O'g'rilar yog'i haqida

Tarkib

• Foyda va tadqiqotlar
• Shaxsiy yog'larning afzalliklari
• Antimikrobiyal xususiyatlar
• Yarani davolash
• Og'riqni yo'qotish
• Kayfiyatga ta'siri
• O'zingizning o'g'rilaringizga moy aralashmasini qanday qilish kerak
• O'g'rilar yog'dan foydalanadilar
• Diffuziya
• Bug 'inhalatsiyasi
• Massaj
• Losyonlar va kremlar
• Spray ilovasi
• O'g'rilar neft bilan bog'liq xavf
• Teri reaktsiyalari
• Fotosuratlarga sezgirlik
• Umumiy xavfsizlik choralari
• O'g'rilar yog'ining markalari
• Qaytish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Efir moylari haqida o'qiyotganda, siz o'g'rilar yog'i deb nomlangan narsa haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. O'g'rilar yog'i aslida bir necha efir moylarining aralashmasidir, ko'pincha:

• Darçın: Darçın daraxtining bir necha turining po'stlog'idan, barglaridan yoki novdalaridan tayyorlangan

• Foyda va tadqiqotlar

  Siz o'g'rilar yog'ini quyidagi afzalliklarga ega deb reklama qilinganini ko'rishingiz mumkin:

  • immunitetni oshirish
  • mikroblarga qarshi ta'sirga ega
  • burun va sinus tiqilishi bilan kurashish
  • nafas olish va yurak-qon tomir kasalliklarini targ'ib qilish
  • kayfiyatni ko'taruvchi yoki ko'taruvchi

  Yuqoridagi imtiyozlarning aksariyati noaniq da'volarga asoslangan. Bu ularning shaxsiy guvohliklari yoki tajribalariga asoslanganligini anglatadi.

  Shu bilan birga, tadqiqotchilar efir moylarining sog'liq va farovonlik bilan bog'liq bo'lgan ko'plab xususiyatlarini o'rganishda juda qiyin.

  
  

  O'g'rilar yog'i bo'yicha tadqiqotlar juda cheklangan. Qadimgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tarqalgan o'g'ri yog'i havoda uch xil bakteriyalar turini sezilarli darajada kamaytirdi.

  O'g'rilar yog'ining individual tarkibiy qismlarining foydalari to'g'risida ko'proq tadqiqotlar olib borildi.

  O'g'rilarning moy aralashmalarida tez-tez ishlatiladigan o'simlik moylariga bag'ishlangan ba'zi tadqiqotlarning qisqacha tasviri quyida muhokama qilinadi.

  Shuni ham yodda tutingki, ushbu tadqiqotlar hayvonlar ustida olib borilgan. Odamlarda bu topilmalarni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

  Shaxsiy yog'larning afzalliklari

  Antimikrobiyal xususiyatlar

  • 2017 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, doljin va chinnigullar yog'ining past konsentratsiyalari turg'un madaniyatlarga nisbatan yuqori mikroblarga qarshi ta'sirga ega. Borrelia burgdorferi, Lyme kasalligining qo'zg'atuvchisi.
  • 2018 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, doljin moyining bug'lari nafas olish patogenlarining ko'payishiga to'sqinlik qiladi Haemophilus grippi va Streptococcus pneumoniae petri taomida. Ammo evkalipt yog'i ozgina faollikka ega edi.
  • 2012 yilda o'tkazilgan tadqiqot evkalipt yog'i odamlarda kasallik keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ikki turdagi bakteriyalarga qarshi mikroblarga qarshi ta'sirga ega ekanligini ko'rsatdi: Escherichia coli (E. koli) va Staphylococcus aureus (teri infektsiyalari).
  • Umuman olganda, limon yog'i bo'yicha kamroq tadqiqotlar o'tkazildi. Ammo 2019 yildagi ikkita tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uning ba'zi mikroblarga qarshi xususiyatlari bor.

  Yarani davolash

  • 2019 yil sichqonlarda olib borilgan tadqiqotlar, doljin moyining tarkibiy qismi bo'lgan kinnamaldegidning topikal ravishda qo'llanilishi yaralarni davolashga yordam berishini aniqladi. Shuningdek, u infektsiyalangan yaralardagi bakteriyalar miqdorini kamaytirdi Pseudomonas aeruginosa.
  • 2018 yil davomida kalamushlarda o'tkazilgan tadqiqot evkalipt yog'ini o'z ichiga olgan ixtisoslashtirilgan emulsiya preparati jarohatni davolashga yordam berishini aniqladi.

