Ta'mni rad qilish nima?

Tarkib

• Ta'mni yoqtirmaslik
• Ta'mni yoqtirmaslik qanday ishlaydi?
• Ta'mni yomonlashiga nima sabab bo'ladi?
• Qanday qilib lazzatdan voz kechish kerak?
• Qachon lazzatni rad qilish muammo tug'diradi?
• Olib ketish

Ta'mni yoqtirmaslik

Ta'mni rad qilish - bu kasal bo'lishdan oldin egan ovqatingiz bilan salbiy aloqalarni oldini olish yoki qilish tendentsiyasidir.

Ko'pchilik ta'mni yomon ko'rishadi va ular ko'pincha oziq-ovqat haqida suhbatlar mavzusidir. Biror kishi: "Sizga qaysi ovqat yoqmaydi?" Ko'p odamlar hozir ovqatlanishdan bosh tortadigan oziq-ovqat haqida hikoya qilishlari mumkin.

Ta'mni yoqtirmaslik qanday ishlaydi?

Shartli ta'mni rad etishning misoli - ma'lum bir ovqatni iste'mol qilgandan keyin grippni yuqtirish va bu kasallikdan oldin kasal bo'lishdan oldin iste'mol qilgan ovqatdan qochish. Bu oziq-ovqat kasallikka olib kelmasa ham, ro'y berishi mumkin, chunki u tarqalmagan.

Bu shartli lazzatdan voz kechish deb ataladi, chunki siz ovqatni kasallikdan kelib chiqmagan bo'lsa ham, uni iste'mol qilmaslikka o'rgandingiz. Bu bir martalik sinov deb hisoblanadi, chunki ovqatlanishdan saqlanish uchun sizga atigi bir marta vaqt kerak bo'ladi.

Ta'mni yoqtirmaslik ongsiz ravishda ham, ongli ravishda ham sodir bo'lishi mumkin. Ba'zida, nima uchun sababini bilmasdan ongsiz ovqatdan qochishingiz mumkin. Shartli ta'mni rad etishning kuchi odatda qancha iste'mol qilganingiz va qancha kasal bo'lganingizga bog'liq.

Ta'mni yomonlashiga nima sabab bo'ladi?

Odatda, ta'mni rad qilish biror narsa eganingizdan va kasal bo'lganingizdan keyin sodir bo'ladi. Ushbu kasallik odatda ko'ngil aynish va qusishni o'z ichiga oladi. Kasallik qanchalik kuchli bo'lsa, lazzatdan voz kechish uzoq davom etadi.

Siz iste'mol qilayotgan ovqat bilan bog'liq bo'lmagan ba'zi holatlar yoki kasalliklar sizning ta'mingizni buzilishiga olib keladigan ko'ngil aynishi va qusishni keltirib chiqarishi mumkin:

• kimyoterapiya
• anoreksiya
• jigar etishmovchiligi
• bulimiya
• quloq infektsiyasi
• harakat kasalligi
• rotavirus
• homiladorlik va ertalabki kasallik
• oshqozon grippi
• juda ko'p alkogol ichish
• ortiqcha ovlash

Qanday qilib lazzatdan voz kechish kerak?

Oziq-ovqatlarni rad etish, aksariyat hollarda psixologik. Siz ovqatga allergik emassiz, ongingiz ovqatni kasal bo'lgan vaqtingiz bilan bog'laydi. Oziq-ovqatlarni buzish bilan kurashishning bir necha usullari:

• Yangi uyushmalar tuzing. Siz hindiston yong'og'ining ta'mini kasal bo'lgan vaqtingizda kokos kremi pirogini eyishingiz bilan bog'lashingiz mumkin, shuning uchun siz kokosni qusish bilan bog'laysiz. Buning o'rniga, ongli ravishda kokosni tropik orollar, ta'tillar yoki issiq plyajda dam olish bilan bog'lashga harakat qiling.
• Taomni yangi usulda tayyorlang. Agar qovurilgan tuxumni iste'mol qilgandan keyin kasal bo'lsangiz, tuxumingizni kasallikka qo'shmaslik uchun tuxumingizni boshqa usulda, masalan omlet kabi tayyorlashga harakat qiling.
• EHMingizni oshiring. Sekin-asta ta'mga bo'lgan ta'siringizni kuchaytirsangiz, sizni yoqimsiz his qilishingiz va ta'mni yoqtirmasligingiz mumkin. Avval uni hidlashni sinab ko'ring, so'ng ozgina ta'mga soling.

Qachon lazzatni rad qilish muammo tug'diradi?

Taste yoqtirmaslik, ovqatlanish buzilishi kabi jiddiy muammoning belgisi bo'lishi mumkin. Agar sizning muvozanatli ovqatlanish qobiliyatingizga ta'sir qiladigan ta'mni rad etsangiz, shifokor bilan ovqatlanish buzilishi haqida gaplashing.

Olib ketish

Ta'mni yoqtirmaslik, odatda biron bir narsa iste'mol qilgandan keyin ko'ngil aynish yoki qusish paytida paydo bo'ladi, keyin ovqatni kasallik bilan bog'lang. Ba'zan, vaqt o'tishi bilan ta'mni rad qilish yo'qoladi. Biroq, ba'zi odamlar ushbu voqea sodir bo'lganidan ko'p yillar o'tgach, ta'mni yoqtirmaslik haqida xabar berishadi.

Agar sizda to'g'ri ovqatlanishni to'xtatib turadigan haddan tashqari yoqimsiz taassurot paydo bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvga boring. Ular sizni mutaxassislar yoki davolanish uchun to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishi mumkin, bu sizning ta'mingizni yoqtirmaslikingizni orqada qoldirishga yordam beradi.