Bu bodibilder shol bo'lib qoldi, shuning uchun u super-raqobatbardosh sportchiga aylandi

Tarkib

• Fitness modeli maqsadlari
• Uning tanasini qayta o'rganish
• Sekinlashish san'ati
• Tarkibida elita sportchisi
• Uchun ko'rib chiqish

31 yoshli Tanel Bolt tezda sörf va chang'ida kanadalik professional sportchiga aylanmoqda. U golf bo'yicha global musobaqalarda qatnashadi, og'irlik ko'taradi, yoga bilan shug'ullanadi, baydarkada eshkak eshish bilan shug'ullanadi va High Fives jamg'armasining rasmiy sportchisi - T6 umurtqalari va pastki qismidan falaj bo'lganida.

2014 yilda umurtqa pog'onasining to'liq shikastlanishi Boltni emizish chizig'idan pastda hech qanday sezish, sezish va harakatsiz qoldirdi, lekin u ham sportchi, ham dam olish kunidan bosh tortgan ayol bo'lishning jismoniy va ruhiy chegaralarini sinab ko'rishda davom etmoqda. (Xuddi falaj bo'lib, professional raqqosa bo'lgan bu ayol kabi.)

Fitness modeli maqsadlari

Boltning fitnes sayohati 2013 yilda (jarohatlanishidan 13 oy oldin) shaxsiy murabbiyni yollaganida boshlangan. "Men har doim sport zaliga borishni yaxshi ko'rardim. Bu mening tashvishlarim to'xtagan joy edi", deydi Bolt. Shakl. "Ammo murabbiyimdan oldin men muvaffaqiyatga erisha olmadim." Bolt o'z murabbiyi bilan birgalikda yakuniy maqsadni qo'yishga qaror qildi. "Men bodibilding musobaqalarida qatnashishni va fitnes jurnalida chiqishni xohlardim."

Boltning xohishi birinchi musobaqasida qatnashganida amalga oshdi. U fotosessiyani rejalashtirdi va o'zini sotish uchun Instagramni boshladi. Ijtimoiy tarmoqdagi atigi 11 ta postdan so‘ng uning maqsadi o‘zgardi.

Britaniya Kolumbiyasida issiq yakshanba kuni tushdan keyin Bolt va uning do'stlari suzish bilan salqinlash uchun daryoga yo'l olishdi. Ular ko'prikdan sakrashning odatiy joyiga borishdi va sakrashdi, lekin ertasi kuni Bolt kasalxonada shol bo'lib uyg'onib ketdi. U zarbadan belini sindirib tashladi va endi T3 va T9 umurtqalari orasiga ikkita 11 dyuymli metall tayoq o'rnatilgan edi.

Uning tanasini qayta o'rganish

Voqea sodir bo'lganidan so'ng, qorong'u ruhiy makonga cho'kib ketishning o'rniga, Bolt bir yillik mashg'ulotlarda o'rgangan tushunchalarini qabul qilib, reabilitatsiyaga qo'llay boshladi. "Jarohatlanishdan bir yil oldin, men tanamda sodir bo'layotgan hamma narsadan, ayniqsa musobaqaga kelganimda juda xabardor edim. Reabilitatsiya paytida men barcha mushaklar qanday bog'langanligini va nima qilishim kerakligini va nima qilishim kerakligini juda yaxshi tushundim" his qilmayman, - deydi u.

U, shuningdek, Bolt davolanayotgan kasalxonada umurtqa pog'onasini o'rganishda katta rol o'ynaydigan taniqli shol sportchi va xayriyachi Rik Xansendan ilhom oldi. U voqea sodir bo'lganidan atigi uch kun o'tib, u bilan yotish uchun yotardi.

Kasalxonada ikki hafta yotgandan so'ng, Bolt reabilitatsiya muassasasiga 12 haftaga ko'chirildi, bu jarayon "qariyalar uyiga ko'chish" bilan solishtiriladi. Boltning aytishicha, u imkon qadar ko'proq harakat qilgan. Mutaxassislar haftada bir kun mashq qilishni maslahat berishdi va u: "Men beshtani xohlayman" deb aytadi. Mushak tizimining yangi funktsiyalari bilan tanishish uchun ham xuddi shunday edi, chunki Bolt o'z tanasini juda yaxshi bilgani uchun, reabilitatsiyaning sekin sur'atlaridan hafsalasi pir bo'ldi.