  Og'riqni yo'qotish

  • 2019 yil sichqonlarda o'tkazilgan tadqiqot evkalipt yog'ining og'riq qoldiruvchi ta'sirini ko'rib chiqdi. Tadqiqotchilar evkalipt moyini in'ektsiya qilish yoki inhalatsiyalash og'riqning ba'zi turlarini engillashtirishi mumkinligini aniqladilar.

  Kayfiyatga ta'siri

  • 2013 yilda juda kichik bir tadqiqot, bibariya yog'ini nafas olishning kayfiyatga ta'sirini o'rganib chiqdi. Yurak urishi, qon bosimi, terining harorati va boshqa jismoniy o'lchovlar kabi tanadagi o'zgarishlarni qayd etish va taqqoslash orqali tadqiqotchilar bibariya yog'i ogohlantiruvchi ta'sirga ega degan xulosaga kelishdi.
  • Xuddi shu ishda, tadqiqotchilar, shuningdek, bibariya yog'ini inhalatsiyalashgan ishtirokchilar yangi yoki faolroq bo'lishlarini aniqladilar. Nafas olish tezligi, yurak urishi va qon bosimining oshishi ham kuzatildi.

  O'zingizning o'g'rilaringizga moy aralashmasini qanday qilish kerak

  Xo'sh, o'zingizning o'g'rilaringiz yog'ini aralashtirish uchun qanday efir moylarini ishlatishingiz mumkin? Mountain Rose Herbs o'g'rilar yog'i uchun quyidagi retseptni taklif qiladi:

  
  
  • 40 tomchi chinnigullar kurtak efir moyi
  • 35 tomchi limon zarur
  • 20 tomchi doljin po'stlog'i efir moyi
  • 15 tomchi evkalipt efir moyi
  • 10 tomchi bibariya efir moyi

  Barcha tarkibiy qismlarni bir-biriga aralashtiring va qorong'i shisha idishda saqlang. Shuni esda tutingki, ushbu yechim juda konsentrlangan. Ishlatishdan oldin har doim uni to'g'ri suyultiring.

  Boshqa efir moylarini qo'shish yoki almashtirish orqali siz o'zingizning o'g'rilaringizning moy aralashmasini sinab ko'rishni xohlaysiz.

  Masalan, apelsin yoki bergamot kabi turli xil sitrus moylarini limonga almashtirishni xohlashingiz mumkin. Yoki an'anaviy retseptga kekik qo'shib, qo'shimcha o'simlik zarbasini tanlashni tanlashingiz mumkin.

  Buning uchun aromatlarning to'g'ri balansiga erishish uchun ba'zi sinovlar va xatolar bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, juda ko'p kuchli xushbo'y hidi nozikroqlarni engib o'tishi mumkin.

  O'g'rilar yog'dan foydalanadilar

  Kundalik hayotda o'g'rilar yog'ini ishlatishingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullar.

  
  

  Diffuziya

  Diffuser - bu efir moylarining hidini butun xonaga tarqatish imkonini beradigan qurilma. Odatda yog'lar suv bilan birga diffuzerga joylashtiriladi. Diffuziya quyidagi narsalar uchun yaxshi bo'lishi mumkin:

  • xonaga qulaylik yaratish
  • ogohlantirishni targ'ib qilish
  • kayfiyatni ko'tarish
  • stress yoki xavotir hislarini kamaytirish

  Diffuziya uchun o'g'rilar yog'ini ishlatish uchun sizning diffuzeringiz bilan birga kelgan mahsulot ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling. Bu juda muhim, chunki ko'rsatmalar mahsulotga qarab farq qilishi mumkin.

  Bug 'inhalatsiyasi

  Bug 'inhalatsiyasi bug'lash suviga bir piyola efir moyini qo'shishni o'z ichiga oladi. Issiq suv yog'ni bug'ga solib, uni bug 'bilan to'ldirishga imkon beradi. Ushbu ilova nafas olish tiqilishi yoki sinus muammolari bilan yordam berishi mumkin.

  O'g'ri yog'ini bug 'in'ektsiyasi uchun ishlatish uchun siz quyidagilarni qilishingiz mumkin.

