Erkaklardagi ingichka sochlarni qoplash va davolash bo'yicha 11 ta maslahat

Tarkib

• Yupqa sochlarni yopish uchun maslahatlar
• 1. Peru yoki peruk kiying
• 2. Bosh terisini buzadigan amallardan foydalaning
• 3. Toj to'quvini sinab ko'ring
• 4. Soch turmagi bilan o'ynang
• Davolash usullari
• 5. Bosh terisini massaj qilish
• 6. Efir moylari
• 7. Shampun
• 8. Vitaminlar
• 9. Minoksidil (Rogaine)
• 10. Reçeteli dorilar va davolash usullari
• 11. Soch transplantatsiyasi
• Sochlarning yupqalanishining sabablari
• Soch to'kilishi bilan qanday yashash kerak
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Pastki chiziq

Sochlarning yupqalashishi qarishning tabiiy qismidir. Va erkaklar sochlarini boshqa jinsdagi odamlarga qaraganda tezroq va sezilarli darajada yo'qotishga moyildirlar.

Erkaklarning soch to'kilishi shunchalik keng tarqalgan va odatiy holki, biz buni androgenetik alopesiya yoki erkaklarning kelliklari deb ataymiz.

Quyida, agar xohlasangiz, sochlaringizning ingichka joylarini qanday yopishingiz mumkinligi haqida gaplashamiz. Shuningdek, biz ingichka sochlarga tabiiy ravishda qanday munosabatda bo'lishni va sochlar vaqt o'tishi bilan o'zgarib turganda sochlar ko'rinishini qanday yaxshilashni va o'zingizga ishonchni qanday oshirishni muhokama qilamiz.

Yupqa sochlarni yopish uchun maslahatlar

Agar siz sochlarning ingichka joylarini yashirmoqchi bo'lsangiz, quyidagi maslahatlar:

1. Peru yoki peruk kiying

Peru yoki peruk sochlarning ingichka sochlarini qoplashi mumkin. Sochingizning rangiga mos keladigan tabiiy sochlardan tayyorlanishi mumkin.

2. Bosh terisini buzadigan amallardan foydalaning

Sochingizning ingichka joylarini to'ldirish va ingichka ko'rinishini kamaytirish uchun sochlaringiz va sochlaringizning rangiga mos keladigan buzadigan amallar yoki bo'yoqlardan foydalanishingiz mumkin.

3. Toj to'quvini sinab ko'ring

Sartaroshingizdan yoki soch turmagichingizdan boshning tepasida yupqalash uchun toj to'qishini so'rang.

4. Soch turmagi bilan o'ynang

Qopqoqni qo'shish va orqadagi ingichka joylarni qoplash uchun taroq, silliq orqaga yoki pompadur kabi soch turmushini sinab ko'ring.

Davolash usullari

Sochingizni quyuqlashtiradigan yoki follikulalarni sochlarini muttasil qaytarib turishiga yordam beradigan ba'zi davolash usullari.

5. Bosh terisini massaj qilish

Barmoqlaringiz uchlari bilan muloyimlik bilan boshingiz atrofiga bosim o'tkazing. Bu qonni follikulalarga osonroq tushishiga yordam beradi va sochlarning o'sishiga yordam beradi.

Sochingizni namlash va qoningizni bir vaqtning o'zida qondirish uchun kastor yog'idan foydalanishga harakat qiling. Ikkalasi ham ko'proq va qalin sochlar o'sishiga yordam berishi mumkin.

6. Efir moylari

Soch o'sishiga ko'maklashish uchun lavanda yoki bibariya kabi efir moyini boshingiz va sochlaringizga suring. Lavanda yog'i ingichka sochlarni davolashda ma'lum darajada muvaffaqiyatli ekanligi isbotlangan.

Yog 'boshingizga surtishdan oldin, allergik emasligingizga ishonch hosil qilish uchun yamoq sinovini o'tkazishni xohlaysiz. Buni avval teringizga ozgina tomizib, 24 soat kutish orqali qilishingiz mumkin. Agar sizning teringiz qizarib ketsa va uyalar bilan qichishsa, siz allergik bo'lishingiz mumkin. Ushbu reaktsiyani ko'rsangiz, moydan foydalanmang.

7. Shampun

Sochga hajm qo'shadigan, uni va uning follikulalarini vitaminlar va aminokislotalar bilan oziqlantiradigan ingichka qarshi shampunni sinab ko'ring.

Bu sizning sochlaringizning soch o'sishi va follikulalar sog'lig'iga yordam beradigan ozuqa moddalari va namlikni keltirib chiqarishi mumkin.

