keladi va ularni teskari ishlatishda foydalanish mumkin. Ajoyib!

Siz uni iliq suv bilan to'ldirasiz va bezovtalikni yo'qotish va atrofni tozalash uchun siydik chiqarish paytida uni shahar markaziga sepasiz. Quritgandan keyin ham havo bilan quriting - {textend} hech qachon artib tashlamang - {textend}.

Perineal spreyi

Yostiqsimon narsalarga o'xshash, bu sovutish buzadigan amallar, bu esa yengillikni ta'minlaydi. (Uning ta'siri uzoq umr ko'rmasa ham.) Ba'zi tug'ruqdan keyingi onalar buni yaxshi ko'rishadi, boshqalari esa bundan unchalik foydalanyapti. Sizgacha; bu sizga havola.

Faqat sun'iy ingredientlar yoki parfyumsiz spreyi qidiring. Ba'zilar, masalan, Earth Mama, teskari ishlatilishi mumkin bo'lgan purkagich bilan birga keladi - {textend} bu juda muhim!

Tug'ilgandan keyin ichki kiyim

Tug'ilgandan so'ng ichki kiyim eng yaxshisi. Ular odatdagidek kekikadan ko'ra cho'ziluvchan, o'ta singdiruvchan, agar siz aylansangiz, bir martalik ishlatilishi mumkin va umuman nafas oladigan va qulayroqdir. Agar sizda kesma kesilgan bo'lsa, bu sizning kesishingizga elastik belbog 'bosimidan saqlanishini istashingiz aniq.

Qisqa o'tish vaqtlari shifoxonaga o'xshash juda yaxshi versiyani yaratadi, ammo uni yuvish yoki tashlash mumkin. Har doim ehtiyotkorlik va qaramlik silueti - ko'p marta dorixonalarda mavjud bo'lgan bir martalik yoqimli variantlar.

Agar siz ozgina xayolparastga borishni istasangiz va o'zingizning yostiqchangizni qo'shmoqchi bo'lsangiz, Pretty Pushers-da patsikullar uchun cho'ntakni o'z ichiga olgan yoqimli ipli külot bor, va agar Kindred Bravely-da dantelli yuqori belli variant bor ooh la la.

H tayyorlash

Agar homiladorlik paytida sizda hemoroid bo'lmagan bo'lsa, ajablaning! Bu vaqt. Bosish, bosim, zo'riqish - {textend} bu sizning tanangizga juda mos keladi. Preparat H malhami - bu retseptsiz yozilgan variant, bu gemorroyni vaqtincha kamaytiradi, og'riq va qichishishni engillashtiradi. Biroq, ushbu masalani hal qilish uchun provayderingiz bilan maslahatlashing.

Sitz hammomi

Kasalxona sizga ulardan birini ishlatishi mumkin. Agar ular taklif qilmagan bo'lsa, so'rang! Sayoz suv havzasi sizning hojatxonangizga mos keladi, shunda siz perine hududingizni iliq suvga botirishingiz mumkin (va agar sizning provayderingiz yaxshi deb aytsa, ehtimol Epsom tuzi) tinchlantirish va tezlashtirish uchun.

Ishlatishdan oldin hammom toza va dezinfektsiyalanganligiga ishonch hosil qiling va ko'pikli hammom yoki xushbo'y sovunlarni qo'shmang.

Kichik yostiq

Agar sizda kesma bo'lsa, buni qorin bo'shlig'iga qo'yib, yo'talganda yoki hapşırdığınızda ushlab turishni xohlaysiz. Shu bilan bir qatorda, agar sizda tikuv bo'lsa, siz yostiqda o'tirgan holda yog'och yoki plastik stullar kabi qattiq yuzalar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Najasni yumshatuvchi

Bu erda keltirilgan barcha narsalardan eng ustuvor o'rinni egallaydi. Bu erda keltirilgan barcha sabablarga ko'ra oling. Kasalxona yoki tug'ruq markazi, ehtimol sizning turar joyingizda sizga bir yoki ikki dozani beradi va ehtimol bu Colace bo'lishi mumkin. Bu emizikli onalar uchun kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan yumshoq formuladir.

Uyga qaytgandan so'ng, agar siz shifokor tomonidan boshqacha ko'rsatma bo'lmasa, 1 hafta davomida kuniga uch kapsuladan tavsiya etilgan dozani qabul qilishni davom ettirishingiz mumkin. Qil emas laksatiflarni qabul qilish. Ular tarkibida turli xil ingredientlar mavjud bo'lib, tanangizni ichakni chiqarib yuborishga majbur qiladi.

Tuck medikatsiyalangan sovutish pedi

Ushbu qulay yumaloq yostiqlar gemorroyning kuyishi va qichishishini engillashtiradi va tug'ilgandan keyin kerak bo'lganda erkin foydalanish mumkin. Agar siz qandaydir tarzda tug'ruqdan keyingi hemoroiddan qochsangiz (siz omadli yakka mo'ylov, siz) Tuck pedlar hali ham ikkinchi raqamga chiqqandan keyin o'zingizni tozalashning aqlli va yumshoq usuli hisoblanadi.

Suv shishasi

Tug'ruqdan keyingi davrda hidratsiya har doimgidek muhimdir. Aytgancha, aqldan ozgandek chig'anoqlashning hojati yo'q. Oddiy qoidalar: har safar chaqaloq ovqatlanayotganda yoki siz pompalaganda 8 untsiya suv iching. Agar sizning siyishingiz ochiq rangda bo'lsa, siz hidlanganligingizni bilib olasiz. Qorong'u siydik kun davomida ko'proq ichish kerakligini ko'rsatuvchi belgidir.

Mandy Major onasi, tug'ruqdan keyingi PCD (DONA) tomonidan sertifikatlangan va yangi ota-onalar uchun masofadan turib doula parvarish qilishni taklif qiladigan Telechealth startapi Major Care asoschilaridan biri. @Majorcaredoulas orqali kuzatib boring.