Serena Uilyams va boshqa tennischilarning AQSh ochiq chempionatida optimal ishlash uchun retseptlari

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Serena, Venera Uilyams va Mariya Sharapova kabi tennischilar tennis o'yini oldidan optimal o'yin ko'rsatish uchun qanday quvvat olishadi? AQSh Ochiq chempionatining bosh oshpazi Maykl Lokard, barcha tennischilarni AQSh ochiq chempionatida boqish uchun mas'ul, o'yin oldidan sevimli taomlarini faqat Shape.com bilan bo'lishadi.

Bu yil oshpaz Maykl US Open da'vogarlari Venus Uilyams, Melani Oudin, Karolin Voznyatski, Kim Klijsters, Mariya Sharapova, Vera Zvonereva va Francheska Schiavonega xizmat ko'rsatmoqda. Ular bu yilgi AQSh Ochiq chempionatida qatnashmasalar ham, Serena Uilyams, Lindsi Deyvenport va boshqa ko'plab tennischilar u bilan birga ishlagan.

Tennischilarni AQSh Ochiq chempionatida eng yaxshi natijaga erishishlari uchun zarur bo'lgan yoqilg'i bilan ta'minlash uchun har bir retsept ovqatlanish bo'yicha maslahatchi Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (AQSh Tennis Assotsiatsiyasi) va WTA (Ayollar) bilan yaratilgan. Tennis assotsiatsiyasi). Bu o'yin oldidan retseptlar mushaklarni energiya bilan ta'minlash uchun uglevodlarga boy, ular oqsilga mo''tadil va ular tez hazm qilinadi, ya'ni tolada unchalik yuqori emas. Sudga chiqishdan oldin oshpaz Mayklning retseptlaridan birini taqdim eting, shunda xizmatingizni yaxshilashingiz mumkin!*

• AQSh ochiq mevali salat retsepti
  
• US Open Chop Chopped Salat
  
• AQSh ochiq kam yog'li yogurtli mevali parfe
  
• US Open yuqori uglevodli sog'lom smoothie retsepti
  
  
  * NutriFit, Sport, Therapy, inc. Tomonidan taqdim etilgan AQShning ochiq retseptlari uchun ovqatlanish tahlili.
  

Uchun ko'rib chiqish