2-toifa diabetning oldini olish to'g'risida nimalarni bilishingiz kerak

Tarkib

• Tibbiyot fanlari doktori Angela Marshall bilan savol-javob
• Qanday qilib diabetning 2-turi bor yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?
• Shunday qilib, ko'plab qora tanli ayollar 2-toifa diabet bilan yashaydilar, ammo ular borligini bilishmaydi. Nima sababdan?
• Qandli diabet yoki oldindan diabet qayta tiklanadimi? Qanday?
• Qandli diabetning oldini olish uchun qanday uchta narsani qilish mumkin?
• Agar sizda diabetga chalingan oila a'zolaringiz bo'lsa, siz buni albatta qabul qilasizmi?

Qora Ayollarning Sog'lig'i Imperatividan

2-toifa diabet - bu oldini olish mumkin bo'lgan surunkali holat bo'lib, uni boshqarish mumkin bo'lmasa, asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin - ba'zilari hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Asoratlarga yurak kasalliklari va qon tomirlari, ko'rlik, buyrak kasalliklari, amputatsiya va boshqa holatlar qatorida yuqori darajadagi homiladorlik kiradi.

Ammo diabet, qora tanli ayollarni ayniqsa qattiq urishi mumkin. Qora tanli ayollar yuqori qon bosimi, semirish va kamharakat turmush tarzi kabi muammolar tufayli diabetning yuqori darajasini sezadilar.

AQSh Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish vazirligi, Ozchiliklar salomatligi idorasi ma'lumotlariga ko'ra, ispan bo'lmagan qora tanlilar orasida tashxis qo'yilgan diabet xavfi ularning oq tanlilariga qaraganda 80% yuqori.

Bundan tashqari, diabetga chalingan ayollarda homiladorlik bilan bog'liq asoratlar ko'proq uchraydi va diabet bilan og'rigan erkaklarga qaraganda yurak xurujidan o'lim va ko'rlik xavfi katta.

Qora Ayollarning Sog'liqni saqlash Imperative (BWHI) odamlarga ushbu xavflarni qanday kamaytirish mumkinligini bilib olishga yordam berishga sodiqdir.

BWHI CYL-ni boshqaradi², mamlakat bo'ylab ayollar va erkaklar hayotini qanday qilib boshqacha ovqatlanish va ko'proq harakat qilish orqali o'zgartirishni o'rgatadigan murabbiylarga taklif etadigan turmush tarzi dasturi.

CYL² odamlarga kilogramm tashlashda va diabet, yurak xastaligi va boshqa ko'plab surunkali kasalliklarning oldini olish uchun choralar ko'rishda yordam beradi. Bu kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) boshchiligidagi diabetning oldini olish bo'yicha milliy dasturning bir qismidir.

Noyabr oyi milliy diabet kasalligi oyi bo'lganligi sababli, biz diabet kasalligining oldini olish bo'yicha ba'zi asosiy savollar bilan, shuningdek, qora tanli ayollarning sog'lig'i uchun Imperative kengashi raisi bo'lgan tibbiyot fanlari doktori Angela Marshallga bordik.

Tibbiyot fanlari doktori Angela Marshall bilan savol-javob

Qanday qilib diabetning 2-turi bor yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?

Shifokorlar qon bilan ish olib boriladigan jismoniy mashqlar paytida diabetni muntazam ravishda tekshirib turishadi. Ro'za tutadigan qon shakar darajasi eng oddiy qon ishlaydigan panellarga kiritilgan. 126 mg / dL yoki undan yuqori daraja diabet mavjudligini ko'rsatadi va 100 dan 125 mg / dL gacha bo'lgan daraja odatda prediyabetni taxmin qiladi.

Gemoglobin A1c tez-tez o'tkaziladigan yana bir qon tekshiruvi mavjud, bu ham foydali skrining vositasi bo'lishi mumkin. Bu odam uchun 3 oylik qondagi qand miqdorini to'playdi.

Shunday qilib, ko'plab qora tanli ayollar 2-toifa diabet bilan yashaydilar, ammo ular borligini bilishmaydi. Nima sababdan?

Ko'pgina qora tanli ayollar 2-toifa diabet bilan yashaydilar, ammo ularda bu kasallik borligini bilishmaydi. Buning bir nechta sabablari bor.

Biz sog'ligimiz haqida g'amxo'rlik qilishimiz kerak. Masalan, biz tez-tez papa smearlari va mamogrammalarimizni yangilab turamiz, ammo ba'zida qon shakar, qon bosimi va xolesterin miqdorini bilishdan hushyor emasmiz.

Qolganlarimizga g'amxo'rlik qilish uchun hammamiz birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilar bilan uchrashuvlar o'tkazishni birinchi o'ringa qo'yishimiz kerak.

Ushbu masalaning boshqa qismi - rad etish. Menda "D" so'zi borligini aytganda, uni mutlaqo tanbeh beradigan ko'plab bemorlar bo'lgan. Buni o'zgartirish kerak.

O'ylaymanki, sog'liqni saqlash xizmatlarining aloqalari yaxshilanishi kerak bo'lgan holatlar mavjud. Qandli diabet bilan kasallanganligini va ularning avvalgi shifokorlari ularga hech qachon aytmaganlarini eshitib, juda hayratda qolgan yangi bemorlarni tez-tez uchrataman. Bu ham o'zgarishi kerak.

Qandli diabet yoki oldindan diabet qayta tiklanadimi? Qanday?

Qandli diabet va prediabetning asoratlaridan butunlay qutulish mumkin, garchi siz tashxis qo'yilgan bo'lsa ham, bizda sizda bor deb aytishda davom etamiz. Buni "teskari" qilishning eng yaxshi usuli, agar kerak bo'lsa, parhez, jismoniy mashqlar va vazn yo'qotishdir.

Agar biror kishi umuman normal qon shakarlariga erisha oladigan bo'lsa, biz u odamda endi yo'q deb aytishga qarshi "maqsadga erishgan" deymiz. Ajablanarlisi shundaki, qandli diabetga chalingan odamlar uchun ba'zida oddiy qon shakarlariga erishish uchun 5% vazn yo'qotish kifoya.

Qandli diabetning oldini olish uchun qanday uchta narsani qilish mumkin?

Qandli diabetning oldini olish uchun uchta narsa:

1. Oddiy vaznni saqlang.
2. Tarkibida shakar miqdori kam bo'lgan sog'lom, mutanosib ovqatlanishni iste'mol qiling.
3. Doimiy ravishda mashq qiling.

Agar sizda diabetga chalingan oila a'zolaringiz bo'lsa, siz buni albatta qabul qilasizmi?

Qandli diabet bilan og'rigan oila a'zolaringiz siz buni mutlaqo qabul qilasiz degani emas; ammo, uni olish ehtimolini oshiradi.

Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, kuchli oilaviy tarixga ega shaxslar o'zlarini avtomatik ravishda "xavf ostida" deb hisoblashlari kerak. Qandli diabet bilan og'rigan odamlarga beradigan tavsiyalarimizga amal qilish hech qachon zarar qilmaydi.

Sog'lom ovqatlanish, muntazam sport bilan shug'ullanish va muntazam tekshiruvdan o'tish kabi maslahatlar hamma uchun tavsiya etiladi.

The Black Women's Health Imperative (BWHI) - qora tanli ayollar tomonidan qora tanli ayollar va qizlarning sog'lig'i va farovonligini himoya qilish va rivojlantirish uchun tashkil etilgan birinchi notijorat tashkilot. BWHI haqida ko'proq bilib oling www.bwhi.org.