Nega Sitz vannalari tug'ruqdan keyingi davolanishning bir qismi bo'lishi kerak?

Tarkib

• Sitzali hammom nima?
• Foyda
• Xavflar
• Sitz hammomidan qanday foydalanish kerak
• O'rnatilgan hojatxona idishi sitz hammom to'plamlari
• Bathtub sitz vannalari
• Maslahatlar
• Olib ketish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Tug'ilish sizning tanangizda bir qator narsalarni qilishi mumkin. Endi siz chaqalog'ingizni dunyoga olib kelish uchun ko'p ishlarni bajarganingiz uchun sizga qo'shimcha TLC kerak!

Agar siz qichiydigan bo'lsangiz, og'riyapsizmi yoki qorin bo'shlig'ida ozgina tozaligini his qilsangiz, sitzali hammom siz so'ragan yengillikni ta'minlaydi.

Agar siz tug'ruqdan keyingi davolanishning ushbu mashhur usulini bilmasangiz yoki foydalari va xavflari haqida ozroq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, boshqa izlamang va shunchaki o'qing ...

Sitzali hammom nima?

Sitz vannasi - bu perineal sohani tozalash uchun iliq, sayoz hammom. (Agar siz o'tiradigan joyingizdagi vannani sovuq suv bilan olib ketishni istasangiz, sanab o'tilgan, kichik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sovuq suv ayolning tug'ruqdan keyingi perineal og'riqlari uchun iliq suvdan ko'ra shifobaxsh bo'lishi mumkin, ammo buni avval shifokoringiz bilan muhokama qiling.)

Sitzali hammomlarni istalgan vaqtda ishlatish mumkin (va bu sizning shaxsiy shaxsiy gigienangizning bir qismi sifatida), ayniqsa yaqinda vaginal tarzda tug'ilgan ayollar uchun tavsiya etiladi, chunki sitz banyosida ishlatilgan suvning harorati perinealga qon oqimini oshiradi. tezroq shifo berishga yordam beradi.

Ammo, agar siz vaginal tarzda tug'masangiz ham, ular tug'ruqdan keyingi barcha onalar uchun tinchlantiruvchi tajriba bo'lishi mumkin. Vaqtni ko'p sarflaganingiz va bu ta'sirni his qilyapsizmi yoki homiladorlik ato etgan gemorroy bo'lsa ham, sitz vannasi sizning kesma kesmangizga xalaqit bermasdan yordam beradi.

Amalga oshirish juda oddiy, sitzali hammomni hojatxonaga yoki oddiy vannaga o'rnatilgan maxsus idish yordamida bajarish mumkin va ular shifokorning ko'rsatmasini talab qilmaydi. (Garchi shifokor qo'shimcha qulaylik va yengillik uchun sitz banyosidagi suvga ba'zi o'tlar yoki dorilarni qo'shishni maslahat berishi mumkin).

Foyda

Tug'ruqdan keyingi davrda odamlar sitz vannalariga murojaat qilishadi:

• og'riqni yo'qotish, shu jumladan epizyotomiya yoki hemoroid
• qon aylanishining ko'payishi, bu shifo berishga yordam beradi
• yengillik
• tozalash
• qichishishni engillashtirish

Xavflar

Sitz vannalari bilan bog'liq xavflar juda kam. Umuman olganda, bittasini bajarish juda xavfsiz deb hisoblanadi.

Agar vanna to'g'ri tozalanmasa va mikroblar kesilgan yoki jarrohlik yaralar bilan kirsa, perine mintaqasiga infektsiya xavfi mavjud. Juda kamdan-kam hollarda bu ro'y beradi va og'riq yoki qichishish kuchayadi, sitz vannalarini qabul qilishni to'xtatib, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Sitz hammomidan qanday foydalanish kerak

Oldin aytib o'tganimizdek, sitz hammomini tayyorlashning ikkita keng tarqalgan usuli mavjud. Siz hammomingizdan yoki hojatxonaga mo'ljallangan to'plamdan foydalanishingiz mumkin.

