Achchiqlangan ichak sindromi uchun uy vositasi

Tarkib

• 1. Moychechak va ehtirosli mevalar
• 2. Ehtiros mevali vitamin

Moychechak moyi va ehtirosli mevalar vitaminlari ichakning asabiy sindromi bilan og'riganlar uchun juda yaxshi uy sharoitida davolanadi, chunki ular tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega ovqatlarni o'z ichiga oladi, bu esa oshqozon og'rig'i, diareya yoki ich qotishi kabi asabiy ichak sindromi alomatlaridan saqlanishga yordam beradi.

Ammo, ushbu vositalardan foydalanishdan tashqari, tarkibida kofein, alkogol, shakar va yog'lar kam bo'lgan parhez ovqatlanish kerak, chunki ular ichakni bezovta qiladigan va alomatlarni kuchaytiradigan moddalardir. Achchiq ichak uchun qaysi ovqatlar yaxshiroq ekanligini bilib oling.

1. Moychechak va ehtirosli mevalar

Chamomile suchá - bu romashka choyi va ehtirosli meva sharbatining aralashmasi, bu kuchli tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega, bu ichak harakatini kamaytirish, simptomlar va hujumlar tezligini kamaytirishga yordam beradi.

Tarkibi

• 1 ta ehtirosli mevalar
• 1 stakan romashka choyi

Tayyorlash rejimi

Blenderda, ehtirosli meva pulpasini romashka choyi bilan aralashtiring. Kuniga ikki marta, afzalroq gazak bilan va uxlashdan oldin iching.

2. Ehtiros mevali vitamin

Ehtirosli meva vitaminlari achchiq ichak sindromi uchun foydalidir, chunki yogurtda ichak faoliyatini tartibga solishda yaxshi bakteriyalar mavjud.Bundan tashqari, ehtirosli mevalar tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lib, bu ongni tinchlantirishga yordam beradi, stressdan qochadi va ichak tutilishining boshlanishini kamaytiradi.

Tarkibi

• 1 ta ehtirosli mevalar
• 1 oddiy yogurt

Tayyorlash rejimi

Yogurtni aralashtirgichdagi ehtirosli mevalar xamiri bilan urting va nonushta qiling.

Ushbu muammo haqida ko'proq bilish uchun ushbu videoni tomosha qiling: