Terini sarg'ish uchun sabzi sharbatlari

Tarkib

• 1. Apelsinli sabzi sharbati
• 2. Mango va apelsin bilan sabzi sharbati
• 3. Sabzi sharbati, qalampir va shirin kartoshka
• Qanday qilib tan tanangizni uzoqroq saqlash kerak

Teringizni sarg'ayish uchun sabzi sharbati terini quyoshdan himoya qilish uchun tayyorlash, shuningdek, tezroq qorayish va oltin rangni uzoqroq saqlash uchun yozda yoki undan oldin olish uchun juda yaxshi uy davosi.

Sabzi C vitaminiga boy oziq-ovqat, likopen va beta-karotin kabi karotenoidlar va xlorofill kabi boshqa pigmentlar bo'lib, ular bir xil tanga qo'shilishdan tashqari, terini erkin radikallardan himoya qiladigan va erta qarishni oldini oladigan antioksidant ta'sirga ega. .

Lazzatni yaxshilash va uning ta'sirini kuchaytirish uchun boshqa ingredientlar qo'shilishi mumkin bo'lgan sabzi bilan sharbat ta'riflarini ko'ring:

1. Apelsinli sabzi sharbati

Tarkibi

• 3 sabzi;
• 1 stakan apelsin sharbati.

Tayyorlash rejimi

Ushbu sharbatni tayyorlash uchun shunchaki sabzi tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling, aralashtirgichdagi barcha ingredientlarni qo'shing, yaxshilab urib, ta'mga qarab shirin qiling.

2. Mango va apelsin bilan sabzi sharbati

Tarkibi

• 2 sabzi;
• 1 stakan apelsin sharbati;
• Yarim yeng.

Tayyorlash rejimi

Ushbu sharbatni tayyorlash uchun shunchaki sabzi tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling, mango bilan birga santrifüjga soling va oxirida apelsin sharbatini qo'shing.

3. Sabzi sharbati, qalampir va shirin kartoshka

Tarkibi

• 2 sabzi;
• 1 urug'siz qizil qalampir;
• Yarim shirin kartoshka.

Tayyorlash rejimi

Ushbu sharbatni tayyorlash uchun shunchaki santrifüjdagi qalampir, sabzi va shirin kartoshkadan sharbat chiqarib oling.

Quyidagi videoni tomosha qiling va jigarrang tanangizni saqlashga yordam beradigan boshqa sharbatlarni qanday tayyorlashni ko'ring:

Qanday qilib tan tanangizni uzoqroq saqlash kerak

Quyosh ta'siridan bir necha kun oldin teringizni po'stlog'idan tashqari, qorayganingizni uzoqroq saqlash va terining tozalanishini oldini olish uchun quyidagilar muhim:

• Juda issiq vannalardan saqlaning;
• A, C va B vitaminlariga boy ko'p miqdorda suv va sharbatlar iching;
• Bulutli kunlarda ham quyoshdan saqlovchi vositalarni qo'llang, chunki terining hali ham kuyishi;
• Terining ohangini kuchaytirish uchun o'zingizni terini ishlating;
• Ko'p miqdorda namlovchi va oziqlantiruvchi kremlarni sarflang.

Shuni esda tutish kerakki, haddan tashqari quyosh nurlari teri muammolarini, masalan, dog'lar, ajinlar va hatto terining saraton kasalligini keltirib chiqaradi. Quyosh nurlaridan taxminan 20 daqiqa oldin quyoshdan himoya qiluvchi kremni butun quyosh tanasiga surtish va har 2 soatda qayta qo'llash juda muhimdir. Terining turi uchun eng yaxshi himoyachi qaysi ekanligini bilib oling.