Qaysi usuldan foydalanishingizdan qat'iy nazar, tug'ruqdan keyin og'riqni kamaytirish va perineal shifo berish uchun sitz vannalarini kuniga bir necha marta (kuniga ikki-to'rt marta keng tarqalgan tavsiya) bajarish mumkin. Quyida ikkala variant uchun ham bosqichma-bosqich ko'rsatmalar mavjud:

O'rnatilgan hojatxona idishi sitz hammom to'plamlari

1. Mahalliy dorixonangizdan yoki internet-do'koningizdan sitz hammomini oling. (Foydalanishdan oldin to'plamning qismlarini toza suv bilan yuvib tashlang.)
2. Sitz hammom havzasini ochiq hojatxonaga joylashtiring va uning to'g'ri moslanganligiga ishonch hosil qiling.
3. Iliq yoki salqin suv va shifokor tomonidan tavsiya etilgan har qanday o't yoki dorilarni o'tirishdan oldin sitts hammomiga yoki o'tirgandan keyin to'plam bilan ta'minlangan trubka orqali qo'shish mumkin. Perineumni qoplash uchun havzaga etarli miqdorda suv qo'shilishi kerak.
4. 15-20 daqiqa davomida namlang. Agar siz to'plamdan naychadan foydalansangiz, sitts hammomida istalgan paytda qo'shimcha iliq suv qo'shilishi mumkin. (Aksariyat to'plamlarda suvning toshib ketishini oldini oladigan teshiklari bor va ortiqcha suv shunchaki hojatxonaga sitz vannasidan keyin yuvilishi mumkin.)
5. Namlash tugagach, o'rnidan turib, toza paxta sochiq bilan quriting. (Yumshoq bo'ling va ishqalanishdan saqlaning.)
6. Keyingi sitz hammomiga tayyorlash uchun to'plamni tozalang. Aksariyat to'plamlar tozalash echimlari va ko'rsatmalar bilan birga keladi. Agar sizning to'plamingiz yo'q bo'lsa, uni 2 osh qoshiq oqartirish eritmasi bilan 1/2 gallon issiq suv bilan aralashtirishingiz mumkin. Ushbu eritmani qo'llaganingizdan so'ng, qismlarni yaxshilab yuvib tashlang va yoriqlar yo'qligini tekshirib ko'ring.

Bathtub sitz vannalari

1. Sitzali vannangizni tayyorlash uchun vannani 1/2 gallon issiq suv bilan aralashtirilgan 2 osh qoshiq oqartirish eritmasi yordamida tozalang. Oqartirish eritmasi bilan yuvib tashlangandan so'ng, vannani yaxshilab yuvib tashlang.
2. Vannani 3 dan 4 dyuymgacha suv bilan to'ldiring. Bu qulay harorat ekanligiga ishonch hosil qiling va keyin shifokor tomonidan buyurilgan har qanday o't yoki dorilarni qo'shing.
3. Vannaga qadam qo'ying va perineumni 15-20 minut davomida namlang. (Tajribani yanada qulayroq qilish uchun, vannaning chetiga tizzalaringizni bog'lab qo'yish yoki oyoqlarini bog'lash foydali bo'lishi mumkin.)
4. Namlash tugagach, o'rnidan turib, toza paxta sochiq bilan quriting. (Ishqalanish yoki silamoqdan saqlaning, chunki bu bezovta qilishi mumkin.)
5. Banyodan chiqishdan oldin, vannani yaxshilab yuvib tashlang.

Maslahatlar

Sitzali hammomingizni yanada yoqimli qilishni xohlaysizmi?

• Hammomni iliq va / yoki suvning ta'siriga uchramaydigan tanangizni yopib qo'yishga harakat qiling.
• Tualet yoki vannaxona yonida toza, arzon yuvinadigan choyshabni saqlang, chunki sitzadan keyin quritilishi mumkin, chunki tug'ruqdan keyingi qon ketish bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. (Ishqalanish o'rniga quriganingizga ishonch hosil qiling.)
• Agar kerak bo'lsa, iliq suv ta'minotini ta'minlash uchun yaqin atrofda (xavfsiz joyda) ulangan elektr choynak yoki sekin pishirgichdan foydalaning.
• O'zingizga dam olish uchun chaqaloq bo'sh joy bering. O'zingizning sitz hammomingizni qabul qilayotganda, boshqalarga yangi quvonch to'plamingizni tomosha qilishni so'rang. Agar chaqalog'ingiz sizga qo'shilishi kerak bo'lsa, banyoda kichkintoyingiz uchun qulay joyni tashkil qiling, shunda siz ularni tekshirish uchun o'tirgan hammomingizni buzishga majbur emassiz.
• Qo'shimcha shifo topish uchun Epsom tuzi yoki o'tlarni suvingizga qo'shing.

Olib ketish

Siz kichkinangizni dunyoga keltirish uchun ko'p mehnat qildingiz va endi o'zingizga g'amxo'rlik qilish va davolanish vaqti keldi. Uydan chiqib ketishga va kurortga borishga to'g'ri kelmasa-da, o'z hammomingizdagi sitz hammom sizning tanangizni orzu qilgan TLC bo'lishi mumkin!