  1. Bug'lash suviga bir necha tomchi o'g'ri yog'ini qo'shing. Ehtimol, xushbo'y hid kuchli bo'lmasligi uchun siz bir necha tomchi tomchi bilan boshlashni xohlashingiz mumkin.
  2. Boshingizga sochiq qo'ying va suv idishiga suyaning.
  3. Ko'zlaringizni yumib, burun orqali chuqur nafas oling.

  Massaj

  Bundan tashqari, efir moylarini ishlatib massaj qilishingiz mumkin. Buning uchun o'g'rilar yog'i boshqa turdagi moyda suyultirilishi kerak, bu esa tashuvchi moy deb ataladi. Taşıyıcı yog'lar jojoba yog'i va hindiston yong'og'i yog'i kabi narsalarni o'z ichiga olishi mumkin. Agar tashuvchi yog'da suyultirilmasa, efir moylarini to'g'ridan-to'g'ri teriga surtmang.

  Minnesota universiteti Ma'naviyat va shifo markazi efir moyining umumiy miqdori eritmaning umumiy hajmidan 3 dan 5 foizgacha bo'lmasligi kerakligini tavsiya qiladi.

  Agar siz massaj moyini katta maydonga qo'llashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, 1 foizli eritmani qo'llashga harakat qiling.

  Losyonlar va kremlar

  Shuningdek, o'g'rilar yog'ini moysiz loson va kremlarga qo'shishingiz mumkin. Ushbu preparatlar keyinchalik tinchlantirish, tozalash yoki yaralarni davolashda yordam berish uchun ishlatilishi mumkin.

  Massaj moylari singari, krem ​​yoki loson tarkibidagi o'g'rilar yog'ini teringizga surtishingiz kerak.

  Xolistik aromaterapiya milliy assotsiatsiyasi efir moyining oxirgi konsentratsiyasi oddiy teri uchun 1 dan 2,5 foizgacha va nozik teriga 0,5-1 foizni tashkil qilishni tavsiya qiladi.

  Spray ilovasi

  Shuningdek, o'g'rilar yog'ini buzadigan amallar shaklida ishlatishingiz mumkin. Bu sizga xonaning hidini yaxshilash uchun foydali bo'lishi mumkin. Yoki o'g'rilar yog'ining mikroblarga qarshi xususiyatlariga kirib, uni engil tozalovchi vosita sifatida ishlatishingiz mumkin.

  O'g'rilar yog'ini buzadigan amallar uchun ishlatish:

  1. Bir untsiya suvga 10-15 tomchi o'g'ri yog'ini qo'shing.
  2. Ixtiyoriy: eritmaga solubol kabi dispersiya vositasini qo'shing. Bu moyning suvda yaxshiroq tarqalishiga yordam beradi.
  3. Yaxshilab silkiting va buzadigan amallar qiling. Har safar purkashdan oldin uni silkitib turishingiz kerak.

  O'g'rilar neft bilan bog'liq xavf

  Har doim efir moylarini xavfsiz foydalaning. O'g'rilar yog'ining tarkibiy qismlari siz bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi xavfsizlik xavflariga ega.

  Teri reaktsiyalari

  Ikkala doljin va chinnigullar yog'i terining potentsial tirnash xususiyati beruvchi vositasidir. Agar o'g'rilar yog'ini topikal ravishda qo'llash qizarish, shishish yoki qichishishni keltirib chiqarsa, kelajakda uni ishlatishdan saqlaning.

  Agar siz o'g'rilar yog'ini topshirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, avval yamoq sinovini o'tkazing. Buning uchun:

  1. Bilakni suvsiz sovun bilan tozalang va yaxshilab quriting.
  2. Bilakchangizdagi joyga oz miqdordagi suyultirilgan o'g'rilar yog'ini qo'shing.
  3. Bandaj yoki doka bilan yoping.
  4. Kamida kamida 24 soat yoping. Keyin olib tashlang va tirnash xususiyati yo'qligini tekshiring.

  Shuni ham ta'kidlash kerakki, vaqt o'tishi bilan ushbu moylarning ikkalasiga ham sezgirlikni rivojlantirish mumkin. Bunga sensitizatsiya deyiladi.

  Fotosuratlarga sezgirlik

  Limon yog'i fotosensitivlikka olib kelishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, quyosh yoki boshqa ultrabinafsha nurlari yonish yoki pigmentatsiya o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Agar siz o'g'rilarning moyini juda aniq qo'llayotgan bo'lsangiz, quyosh nurlaridan himoyalanmagan holda to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan tashqariga chiqmang.

