Mevsimsel allergiya va KOAH: asoratlarni oldini olish bo'yicha maslahatlar

Tarkib

• KOAH: umumiy nuqtai
• Nima uchun menda mavsumiy allergiya bor?
• Qanday qilib jiddiy asoratlarni oldini olishim mumkin?
• Borishdan oldin bilib oling
• Ichkarida qoling
• Alomatlaringizni davolang
• Atrof-muhitingizni allergiyaga qarshi
• Doktoringiz bilan gaplashing

Mevsimsel allergiya ko'pchilik uchun noqulaylik tug'diradi. KOAH kasalligi bo'lgan odamlar uchun nafas olishni qiyinlashtiradigan har qanday qo'shimcha holat avtomatik ravishda jiddiyroq bo'ladi.

Johns Hopkins Allergiya va astma markazida o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, KOAH va mavsumiy allergiya bilan og'rigan odamlar yo'talish va hırıltı kabi nafas olish alomatlarini yomonlashdi.

Shuningdek, ularning alomatlari uchun tibbiy yordamga murojaat qilish ehtimoli ko'proq edi.

KOAH: umumiy nuqtai

O'pka surunkali obstruktiv kasalligi (KOAH) odatda surunkali bronxit va amfizemadan iborat o'pka kasalliklari guruhidir. KOAH odatda sigaret chekish tarixi bilan bog'liq.

Vaziyat havo yo'llarini to'sib qo'yishi va shilimshiq hosil bo'lishiga olib keladi, bu ko'pincha nafas olishda jiddiy qiyinchiliklarga olib keladi. Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• doimiy yo'tal
• xirillash
• charchoq
• nafas qisilishi
• o'tmishda qiyin bo'lgan harakatlardan keyin o'ralgan his
• balg'amni yo'talish

Nima uchun menda mavsumiy allergiya bor?

Mavsumiy allergiya juda keng tarqalgan. Millionlab odamlar mavsumiy allergiya keltirib chiqaradigan qichishadigan, suvli ko'zlar va to'ldirilgan burunlar bilan shug'ullanishadi.

Ushbu alomatlar sizning immun tizimingiz siz kiritgan allergenlarga reaktsiya ko'rsatganda paydo bo'ladi:

• polen
• chang
• qolip
• hayvonlarning tozaligi

Sizning immunitet tizimingiz moddalarni, shu jumladan histaminni ishlab chiqaradigan ba'zi hujayralarni faollashtiradi. Ushbu moddalar allergiya belgilarini keltirib chiqaradi.

KOAH bilan kasallangan odamlar nafas olishning boshqa holatlariga nisbatan sezgirroq ko'rinadi. Albatta, agar sizda KOAH bor bo'lsa, ehtimol nafas olishda qiyinchiliklar mavjud.

Qanday qilib jiddiy asoratlarni oldini olishim mumkin?

Qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa - mumkin bo'lgan allergenlardan saqlanish.

Allergenlar atrofimizdadir, ammo siz tetikleyicilerinizi bilsangiz, sizda allaqachon boshlanish mavjud. Siz alomatlaringizni yomonlashtiradigan aniq alerjenler bilan aloqani kamaytirish uchun hozirda chora ko'rishingiz mumkin.

KOAH simptomlarini yomonlashtiradigan umumiy allergenlardan saqlanish bo'yicha maslahatlar uchun o'qing.

Borishdan oldin bilib oling

Uydan chiqishdan oldin mahalliy polen hisobotini ko'rib chiqing. Ob-havo kabi ko'plab ob-havo saytlari sizning mintaqangiz uchun hozirgi polen va mog'or darajasi to'g'risida ma'lumot beradi.

Weather Channel Allergiya kuzatuvchisi shuningdek, ba'zi turdagi gulchanglarning darajasini qayd etadi, shu jumladan:

• daraxtlar
• begona o'tlar
• o'tlar

Allergiya alomatlarini kamaytirish uchun polen va mog'or miqdori past bo'lgan kunlarda sayohatlarni rejalashtirishni xohlashingiz mumkin.

Ichkarida qoling

Atrofingizdagi havo sifati yomon bo'lganida ichkarida bo'lish yaxshidir. KOAH kasalligi bilan kasallangan odamlar uchun havo sifati indeksi 100 dan yuqori bo'lishi nafas olish alomatlariga olib kelishi mumkin.

Agar siz Amerika Qo'shma Shtatlarida yashasangiz, havoning sifatini tekshirish uchun yaxshi manba AirNow bo'lib, u muayyan hududda havo ifloslanishini o'lchaydi. Agar siz tashqariga chiqishingiz kerak bo'lsa, ifloslantiruvchi va tirnash xususiyati beruvchi moddalarni filtrlash uchun niqob kiyib ko'ring.

Alomatlaringizni davolang

Agar allergiya alomatlari bo'lsa, masalan, ko'zlar qichishishi yoki burunning oqishi, shifokoringiz bilan allergiya haqida gaplashing. Qo'shimcha antihistaminni qabul qilish siz uchun yaxshi bo'lishi mumkin.

Difengidramin (Benadril) va cetirizin (Zyrtec) kabi dorilar nafas olish qiyinlishuvini kamaytiradigan allergiya qo'zg'atuvchilariga qarshi immunitetingizni to'xtatishi mumkin.

Yallig'langan havo yo'llarini kamaytirish uchun nazal steroidlar, dekonjestantsanlar va inhalerlar ham kerak bo'lishi mumkin.

Atrof-muhitingizni allergiyaga qarshi

Iloji bo'lsa, allergenlarni sizning makoningizdan ajratmaslik uchun choralar ko'rishga harakat qiling. Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

• Konditsioneringizda yaxshi filtratsiya tizimini o'rnating.
• Polen soni yoki ifloslantiruvchi moddalar ko'p bo'lganida derazalarni yopiq holda saqlang.
• Allergenlardan saqlanish uchun maxsus mo'ljallangan avtomobilingiz uchun havo filtrini sotib oling.
• Tashqi tomondan kirgan chang yoki mog'or sporalaridan xalos bo'lish uchun chang va changni muntazam ravishda tozalang.

Doktoringiz bilan gaplashing

Allergiya alomatlari va mavsumiy allergiya sizning KOAHga qanday ta'sir qilishi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Ular turli xil variantlarni taklif qilishlari mumkin, bular:

• retsept bo'yicha allergiya dori vositasini sinab ko'rish
• allergiya yuqori bo'lgan davrda inhaleringizdan ko'proq foydalaning
• qaysi allergenlar sizning reaktsiyalaringizni keltirib chiqarayotganligini bilish uchun allergiya testini olish
• allergiya belgilarini kamaytirish uchun allergiya zarbalarini (immunoterapiya) sinab ko'rish