"Men suzishni va oyoqlarimni harakatga keltirish uchun elektr velosipedda bo'lishni xohlardim", deydi Bolt. "Ammo shifokorlar buni qilishni xohlamadilar, chunki mening oyoqlarim ishlashiga umid yo'q edi".

U reabilitatsiyadan chiqqanidan keyin, Bolt hech kimga uning tanasi bilan nima qila olishi va nima qila olmasligini aytishiga ruxsat bermadi. U furgonga ega bo'lib, Kaliforniyaga yo'l oldi va u erda bir guruh para-sörferchilarni unga qanday qilib yirtishni o'rgatishlariga ishontirdi.

Sekinlashish san'ati

Boltning aytishicha, voqea sodir bo'lganidan beri eng katta o'zgarishlardan biri bu sekinlashishni o'rganishdir. (Sizning jismoniy tayyorgarligingizni yaxshilaydigan dars.)

Bolt: "Men eng kuchli odamdan kasalxona yotog'ida yotib, aniqlik va yordam kutdim", deydi Bolt. "Ilgari men o'zim hamma narsani qilishga qodir edim. Menga eshik ochadigan har kimdan ikki qadam oldinda edim. Men odamlarga yordam berishga ruxsat bermadim, chunki ularning yordami juda sekin edi. Endi esa odamlarga yordam berishga ruxsat beraman".

Endi u javobgarlikni tortish va unga nafaqat asosiy sport ko'nikmalarini, balki yangi darajadagi qo'llab-quvvatlash va terapiyani taqdim etish uchun para-sportchilar va ekspertlar dunyosiga qaraydi. "Sayohat mening insoniyatga bo'lgan ishonchimni tikladi", deydi u.

"Men moslashish dunyosida atigi to'rt yoshdaman. O'zim bilan o'tirishga hojat yo'q. Kayaklaridan yiqilgan kishi menga qanday turishni o'rgatishi mumkin", deb qo'shimcha qiladi Bolt.

Tarkibida elita sportchisi

Bolt o'z qabilasini elit darajadagi moslashuvchan sportchilar orasida topdi, ular chegaralarni bosib, "asabiylashadi va biroz qo'rqishadi", deydi u jilmayib. "Men adrenalinni yaxshi ko'raman, men mehnatsevarlikni yaxshi ko'raman va nogironlar uchun sportda va ochiq havoda dam olishda katta bo'shliq borligini ko'raman." Ko'pincha, nogironlar sarguzasht emas, ochiq havoda sayyoh bo'lishga majbur. (Tegishli: Oyog'ini yo'qotish Snoubordchi Brenna Xakabiga o'z tanasini nima qila olishi uchun qadrlashni o'rgatdi)

Bolt kundalik sportga va faol hayot tarziga moslashuvchi sportchilarni kiritishda hech qanday muammo yo'q. U para-sportchilarni mashg'ulotlarga qo'shishga ruxsat berish uchun mahalliy yoga studiyasini yakkama-yakka silkitdi va (homiyliksiz) adaptiv sörf sayohatiga boshchilik qildi. Hayotini o'zgartiruvchi jarohatlar olgan sportchilarni qo'llab-quvvatlash va ma'lumot berish bilan shug'ullanadigan High Fives Foundation notijorat tashkiloti Boltning ishtiyoqi va jasorati shamolini ushladi va uni o'z sportchilaridan biriga aylantirdi.

Bugungi kunda Bolt kuch, hazil va rahm -shafqat ustunidir. U bolalar bo'limidan kamuflyaj va kamalak tagliklarini kiyish haqida ochiqchasiga hazillashadi, chunki ular Dependsga qaraganda sovuqroq, miya xurujlari, RAD jamiyati uchun epik moslashuv tadbirlarini uyushtiradi va Ispaniyada bo'lajak golf musobaqasiga tayyorgarlik ko'rmoqda. qobiliyatingizdan qat'i nazar, siz yuqori darajadagi fitness maqsadlarini engishingiz mumkin.

Uchun ko'rib chiqish