Dazmol etishmasligining alomatlari

Tarkib

• Temir tanqisligini qanday aniqlash mumkin
• Tanadagi temir miqdorini qanday oshirish mumkin

Temir sog'liq uchun muhim mineral hisoblanadi, chunki u kislorodni tashish va qon hujayralari, eritrotsitlar hosil bo'lishi uchun muhimdir. Shunday qilib, tanadagi temir etishmasligi anemiya xarakterli alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin, bu gemoglobin miqdori kam bo'lganida, bu tanadagi kislorodni tashish uchun mas'ul bo'lgan qizil qon hujayralarining tarkibiy qismlaridan biridir.

Tanadagi temir tanqisligi, aksariyat hollarda, temir bilan oziq-ovqat mahsulotlarining yomon ovqatlanishiga, haddan tashqari charchashga, ishtahaning etishmasligiga, sochlarning to'kilishiga va yuqumli kasalliklarning ko'payishiga bog'liq.

Temir tanqisligini qanday aniqlash mumkin

Tanadagi temir etishmasligini ba'zi alomatlar orqali bilish mumkin, asosiysi:

1. Juda charchash, tez-tez uxlash yoki tushkunlikka tushish;
2. O'qish yoki hushyor turish qiyinligi;
3. To'piqlarning shishishi yoki boshqa bo'g'imlarda shish paydo bo'lishi;
4. Soch to'kilishi yoki zaif va mo'rt iplar;
5. Ochiq teri yoki rangsiz ichki qovoqlari;
6. Ishtahaning etishmasligi, ta'mi o'zgarishi yoki silliq til;
7. Kam immunitet tufayli tez-tez yuqadigan kasalliklar.

Qonda temirning etishmasligi yomon dietaga, ya'ni temir moddasi kam bo'lgan dietaga yoki qon ketishi yoki hayz paytida katta oqim tufayli qonning ko'p miqdorda yo'qolishiga bog'liq bo'lishi mumkin. masalan, mioma.

Tanadagi temir miqdorini qanday oshirish mumkin

Ushbu alomatlar bilan kurashish uchun temirga boy ovqatlar, masalan, hayvonot manbalaridan, shuningdek temirga boy bo'lgan quritilgan o'rik, qora olxo'ri va qulupnay kabi mevalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Ammo, har qanday holatda, tashxisni tasdiqlash va temir miqdorini kuzatish uchun qon testini o'tkazish muhimdir. Agar shifokor qon tarkibida temir miqdori juda past ekanligini aniqlasa, u temir qo'shimchasini tavsiya qilishi mumkin, bir necha oy davomida 1 yoki 2 tabletka. Ammo bu, odatda, qon ketishdan aziyat chekkan shaxslar uchun saqlanadi.