NSCLC parvarishchilariga tayyorgarlik va yordam

Tarkib

• Jamoa sifatida NSCLC davolanishiga yondashing
• Jismoniy yordam bering
• Hissiy qo'llab-quvvatlashni taklif qiling
• Moliyaviy masalada yordam bering
• O'zingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang
• Professional yordamni o'rganing

Kichkina hujayrali bo'lmagan o'pka saratoni (NSCLC) bilan kasallangan kishiga g'amxo'rlik qilib, siz sevgan insoningiz hayotidagi eng muhim rollardan birini o'ynaysiz. Siz uzoq vaqt davomida nafaqat hissiy tuyg'ularda bo'lasiz, balki sizning parvarishingizdagi rolingiz sizni kundalik vazifalarni bajarishga majbur qiladi. Buning ustiga, siz hali ham o'zingizga g'amxo'rlik qilishni boshqarishingiz kerak bo'ladi.

O'zingizning barcha yangi mas'uliyatingizni zimmangizga olish avvaliga stressga olib kelishi mumkin. Parvarish qilishning asosiy bosqichlarini aniqlash sizni tartibli saqlashga yordam beradi.

Jamoa sifatida NSCLC davolanishiga yondashing

NSCLC bilan kasallangan kishiga g'amxo'rlik ko'pincha saraton kasalligini davolash bilan bog'liq. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:

• sevgilingizni uchrashuvga haydash
• yaqinlaringiz shifokorlar, hamshiralar va laboratoriya mutaxassislari bilan uchrashganda ularga hamrohlik qilish
• sevganingiz tavsiya etilgan va tavsiya etilgan dori-darmonlarni qabul qilishiga ishonch hosil qilish
• yaqin kishiga chekishni tashlashga yordam berish

Bundan tashqari, keyingi rivojlanish belgilari uchun yaqinlaringizning alomatlari ustida qolishingiz kerak bo'ladi. Bunga nafas olish qiyinlishuvi, qon bilan yo'talish va bila turib ozish kiradi.

Jismoniy yordam bering

NSCLC davom etar ekan, kundalik vazifalar sizning yaqinlaringiz uchun tobora qiyinlashishi mumkin. Ehtimol ularga ovqatlanish, yuvinish va kiyinishga yordam berishingiz kerak bo'lishi mumkin. Hammomga borishda va ular atrofida yurishda ularga yordam kerak bo'lishi mumkin.

Eng muhimi, sevgan insoningiz sizdan so'raganda yordam berishga tayyor ekanligingizni bildirishdir. Saraton tashxisi avtomatik ravishda sizning sevganingiz barcha mustaqillikni yo'qotganligini anglatadi, deb o'ylamang. Bu ularning ruhiy tushkunlik va o'zini past baholash hissiyotlarini kuchaytirishi mumkin.

Hissiy qo'llab-quvvatlashni taklif qiling

Saraton kasalligi siz uchun ham, yaqinlaringiz uchun ham hissiy rollarda yaratadi. Bu, ayniqsa, NSCLC bilan bog'liq bo'lishi mumkin, chunki istiqbol ko'pincha oldindan aytib bo'lmaydi. Yaqiningiz yaxshi va yomon kunlarni boshdan kechirishi mumkin. Ular hatto tushkunlikka tushishlari mumkin.

Sizning g'amxo'rligingizdagi vazifangiz, yaqinlaringizning ko'nglini ko'tarishga yoki ularni yana "baxtli" qilishga urinish shart emas. Buning o'rniga, siz shunchaki hukmsiz tinglash orqali yordam taklif qilishingiz mumkin.

Iloji boricha ko'proq ijtimoiylashishni rag'batlantirish ham foydalidir. Yaqiningizni sayrga olib chiqing. Do'stlari bilan uchrashishga ularni rag'batlantiring, agar ular ko'ngli qolgan bo'lsa. Agar sevgan insoningiz uy sharoitida qulayroq bo'lsa, uyda kichik uchrashuv tashkil qilishni taklif qiling. Vaqt o'tishi bilan sizning sevganingiz kayfiyatni ko'tarishi mumkin. Bundan tashqari, boshqa odamlar bilan bo'lish sizga ham foyda keltirishi mumkin.

