Ko'zlaringizni quyosh yonishi mumkinmi?

Tarkib

• Alomatlar
• Davolash usullari
• Qachon ehtiyot bo'lish kerak
• Suv bilan
• Shaharda
• Tog'da
• Sun'iy UV nurlari
• Ko'zlaringizni qanday himoya qilish kerak
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Pastki chiziq

Keyingi safar himoya ko'zoynakisiz plyaj yoki chang'i yonbag'irlariga borishga tayyorgarlik ko'rayotganda, ko'zlar terining singari quyoshga yonishi mumkinligini eslang.

Ko'zlari juda ko'p kuygan quyosh nurlari kabi ultrabinafsha nurlarining haddan tashqari ta'siridan kelib chiqadi. Ushbu holat fotokeratit deb nomlanadi.

Fotokeratit yoki ultrabinafsha keratit bu shox pardaning yallig'lanishi bo'lib, u ko'zning old qismini aniq qoplaydi.

Ko'zlaringizni UV nurlaridan himoya qilish, ularni quyosh yonishiga yo'l qo'ymaslikning yagona usuli. Vaqt o'tishi bilan quyoshning haddan tashqari ko'p ta'siri ko'z kasalliklarining ayrim turlarini keltirib chiqarishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• katarakt
• yoshga bog'liq makula nasli
• ko'z qovoqlari saratoni

Alomatlar

Ko'zlaringizga UV nurlari juda ko'p tushganda, vaqtincha quyosh yonishi yoki doimiy shikastlanish bir qator sohalarda paydo bo'lishi mumkin, jumladan:

• shox pardaning yupqa, sirt qatlami
• setchatka
• optikasi
• kon'yunktiva

Konyunktiva ikki qismdan iborat ingichka, shilimshiq membranadir. Bir qism ko'zning oqlarini qoplaydi va himoya qiladi (bulbar konjunktiva). Boshqa qism yuqori va pastki qovoqlarning ichki yuzasini qoplaydi (palpebral kon'yunktiva). Ikkala yoki ikkala bo'lim ham quyosh yonishi mumkin.

Terida bo'lgani kabi, ko'zning quyosh yonishi intensivligida farq qilishi mumkin. Ultrabinafsha nurlariga qanchalik uzoq vaqt ta'sir qilsangiz, alomatlaringiz shunchalik kuchli bo'ladi. Fotokeratitning alomatlari noqulay bo'lishi mumkin. Ularga quyidagilar kiradi:

• go'yo go'yo ko'zlaringizda qum bo'lsa
• ko'z og'rig'i
• bosh og'rig'i
• ko'z qovog'ini burish hissi
• yirtish
• shishish
• qizarish
• loyqa ko'rish
• yorqin nurga sezgirlik
• halosni ko'rish
• ixcham, to'g'ri o'quvchilar (mioz)
• ko'rish qobiliyatining vaqtincha yo'qolishi yoki rangning o'zgarishi (bu alomatlar kam uchraydi)

Davolash usullari

Fotokeratit odatda bir-ikki kun ichida o'z-o'zidan hal qilinadi. Bunday holatda davolanish odatda o'zingizni qulay his qilishingiz uchun simptomlarni kamaytirishga qaratilgan. Agar sizda ko'zlaringiz quyosh yonganligidan shubha qilsangiz, shifokoringiz og'riq qoldiruvchi vositalarni yoki antibiotikli ko'z tomchilarini tavsiya qilishi mumkin.

Semptomlarni yo'qotish uchun siz uyda davolanishni bir nechta usulini sinab ko'rishingiz mumkin:

• Kontakt linzalarini olib tashlang. Ko'zlaringizni davolash uchun darhol buni qilish kerak.
• Ko'zlaringizni ishqalashga qarshi turing. Bu yengillik bermaydi va ko'zni yanada g'azablantirishi mumkin.
• Sovuq kompressdan foydalaning. Ko'zlaringizni yoping va dam oling.
• Dori-darmonlarni sinab ko'ring. Bosh og'rig'ini engillashtiradigan dorilarga qarshi dorilar yordam berishi mumkin.
• Har doim sunnatlaringiz bo'lsin. Yorug'lik ta'sirini kamaytirish uchun quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklaringizni kiyishga ishonch hosil qiling.
• Ko'z tomchilarini oling. Ko'zlarni moylash uchun sun'iy ko'z yoshlarini ishlating.
• Makiyajni o'tkazib yuboring. Makiyaj va soxta kirpiklardan foydalanish ko'zlarni yanada qo'zg'atishi mumkin.
• Doktoringiz bilan gaplashing. Agar siz kirpik kiysangiz, doktoringizdan so'rang, ularni olib tashlash yaxshiroqmi yoki ko'zingizni davolayotganda qoldirib ketish yaxshiroqmi?
• Ko'zlaringizni toza tuting. Ko'zingizga tuzli suv yoki xlorli suv olishdan saqlaning. Agar suzayotgan bo'lsangiz, ko'zlaringizni havo o'tkazmaydigan ko'zoynaklar bilan saqlang.

Qachon ehtiyot bo'lish kerak

Ko'zlaringiz miltillayapti yoki to'g'ridan-to'g'ri quyoshga qaramasligingiz kerak, deb o'ylashda xato qilmang. UB nurlari turli xil muhitda qizg'in bo'lishi mumkin.

Suv bilan

Quyosh suv va qumdan nur sochishi mumkin, bu esa UV nurlanishiga olib keladi. Bu quyidagi joylarda sodir bo'lishi mumkin:

• plyaj
• ko'l
• dock
• qayiq
• basseyn
• quyosh suv bilan uchrashadigan joyda

Shaharda

Agar siz shaharda qolsangiz, to'g'ri jihozsiz yurishingiz mumkin deb o'ylamang.

