Bizni ilhomlantiradigan ayollarni shakllantiring ... Elizabet Xerli

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

13 yil davomida Estée Lauderning ko'krak bezi saratoni haqida xabardorlik kampaniyasining vakili bo'lib, u va'z qilgan narsasini ham amalga oshiradi. Biz undan sog'lom va saratonsiz hayot kechirish bo'yicha maslahatlar so'radik.

Siz ko'krak saratoni bo'yicha chempionsiz. Nima uchun?

Mening buvimda ham bor edi, ko'plab do'stlarim ham. Biz hammamiz kasallik bilan kurashgan odamni bilamiz. Ammo har yili biz davo topishga yaqinlashamiz. Shunday ekan, hozir, har qachongidan ham muhimroq, xabarni etkazish.

O'zimizni kasallikdan himoya qilish uchun nima qilishimiz kerak?

Bugungi kunda ko'krak bezi saratoni ertaroq, davolash mumkin bo'lgan bosqichda aniqlanmoqda, chunki ayollar o'z-o'zini tekshirish va muntazam mamogramma kabi profilaktika choralarini ko'rmoqda. Va davolanish ham yaxshilanmoqda. AQShda, agar o'simta erta aniqlansa, 98 % omon qolish ehtimoli bor.

Sog'lom qolish uchun boshqa strategiyalaringiz bormi?

Men qishloqda yashayman va ko'p vaqtimni ochiq havoda o'tkazaman. Men imkon qadar yaxshi ovqatlanaman-garchi menda kuchsiz paytlar bo'lsa ham, men chiplar va shokoladni yutib yuboraman! Lekin men imkon qadar tezroq yo'lga tushishga harakat qilaman.

Nega mamlakatdagi fermada yashashni tanladingiz?

Menga hamma narsa yoqadi: iflos havo, daraxtlar, tinchlik, itlarim va bog'im. Men esa o‘g‘limning daraxtlarga chiqa olishi uchun u yerda o‘sishini juda xohlardim.

Ona sifatida o'g'lingizga qanday qilib yaxshi o'rnak ko'rsatasiz?

Men to'yimli, uyda pishirilgan taomlarning asosiy tuzilishini ta'minlashga harakat qilaman - albatta, vaqti-vaqti bilan arzimas ovqatlar bilan. Bir marta men o'zim ovqat tayyorlay boshladim va unchalik ko'p qadoqlangan ovqatni sotib olmadim, o'g'lim ham, men ham yaxshiroq edik. Men ovqat pishirishni yaxshi ko'rardim! Dam olish kunlarida men makaron sousi va kostryulkalarning katta partiyalarini tayyorlayman va ularni muzlatib qo'yaman.

Uchun ko'rib chiqish