Stella Maksvell yogadan qanday qilib Victoria's Secret moda ko'rgazmasiga tayyorgarlik ko'radi - jismoniy va ruhiy jihatdan

Tarkib

• U yoga bilan qanday shug'ullangan
• Uning ko'rgazma oldidan o'ziga g'amxo'rlik qilishning go'zallik tartibi
• Nega u mashg'ulotlarni aralashtirib yubordi
• Uchun ko'rib chiqish

Stella Maksvell 2015-yilda Victoria's Secret farishtasi qatoriga qo'shildi - qisqa vaqt ichida Victoria's Secret moda ko'rgazmasining uchish-qo'nish yo'lagida eng ko'p tanilgan yuzlardan (va tanalardan) biriga aylandi. So'nggi uch yil ichida u ham yogaga bo'lgan muhabbatini topdi, deydi u. U shaxsiy murabbiy bilan shug'ullanar ekan, Sky Tingda Nyu-York shahrida joylashgan yoga o'qituvchisi Bet Kuk bilan muntazam shug'ullanadi. Yoganing ongga ta'siri shunchalik kattaki, Maksvell ko'rgazma kuni ham Kuk bilan birga borishni rejalashtirmoqda. "Biz faqat tanaga kirishga, cho'zilishga, ba'zi qattiq harakatlar va asosiy ishlarni bajarishga qaratamiz, shunda u balandroq va mag'rurroq yurishi uchun barqarorlikka yordam beradi, shuningdek, u kelganida hushyor va sovuq bo'lishi uchun nafas olishiga e'tibor qaratamiz. uchish -qo'nish yo'lagidan pastga ", deydi Kuk. (Aloqador: Victoria's Secret modellari VS Fashion Showga qanday moslashgan)

Biz Maksvell va Kukni "Farishta singari" poezdida, Maksvellning zen sirlarini o'g'irlash va uning yaqinlashib kelayotgan Victoria's Secret moda ko'rgazmasiga qanday tayyorgarlik ko'rayotganini bilish uchun yoga mashg'ulotlarida qatnashdik.

U yoga bilan qanday shug'ullangan

"Men tanani tinchlantiradigan va egiluvchanligim bilan ishlaydigan boshqa mashqni qidirardim. Do'stim yoga bilan shug'ullanardi, shuning uchun men o'yladim. Ha, albatta, men siz bilan birga boraman. Va bu menga juda yoqdi! Men buni rag'batlantiruvchi va tinchlantiruvchi deb bilaman, agar bu mantiqiy bo'lsa. O'tgan yillarda mening telefonimda yoga videolari bor edi, ularni tomosha qilish uchun sayohat qilganimda o'ynab, kuzatib borardim. Men har doim yogadan ancha yaxshi bo'shliqda chiqaman va bu menga uchish-qo'nish yo'lagida ko'proq diqqatimni jamlashga yordam beradi. (Yoga cho'ktirish - bu mening asosiy yoga harakatim.) Men yoga hamma narsani markazlashtirganini his qilyapman, shuning uchun siz hayotda o'zingizni juda bezovta qilmaysiz."

Uning ko'rgazma oldidan o'ziga g'amxo'rlik qilishning go'zallik tartibi

"Men hozir namlikni saqlab turishim va toza ovqatlanishimga ishonch hosil qilyapman va shouga kelmaslikka harakat qilaman-men diqqatimni jamlash uchun Nyu-Yorkda qolaman. Men ham dam olishga e'tibor qaratishga harakat qilaman; Yotishdan oldin choy tayyorlash, kech turmaslik va iloji boricha uxlash. Terim uchun, yotishdan oldin har doim bo'yanishimni olib tashlashdan tashqari, men doktor Barbara Shturmning mahsulotlariga kirdim. Uni ko'rsang, u menga "vampir yuzi" va o'z qonimdan tayyorlangan krem ​​berdi, menimcha, bu aqldan ozgan, lekin u ishlaydi ". (Ma'lumot uchun, VS modeli hamkasbi Bella Hadid ham vampirning yuziga qasamyod qilib, ularga "terisini abadiy o'zgartirganliklari"ni aytdi.)

Nega u mashg'ulotlarni aralashtirib yubordi

"Ko'rgazma boshlanishidan oldin, men o'zimni sog'lom va kuchli his qilish uchun imkon qadar ko'proq mashq qilishga harakat qilaman, lekin men o'zimning odatdagi mashg'ulotimni boshqa narsalar bilan aralashtirishga harakat qilaman-men piyoda yuraman, itimni sayrga olib chiqaman. , yoki maydonga boring va golf o'ynang - sport zaliga borish va ichkarida bo'lishni o'z ichiga olmaydi."

Quyidagi Kuk bilan uning tiklovchi yoga tartibini kuzatib boring.

Stellaning tashqi ko'rinishi: Viktoriya Sport Strappy Sport Bra (34,50 dollar; victortiassecret.com) tomonidan ajoyib engil vazn va Victoria Sport Crisscross Tight tomonidan nokaut (69,50 dollar; victoriassecret.com)

Uchun ko'rib chiqish