  Umumiy xavfsizlik choralari

  Har qanday efir moyi bilan ishlaganda doimo xavfsizlik qoidalariga amal qiling:

  • Ishlatishdan oldin har doim efir moylarini to'g'ri suyultiring. Hech qachon tuzsiz efir moyini teringizga surtmang.
  • Agar siz malakali mutaxassisning nazorati ostida bo'lmasangiz, efir moylarini iste'mol qilmang va ichmang. Aslida, o'g'rilar yog'ining tarkibiy qismi bo'lgan evkalipt yog'i yutilganda zaharli bo'lishi mumkin.
  • Aromaterapiya uchun efir moylarini ishlatganda, xonangiz yaxshi shamollatilishini tekshiring.
  • Xonada yana kim aromaterapiyani nafas olayotgani haqida o'ylang. Ba'zi efir moylari homilador ayollar, bolalar va uy hayvonlari uchun xavflidir.
  • Efir moylarini ko'zingizdan uzoqroq tuting.
  • Agar siz homilador bo'lsangiz, emizgan bo'lsangiz yoki homilador bo'lmoqchi bo'lsangiz, efir moylarini ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashing.
  • Efir moylarini bolalar va uy hayvonlari kira olmaydigan joyda saqlang.
  • Efir moylarini sotib olayotganda, ma'lum bir kasallik yoki holatni davolashga da'vo qiladigan mahsulot to'g'risidagi har qanday ma'lumotga e'tibor bering. Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi ko'pgina efir moylarini tartibga solmaydi, shuning uchun bu da'volar ko'proq marketing bo'lishi mumkin va tadqiqotlar tomonidan tasdiqlanmasligi mumkin.
  Efir moylari va uy hayvonlari xavfsizligi

  Ba'zi efir moylari hayvonlarga, hatto tarqalib ketganiga va suyultirishga bog'liq bo'lsa ham, zararli bo'lishi mumkinligini bilish muhimdir. Agar sizning uy hayvoningiz haqida savollaringiz yoki tashvishlaringiz bo'lsa, veterinar bilan gaplashing. ASPCA hayvonlarning zaharlanishini nazorat qilish markazi kabi joylardan ko'proq manbalar mavjud.

  O'g'rilar yog'ining markalari

  Savdoda o'g'rilarning bir nechta neft mahsulotlari mavjud. Ulardan ba'zilari yuqorida sanab o'tilgan ingredientlar bo'yicha tafovutlarni o'z ichiga oladi.

  Tovar va mahsulot	Efir moylari tarkibiga kiradi
  Yosh tirik o'g'rilar efir moyi aralashmasi	chinnigullar kurtaklari limon qobig'i doljin po'stlog'i evkalipt barglari barglari
  qorovullar uchun qorishma haqida doTERRA	yovvoyi apelsin qobig'i chinnigullar kurtaklari doljin bargi doljin po'stlog'i evkalipt barglari bibariya barglari
  Adan bog'idagi beshinchi jang	limon doljin bargi Marokash bibariya chinnigullar kurtaklari Evkalipt globulusi Evkalipt radiata

  Qaytish

  O'g'rilar yog'i ko'pincha efir moylarining aralashmasidir.

  • chinnigullar
  • limon
  • doljin
  • evkalipt
  • bibariya

  Ushbu aralashmaning o'zgarishlari ham mavjud.

  O'g'rilar yog'ining mumkin bo'lgan foydalari immunitetni kuchaytirish, nafas olish sog'lig'ini yaxshilash va mikroblarga qarshi kurashni o'z ichiga oladi.

  Ushbu imtiyozlarning ba'zilari behuda bo'lsa-da, o'g'rilar yog'ining individual tarkibiy qismlari antimikrobiyal xususiyatlarga ega ekanligi, yaralarni davolashni rag'batlantirishi va og'riqni engillashtirishi mumkinligi ko'rsatilgan.

  O'g'rilar yog'i turli xil dasturlarda ishlatilishi mumkin. Har qanday efir moyi singari, o'g'rilar yog'ini ishlatishda har doim xavfsizlik qoidalariga amal qiling.

  Agar sizda o'g'rilar yog'ini ishlatish bilan bog'liq biron bir muammo bo'lsa, avval ularni tibbiy xizmat bilan muhokama qiling.