Moliyaviy masalada yordam bering

Sizga yordam beradigan kundalik vazifalardan tashqari, yaqinlaringiz sizga moliyaviy kabi kengroq vazifalarda yordam berishingizga muhtoj bo'lishi mumkin. Bunga nafaqat pulni boshqarish, balki umr bo'yi mumkin bo'lgan parvarishni rejalashtirish ham kiradi.

Sizning yaqinlaringiz MSCLC bosqichiga qarab, ular endi o'zlari qaror qabul qila olmaydilar. Yordam uchun moliyaviy maslahatchi va advokat bilan maslahatlashishga to'g'ri kelishi mumkin.

O'zingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang

Parvarish qilish katta qurbondir va yaqinlaringizning barcha ehtiyojlarini qondirishga ishonch hosil qilish oson. Hatto o'z ehtiyojlaringizni e'tiborsiz qoldirishingiz ham mumkin. Vaqti-vaqti bilan ovqatdan voz kechishingiz, o'zingizning tibbiy yordamingizni e'tiborsiz qoldirishingiz yoki hatto vaqtingiz etishmasligi sababli bir vaqtlar yoqtirgan mashg'ulotlardan voz kechishingiz mumkin.

Avvalo o'zingizga g'amxo'rlik qilmasangiz, boshqalarga yaxshi g'amxo'rlik qila olmaysiz degan so'zlarning ko'pi bor.O'z ehtiyojlaringizni e'tiborsiz qoldirish sizni nafaqat ahvolga solib qo'yishi, balki g'amxo'rlik qobiliyatiga ham ta'sir qilishi mumkin.

Quyidagi maqsadlardan ba'zilari bilan o'zingizga g'amxo'rlik qilishga mablag 'kiritishingiz mumkin:

• O'zingizning ovqatlanishingiz uchun taymerni o'rnating. Bu sizning ovqatlanishingizni unutmasligingizni ta'minlaydi.
• Do'stlaringiz va oilangizning qo'shimcha yordamini qabul qiling. Do'stlaringiz yoki oilangiz sizning sevganingizni siz kabi yaxshi bilmasligi mumkin bo'lsa-da, sizga topshirishingiz mumkin bo'lgan vazifalar, masalan, ovqat tayyorlash, tozalash va oziq-ovqat xaridlari. Bir daqiqalik tuyuladigan vazifalarni topshirish siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq vaqt va stressni bo'shatishi mumkin.
• Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan har kuni bog'laning. Tushlik uchrashuviga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin, ammo oddiy matn almashinuvi, telefon qo'ng'irog'i yoki elektron pochta aloqangizni saqlashga yordam beradi va shu bilan birga kayfiyatingizni ko'taradi.
• Har kuni mashq qiling. Hatto qisqa yurish yoki yoga bilan shug'ullanish ham farq qilishi mumkin.
• O'zingizning bo'sh joyingizni yarating. Bu o'qish va dam olish uchun o'zingizning xonangiz yoki hatto o'zingiznikiga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin bo'lgan uyingizdagi katta maydonning bir qismi bo'lishi mumkin. Bu joyni o'zingizning shaxsiy chekinishingiz deb tasavvur qiling, u erda siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin.

Professional yordamni o'rganing

Yordam guruhlari odatda NSCLC bilan kasallanganlar uchun terapevtik imkoniyatlar sifatida muhokama qilinsa-da, parvarish qiluvchilar uchun ham imkoniyatlar mavjud. Shu kabi voqealarni boshdan kechirayotgan boshqa tarbiyachilar bilan bog'lanish sizga foydali bo'lishi mumkin. Ushbu ulanishlarni on-layn guruhlarda va an'anaviy shaxsiy uchrashuvlarda o'rnatish mumkin. Hatto terapevt bilan yordamni birma-bir topishingiz mumkin. Eng muhimi, sizning ovozingiz eshitilganligiga va sizning kurashlaringiz tasdiqlanganligiga ishonch hosil qilishdir.