8. Vitaminlar

Sochlarning doimiy ravishda qalin va sog'lom o'sishini ta'minlash uchun temir, foliy kislotasi va sinkga boy multivitaminni sinab ko'ring.

Yordam berishi mumkin bo'lgan ba'zi boshqa qo'shimchalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• biotin
• omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari

Yangi vitaminlar ichishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Vitaminli qo'shimchalar sochlarning o'sishiga olib kelishi haqida bir necha tonna dalillar yo'q va o'ziga xos vitaminning ko'pligi boshqa sog'liqqa olib kelishi mumkin.

9. Minoksidil (Rogaine)

Minoxidil (Rogaine) - bu sochlarni to'kish uchun topikal davolash usuli, siz kuniga ikki marta sochlaringizni siyqalash yoki sochlar soch o'sishiga yordam berish uchun qo'llang.

Rogaine uyda foydalanish uchun Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tasdiqlangan va bu yordam berishi mumkinligini isbotlovchi ko'plab tadqiqotlar mavjud.

Avvalo shifokoringiz bilan maslahatlashing, u sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling va Rogaine-ning samarali ishlashiga yordam berish uchun kerak bo'ladigan har qanday parhez yoki turmush tarzini o'zgartiring.

10. Reçeteli dorilar va davolash usullari

Shifokor buyurishi mumkin bo'lgan sochlarning siyraklashishi va to'kilishiga qarshi ba'zi dorilar:

• Finasterid (Propecia): Bu soch to'kilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan dihidrotestosteron (DHT) gormoni miqdorini kamaytirishga yordam beradigan og'iz dori.
• Kortikosteroidlar: Bu sochlarning to'kilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan yallig'lanishni kamaytirishi mumkin bo'lgan og'iz yoki AOK qilingan dorilar.
• Lazer terapiyasi: Sizning shifokoringiz yoki dermatologingiz soch follikulalarini lazer texnologiyasi bilan davolashga qodir bo'lishi mumkin, bu foton deb nomlangan yorug'lik zarralarini follikulalaringizga yuboradi, bu ularning o'sishiga yordam beradi. Bu sizga yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.

11. Soch transplantatsiyasi

Boshingizga yangi, sog'lom follikulalarni payvand qilish uchun jarrohlik yo'li bilan transplantatsiya qilish to'g'risida doktoringiz bilan suhbatlashing.

Soch o'sishini to'liq yangilamoqchi bo'lsangiz, ushbu protsedura so'nggi chora bo'lishi kerak. Soch transplantatsiyasi har kimga yordam bermasligi mumkin va agar noto'g'ri bajarilgan bo'lsa, chandiqlar yoki g'ayritabiiy sochlar paydo bo'lishi mumkin.

Sochlarning yupqalanishining sabablari

Erkaklarda sochlarning siyraklashishiga nima sabab bo'lganligi to'liq aniq emas.

Bilamizki, erkaklarning kellikining androgenlarga aloqasi bor. Bu balog'at davrida va undan keyin sodir bo'ladigan tana jarayonlarini, shu jumladan soch o'sishini boshqarishga mas'ul gormonlar.

Testosteron (T) eng taniqli androgen hisoblanadi. DHT deb nomlangan androgen soch o'sishida eng ko'p ishtirok etadi. T va DHT ning yuqori darajasi sochlarning aylanish tezligiga ta'sir qilishi mumkin, bu esa sochlarning siyraklashishiga olib kelishi mumkin.

Birinchidan, soch o'sishi bo'yicha tezkor yangilanish:

• Sochingiz teridagi follikullar deb nomlangan kichik kapsulalardan o'sadi.
• Har bir follikul taxminan 2-6 yil davomida bitta sochning oyiga yarim dyuymdan ozroq o'sishini qo'llab-quvvatlaydi - bu anagen fazasi deb ataladi.
• Oxir-oqibat follikul qisqaradi va sochlarni qon ostidagi qismdan kesib, sochlarni doimiy ravishda itaradi - bu katagen fazasi deb ataladi.
• Follikul bir necha oy dam olishga sarf qiladi va oxir-oqibat yangi sochlar hosil qiladi - bu telogen fazasi deb ataladi.
• Jarayon anagen fazasida qaytadan boshlanadi va yana o'sha fazalardan o'tadi.
• Ushbu fazalar ko'p yillar davomida follikul oxir-oqibat boshqa tuklarni hosil qila olmaydigan vaqtgacha davom etadi.

