Burnout sindromini davolash qanday amalga oshiriladi

Tarkib

• Psixologik davolash
• Foydalanish mumkin bo'lgan vositalar
• Yaxshilash belgilari
• Yomonlashish belgilari

Kuyish sindromini davolashda psixolog yoki psixiatr rahbarlik qilishi kerak va odatda 1 oydan 3 oygacha dorilar va terapiya kombinatsiyasi orqali amalga oshiriladi.

Ishdan kelib chiqadigan haddan tashqari stress tufayli odam o'zini charchaganligini his qilishda paydo bo'ladigan kuyish sindromi, masalan, bosh og'rig'i, yurak urishi va mushak og'rig'i kabi simptomlarni bartaraf etish uchun bemorning dam olishini talab qiladi. Kuyish sindromining alomatlarini qanday aniqlashni bilib oling.

Psixologik davolash

Psixolog bilan psixologik davolanish kuyish sindromiga ega bo'lganlar uchun juda muhimdir, chunki terapevt bemorga stress bilan kurashish strategiyasini topishda yordam beradi. Bundan tashqari, konsultatsiyalar odamlarga o'zlarini bilishni yaxshilash va o'z ishlarida ko'proq xavfsizlikni ta'minlashga yordam beradigan tajriba almashish uchun vaqt ajratadi.

Bundan tashqari, psixologik davolanish davomida bemor ba'zi strategiyalarni topadi

• Ishingizni o'zgartiring, masalan, ish soatlarini yoki siz mas'ul bo'lgan vazifalarni kamaytirish;
• Do'stlar bilan muloqotni kuchaytiring, ishdagi stressdan chalg'itmoq;
• Dam olish tadbirlarini bajaring, masalan, raqsga tushish, kinoga borish yoki do'stlaringiz bilan chiqish kabi;
• Mashq qilish, masalan, yurish yoki Pilates kabi to'plangan stressni yo'qotish uchun.

Ideal holda, bemor bir vaqtning o'zida turli xil texnikani bajarishi kerak, shunda tiklanish tezroq va samaraliroq bo'ladi.

Foydalanish mumkin bo'lgan vositalar

Kuyish sindromini davolash uchun psixiatr, masalan, Sertralin yoki Fluoksetin kabi antidepressant dorilarni iste'mol qilishni ko'rsatishi mumkin, bu kamlik va qobiliyatsizlik tuyg'usini engishga yordam beradi va bu kuyish sindromi bo'lgan odamlar tomonidan namoyon bo'ladigan asosiy alomatlar.

Yaxshilash belgilari

Kuyish sindromi bilan og'rigan bemor davolanishni to'g'ri bajarganda, yaxshilanish belgilari paydo bo'lishi mumkin, masalan, ishda ko'proq ishlash, ko'proq ishonch va bosh og'rig'i va charchoqning pasayishi.

Bundan tashqari, ishchi o'z farovonligini oshirib, ish joyida ko'proq daromad olishni boshlaydi.

Yomonlashish belgilari

Kuyish sindromining yomonlashuvi alomatlari, shaxs tavsiya etilgan davolanishga rioya qilmasa va ish bilan bog'liq bo'lgan motivatsiyani to'liq yo'qotishni o'z ichiga oladi, masalan, diareya va qusish kabi oshqozon-ichak traktining tez-tez yo'qligi va rivojlanishi bilan yakunlanadi.

Eng og'ir holatlarda, odamda depressiya paydo bo'lishi mumkin va har kuni shifokor tomonidan tekshirilishi uchun kasalxonaga yotqizilishi kerak.