Homiladorlikning yo'qolishi: tushish og'rig'ini qayta ishlash

Tarkib

• Kirish
• Homilaning tushishining emotsional halokati
• Abortdan jismoniy oqibatlar
• Qisqa muddatli qadamlar
• O'zingizning his-tuyg'ularingizni ifoda etishga ijozat bering
• Do'stlaringizga va yaqinlaringizga yordamga murojaat qiling
• Yordam guruhini toping
• Ma'naviy yo'l-yo'riq izlang
• Terapevt bilan suhbatlashing
• Uzoq muddatli tiklanish
• Olib ketish

Kirish

Homila tushishi (erta homiladorlikning yo'qolishi) - bu hissiy va ko'pincha shikastlanadigan vaqt. Farzandingizning yo'qolishi sababli juda katta qayg'uga duchor bo'lishdan tashqari, homiladorlikning uzilishining jismoniy ta'siri ham bor, va ko'pincha munosabatlarga ham ta'sir qiladi.

Zararni hech narsa o'chira olmasa-da, davolanish va tiklanish yo'lida harakat qilishda yordam beradigan qisqa va uzoq muddatli qadamlar mavjud.

Homilaning tushishining emotsional halokati

Dastlab, tushishning emotsional ta'sirlari halokatli bo'lishi mumkin. Garchi har bir inson yo'qotishlarni boshqacha tarzda ko'rib chiqsa, hissiyotlar doirasiga quyidagilar kirishi mumkin.

• qayg'u
• umidsizlik
• qayg'u
• ayb
• g'azab
• rashk (boshqa ota-onalarning)
• kuchli yolg'izlik hissi (ayniqsa, sizning ijtimoiy doirangizda ota-onalar ko'p bo'lsa)

Ko'pchilik yo'qotish haqida gapirish qiyin. Amerikalik akusherlik va ginekologlar kolleji ta'kidlashicha, erta homiladorlikning yo'qolishi homiladorlikning kamida 10 foizida sodir bo'ladi. Boshqa ko'plab ota-onalar tushkunlikni boshdan kechirayotganini bilsangiz ham, bu sizning hissiy azoblaringizni yo'qotmaydi, ammo bu sizning hikoyangizni baham ko'rishda o'zingizni qulay his qilishingizga va uzoq muddatli zararni boshqarishingizga yordam beradi.

Abortdan jismoniy oqibatlar

Homilaning tushishining dastlabki qayg'usidan so'ng, jismoniy natijalar ham mavjud. Sizning tanangizning ta'mirlanish darajasi homiladorlikni yo'qotishdan oldin siz qanchalik uzoq bo'lganingizga bog'liq. Homila tushishi homiladorlikning 20 xaftaligidan oldin sodir bo'lganligi sababli, bu juda katta farq qilishi mumkin.

Ba'zilar hayz ko'rishni sog'inishi bilanoq homilador bo'lishlarini bilishadi. Ko'p o'tmay, erta tushish ko'pincha hayz ko'rishni boshlash bilan ko'rsatiladi. Boshqalar dastlabki ikki oyda tushishi mumkin, ba'zilari homiladorligini bilmasdan.

Ushbu qisqa vaqtdan tashqari, homiladorlikning uzilishi tibbiy davolanishni talab qiladi. Shifokor, ehtimol sizning tanangizda qolgan to'qimalarni o'tkazishda yordam berish uchun sizga og'iz orqali yoki vaginal dorilarni beradi. Parcha og'riqli va juda hissiy bo'lishi mumkin.

Shifokor, shuningdek, asoratlarni oldini olish uchun barcha to'qimalarning o'tishini ta'minlash uchun keyingi ultratovush tekshiruvini o'tkazishi kerak. Ushbu jarayon halokatli bo'lishi mumkin. U erda sizning sherikingiz yoki boshqa yaqinlaringiz qo'llab-quvvatlash uchun borligini qat'iyan o'ylab ko'ring.

Qisqa muddatli qadamlar

Tug'ruqdan keyin darhol o'zingizga g'amxo'rlik qilishni xohlaysiz, shu bilan birga qayg'u chekishingizga imkon berasiz. Quyida siz bajarishingiz mumkin bo'lgan ba'zi qadamlar keltirilgan:

O'zingizning his-tuyg'ularingizni ifoda etishga ijozat bering

Homila tushishi, yaqin kishisini yo'qotishga o'xshaydi, bu xafagarchilikdan umidsizlikka qadar bo'lgan hissiyotlarning rollari bilan birga keladi. Biroq, boshqa o'lim turlaridan farqli o'laroq, tushish boshqa g'azab turini keltirib chiqarishi mumkin.

