Nosog'lom oziq-ovqat: Stadionlar oziq-ovqat xavfsizligi tekshiruvidan o'tmaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Biz hammamiz bilamizki, sport stadionlari qo'rqinchli darajada nosog'lom taomlar uchun issiq joy bo'lishi mumkin (bir buyurtma pishloqli katta nachos sizga 1100 dan ortiq kaloriya va 59 gramm yog' oladi va begunoh ko'rinishga ega muzqaymoqli donalar 880 kaloriya va 42 gramm yog'ni o'z ichiga oladi) lekin bu biz bilmaydigan narsa, bu haqiqatan ham qo'rqinchli qism bo'lishi mumkin. ESPN hozirgina sport maydonchalarida sog'liqni saqlash qoidalarining buzilishi bo'yicha tadqiqot o'tkazdi (Sevimli sport maydonchangiz qanday yig'ilganini ko'ring. Natijalarni ESPN.com saytida ko'ring) butun mamlakat bo'ylab, shu jumladan MLB, NBA, NHL va NFL mezbonlik qiladiganlar ham uchdan bir qismini aniqladi. sport maydonchalari sanitariya talablariga zid, nosog'lom va nosog'lom taomlarni iste'mol qilish.

Oziq -ovqat xavfsizligi tekshiruvi paytida aniqlanmagan qoidabuzarliklar orasida jihozlanmagan oshxonalar va kemiruvchilar va hasharotlar borligi sabab bo'lgan nosog'lom oziq -ovqat muhitlari (Sun Life Stadioni, Mayami Delfinlari ham, Florida Marlins ham o'ynaydi, hasharotlar va boshqa axlatlar muzlatilgan spirtli ichimliklarga qo'shilgan) uskunalar tozalanmagan stend). Noto'g'ri oziq-ovqat harorati, xavfli bakteriyalarning ko'payishiga imkon beradi, pishirilgan va xom ovqatlar o'rtasida kontaminatsiyalanishi, xodimlar gigienasining yo'qligi (qo'l yuvish)!

Nima qilish kerak? Qo'rqinchli stadion taomlaridan butunlay qochish uchun ushbu maslahatdan foydalaning.

O'zingiznikini olib kelish orqali nosog'lom taomlardan saqlaning.

Iloji bo'lsa, o'zingiz bilan olib boradigan sog'lom gazaklar oling. Taom qanday va qayerda tayyorlanganini nafaqat bilasiz, balki oz boyligingizni ham tejaysiz. Bularni sinab ko'ring:

•Aperatiflarni to'ldirish. Sog'lom, mazali, ko'chma va to'yimli. Xursand bo'ling!

•30 ta past kaloriyali gazaklar. Sinab ko'rilgan va ta'mi sinovdan o'tgan. Bizning sinovdan faqat eng yaxshilari o'tdi.

Nosog'lom ovqatlardan saqlaning ... dumini quyish.

O'yindan oldin do'stlaringiz bilan orqa eshikka chiqishni tashkil qiling. O'yinda o'zingizning ovqatingizni pishirish orqali siz hali ham sevimli stadion taomlaringizdan zavqlanishingiz mumkin va ichkariga kirganingizdan so'ng zavqlanishga ehtiyoj sezmaysiz. Faqat yukxalta oziq -ovqat xavfsizligi tekshiruvidan o'tishiga ishonch hosil qiling! Quyidagi ajoyib yuklarni sinab ko'ring:

•6 ta yangi burger retsepti. Sog'lom va aldamchi darajada mazali.

•Tez va oson kechki ovqat. Olomonga yoqadigan sevimli narsa sog'lom bo'ldi.

•Superior chip. Chips sog'liq uchun foydalimi? O'zingiz ko'ring.

•Ismaloq botirish. Sog'lom damlama? Ushbu retsept buni amalga oshirishga imkon beradi.

Aqlli buyurtma berish orqali zararli taomlardan saqlaning.

Oldindan qadoqlangan ovqatlar - bu yo'l. Stadion xodimlari tomonidan pishirilishi yoki to'g'ridan-to'g'ri ishlashi kerak bo'lgan har qanday narsadan saqlaning. Sinab ko'rish uchun bir nechta:

•Kraker Jek (1/2 chashka: 120 kaloriya, 2 g yog '). Faqat baham ko'rishni unutmang: har bir paketda 3 1/2 porsiya mavjud.

•Muzqaymoq sendvichi (1 3,5 oz sendvich: 160 kaloriya, 5 g yog '). Birma -bir o'ralgan muzqaymoq sendvichlari nazorat qilinadi va xavfsiz tikish.

•Qobiqdagi yong'oqlar (1/2 chashka: 160 kaloriya, 12 g yog '). Chig'anoqlar tashqi ifloslantiruvchi moddalarga qarshi to'siq yaratadi, bu yong'oqni tabiiy xavfsiz atıştırmalık qiladi.

•Shishalangan suv yoki sharbat.Gidratatsiya haqida gap ketganda, shishadan sotib oling. Muz mashinalari va qoshiqlari yoki ularning etishmasligi (qo'llaringiz hisobga olinmaydi, Feniks Koyotes!) butun mamlakat bo'ylab stadionlarda mog'or va bakteriyalar bilan to'lib toshgan.

Tegishli hikoyalar:

•Hamma narsani yaxshiroq panjara qilishning 3 usuli

•Kun bo'yi ortiqcha ovqatlanmasdan ovqatlaning

•IQ kaloriyalaringizni sinab ko'ring

Uchun ko'rib chiqish