Androgen retseptorlari geni T va DHT darajasini oshirishi va ushbu tsiklni tezlashtirishi mumkinligiga ishoniladi.

2001 yildagi bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, erkaklar sochlarining kelligini boshdan kechirgan erkaklar StuI cheklash joyi deb ataladigan retseptorlarning o'ziga xos genetik variantiga ega bo'lib, soch o'sishi uchun javobgar bo'lgan genetik kodni qisqartiradilar.

Ammo 2017 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kamida 200 ta mumkin bo'lgan genlar sizning erkaklaringizning kellik qilishiga yordam berishi mumkin.

Soch to'kilishiga atrof-muhit va turmush tarzining ayrim omillari ham ta'sir qilishi mumkin, jumladan:

• etarlicha uxlamaslik
• surunkali stress yoki kuchli stressning qisqa epizodlari
• issiqlik, quyosh nuri yoki ultrabinafsha nurlarining haddan tashqari ta'sirlanishi
• havo ifloslanishiga ta'sir qilish
• temir, foliy kislotasi va B vitaminlari kabi vitaminlar etishmasligi
• tarkibida kimyoviy moddalar bo'lgan soch mahsulotlarini, ayniqsa sochlar uchun spreylar va jellardan foydalanish
• shlyapa, dukkakli dubulg'a yoki boshqa bosh kiyim kiyish
• ponytails yoki buns kabi qattiq soch turmagi kiyish
• qisqa vaqt ichida juda ko'p vazn yo'qotish, masalan, 20 va undan ortiq funt

Soch to'kilishi bilan qanday yashash kerak

Sochingizni yo'qotish hissiy tuyg'u bo'lishi mumkin. Sochlar ko'pincha bizning shaxsiyatimizning markaziy qismi deb o'ylashadi, shuning uchun sochlarning siyraklashishi yoki yo'qolishi haqida kuchli his-tuyg'ularga ega bo'lish odatiy holdir.

Yupqaroq sochlarni engish uchun ba'zi maslahatlar:

• Yangi soch turmagini sinab ko'ring. Yupqalashgan joylarning ko'rinishini minimallashtirish uchun sochlaringizni boshingizning turli joylarida aylanib o'tishga harakat qiling.
• Qirqing. Sochlaringizni kalta qiling yoki umuman sochsiz qiling. Sochsiz ko'rinishingizni qanchalik yoqtirganingizdan hayratlanishingiz mumkin. Va yana sochlaringizni yaratish haqida hech qachon tashvishlanmaysiz.
• Turli xil ko'rinishlar bilan tajriba qiling. Ba'zi moda bayonlari ingichka sochlarni to'ldirishi mumkin. Tashqi ko'rinishingizni ta'kidlash uchun ko'zoynaklar, sochlar, tatuirovka yoki pirsing kombinatsiyalarini sinab ko'ring.
• Unga egalik qiling. O'zingizning ishonchli va g'ururlanib, yangi sochlaringizni o'zingizning kimligingizga aylantiring. Agar do'stingiz, hamkasbingiz yoki oila a'zolaringiz kamsituvchi fikr bildirsa, uni qanchalik yaxshi ko'rishingizga yoki unga g'amxo'rlik qilish uchun qancha kam vaqt sarflashingizga e'tibor bering.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Sochlarni yupqalash uchun uy sharoitida yoki retseptsiz davolanish usullaridan foydalanish bo'yicha hech qanday o'sishni ko'rmasangiz, ayniqsa, soch to'kilishi stressni keltirib chiqaradigan yoki kundalik hayotingizni buzadigan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Sochlar bilan bir qatorda quyidagi holatlardan birini ko'rsangiz, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qiling.

• tanangizdagi boshqa joylarda katta miqdordagi sochlarni yo'qotish
• katta yamoqlarda yoki bo'laklarda sochlarni yo'qotish
• vazn yo'qotish yoki g'ayritabiiy miqdordagi vaznni hech qanday dieta yoki turmush tarzini o'zgartirmasdan olish
• isitma, titroq yoki charchoq kabi noodatiy alomatlar

Pastki chiziq

Yupqa sochlar va sochlarning yo'qolishi tabiiydir. Ammo sochlaringizni yo'qotish hali ham qayg'uli voqea bo'lishi mumkin.

Shu sababli, ingichka sochlar sizning hayotingizni qanchalik buzishini, yangi uslubmi, yangi qiyofa bo'ladimi yoki shunchaki yangi qiyofangizni kimligingizga aylantirishni minimallashtirish uchun sizga eng mos keladigan narsani o'rganish muhimdir.