Siz bolangizni bachadondan tashqarida kutib olish imkoniyatiga ega bo'lmaganingizdan g'azablanishingiz mumkin. Siz boshqa dunyoga keladigan homiladorlik tufayli dunyoda g'azablanishingizni his qilishingiz mumkin. Sizning barcha his-tuyg'ularingizni ifoda etishingiz muhimdir. Buni his qilish odatiy holdir va qayg'u jarayonining tabiiy qismi. Xafa bo'lishdan uyalmang.

Do'stlaringizga va yaqinlaringizga yordamga murojaat qiling

O'zingizning tushishingizni xafa qilsangiz, odatdagi jadvalga rioya qilolmaysiz. Uy ishlarida, uy hayvonlarini parvarish qilishda yoki oilangizni parvarish qilishda yordam berish uchun do'stlaringiz va yaqinlaringiz yordamiga murojaat qiling. O'zingizning his-tuyg'ularingizni ifoda etayotganda ularga tovush paneli sifatida ham ehtiyoj sezasiz.

Yordam guruhini toping

Homila tushishi odatiy hol emas, shuning uchun bunday yo'qotish uchun shaxsan va onlayn qo'llab-quvvatlash guruhlari mavjud. Do'stlaringiz va oilangiz har doim yoningizda bo'lishiga qaramay, bu xuddi shu yo'qotishlarni boshdan kechirgan boshqalar bilan bog'lanishda yordam beradi.

Ma'naviy yo'l-yo'riq izlang

Agar siz diniy moyil bo'lsangiz, u shuningdek, ma'naviy rahbar bilan suhbatlashishga yoki guruhga topinish tadbirlarida qatnashishga yordam berishi mumkin.

Terapevt bilan suhbatlashing

G'amginlik bo'yicha maslahatchi sizga homiladorlikning yo'qolishi bo'yicha harakat qilishda yordam beradi va samarali davolanishga yordam beradi. Sizning ehtiyojlaringizga qarab, siz ham sherigingiz bilan maslahatlashadigan juftliklarga borishingiz mumkin.

Uzoq muddatli tiklanish

Tug'ruqdan uzoq muddat qutulish sizning ruhiy salomatligingiz va umuman hissiy farovonligingizga bog'liq. Sizning tanangiz tushishning jismoniy alomatlaridan xalos bo'lishiga qaramay, siz hech qachon chaqalog'ingizning yo'qolishini qayta ishlashga qodir bo'lmagandek tuyulishi mumkin.

Xafagarchilik uchun etarli vaqtni ajratish muhim, ammo qachon va qanday o'tishni bilish ham shuncha muhimdir. Ushbu o'tish ko'pincha o'zingizni parvarish qilish jarayonida sodir bo'ladi, bu vaqtni davolash va tanangizni va ongingizni tarbiyalashga imkon beradi.

Davom etish, albatta, homiladorlik haqida unutishni anglatmaydi. Homilaning tushishidan keyin dastlab boshqalarga murojaat qilishingiz mumkin bo'lganidek, qo'llab-quvvatlash guruhlarida faol bo'lish doimiy ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Bir kuni sizning rolingiz o'zgarishi mumkin. Siz tushkunlikka tushgan boshqa ota-onani qo'llab-quvvatlaysiz.

Shuningdek, ma'lum bir vaqt oralig'ida homilador bo'lishga shoshilmaslik kerak. Sizning OB-GYN sizga qachon qaytadan urinib ko'rishingiz kerakligini aniqlab beradi, ammo jismonan tayyor bo'lish hissiy jihatdan tayyor bo'lishdan ancha farq qiladi. Kelajakdagi homiladorlik erta homiladorlik yo'qotishining o'rnini bosmaydi, shuning uchun davom ettirishdan oldin o'zingizni yo'qotishingiz uchun to'liq qayg'urish uchun vaqt va bo'sh joy bering.

Olib ketish

Dastlab, sizning homiladorligingizning halokatli yo'qolishidan hech qachon qutulolmasligingiz tuyulishi mumkin. Biroq, oxir-oqibat ishlar yaxshilanadi. O'z vaqtida sog'ayib ketasiz.

Tug'ruq bilan kurashishda o'zingizga juda ko'p mehr va g'amxo'rlik bering. Homilani tushirib yuborganlardan yordam va yordam so'rab murojaat qilish katta yordam beradi. Homiladorlikning yo'qolishi yolg'izlik tuyg'usini yaratishi mumkin, ammo esda tutingki, siz o'zingiz engayotganingiz kabi yolg'iz emassiz.