Shuningdek, quyosh nuri binolar, avtomobillar va beton ko'chalarni yoritishi mumkin. Quyoshli kun bo'ladimi yoki xavfi bormi, farqi yo'q. UB nurlari bulut qoplamasi orqali ko'zlaringiz va teringizga ta'sir qilishi mumkin.

Tog'da

Quyosh nuri muz va qorni ham aks ettirishi mumkin. Agar siz toqqa chiqish, snowboard yoki chang'ida uchish kabi sport turlarida qatnashsangiz, ko'zingizni himoya qilmasangiz, fotokeratit xavfi bor. Fotokeratitning bu turi qor ko'rligi deb nomlanadi.

Ba'zi hollarda qor ko'rishi shox pardaning muzlashiga yoki juda quruq bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu holat Shimoliy va Janubiy qutblarda keng tarqalgan, ammo havo yupqa bo'lgan balandliklarda ham sodir bo'lishi mumkin. Yupqa havo ultrabinafsha nurlaridan kamroq himoya qiladi, bu sizni sezganingizdan ko'ra ko'proq himoyasiz qiladi.

Sun'iy UV nurlari

UB nurlarining boshqa sun'iy manbalari quyidagilardir: boshq manba mashinalari va sudralib yuruvchi lampalar - uy hayvonlari do'konlarida va sudralib yuruvchilarda ishlatiladigan UVB lampochkasi.

Ko'zga ko'ringan ko'rpa-to'shaklar ko'zlaringiz uchun xavfsiz deb o'ylaysiz, chunki ular UB nurlari o'rniga UB nurlarini chiqaradilar, ammo bu aniq emas. Ko'zoynak to'shaklari quyosh nuridan 100 baravar ko'p UV nurlarini chiqaradi va ko'zlar uchun juda xavfli bo'lishi mumkin. Agar siz ko'rpa to'shagidan foydalansangiz, foydalanish paytida ko'zingizni himoya qilish juda muhimdir.

Ko'zlaringizni qanday himoya qilish kerak

Quyosh ko'zoynaklarining barchasi bir xilda yaratilgan emas. Ko'zlaringiz kerakli himoya olishiga ishonch hosil qilish uchun, sizning ko'zoynaklaringiz UV nurlarining 99-100 foizini to'sib qo'yishini yoki so'rilishini tekshiring. Kaltaklangan shlyapa kiyish ham ko'zlaringizni quyosh nurlaridan himoya qilishga yordam beradi. Siz chang'ida chang'ida chang'ida uchayotganingizda yoki boshqa sport turlari bilan shug'ullanayotganingizda, xuddi shunday himoya darajasini ta'minlaydigan ko'zoynak yoki ko'zoynak taqing. Shlem kiyish ham yordam berishi mumkin.

Himoya ko'zoynakisiz hech qachon bronzadan foydalanmang. Shuningdek, iloji boricha ko'zingizni yumishga harakat qiling.

Agar siz payvandlash uskunalari yoki shunga o'xshash texnikani ishlatsangiz, ko'zlaringiz va yuzingizni himoya qilish uchun mo'ljallangan payvandlash dubulg'asini kiying.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Agar quyosh yonib ketgan ko'zlar alomatlari sizni bir yoki ikki kundan ko'proq vaqt davomida azoblamasa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar kerak bo'lsa, oftalmolog yoki optometrist kabi mutaxassis dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Yodingizda bo'lsin, siz ultrabinafsha nurlariga qanchalik ko'p ta'sir qilsangiz, vaqt o'tishi bilan katarakt yoki makula degeneratsiyasi kabi jiddiy kasalliklarga duch kelasiz. Ko'rish bilan bog'liq muammolar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, shifokorni ko'rishingiz kerak:

• halosni ko'rish
• xiralashgan, loyqa, xiralashgan yoki buzilgan ko'rish
• ko'rishning o'rta sohasidagi soyali joylar
• porlash yoki nurga nisbatan sezgirlik
• tungi ko'rish bilan bog'liq muammolar

Ko'z qovoqlari tananing juda zaif joyidir. Ular bazal hujayrali karsinoma, skuamöz hujayrali karsinoma yoki malign melanoma kabi teri saratonini olishlari mumkin. Ushbu sohadagi bazal hujayrali karsinoma ko'zning o'ziga ham tarqalishi mumkin.

Agar sizning ko'z qovog'ingizda ushbu alomatlardan birini sezsangiz, dermatologga murojaat qiling:

• qizil, qora yoki jigarrang ko'rinadigan rangsiz ko'z qopqog'ining o'sishi
• yo'qolmaydigan teridagi tanaffuslar yoki teri tuzilishidagi o'zgarishlar
• terining shishishi yoki qalinlashishi
• kirpikning yo'qolishi

Pastki chiziq

Teri singari, sizning ko'zlaringiz ham UV nurlari ta'sirida quyosh yonishiga moyil. Fotokeratit deb ataladigan bu holat odatda bir necha kun ichida o'z-o'zidan o'tib ketadi. Qisqa muddatda, UV nurlari va ko'zning quyosh yonishi noqulay alomatlarga olib kelishi mumkin.

Uzoq muddatda katarakt, yoshga bog'liq makula degeneratsiyasi va ko'z qovoqlarining saratoni kabi jiddiy holatlar yuzaga kelishi mumkin. Ko'zingizni quyoshdan himoya qilish va havo nozik va ultrabinafsha nurlari kuchli bo'lgan baland joylarda bo'lganda ayniqsa ehtiyot bo'lish juda muhimdir.