Qon tomirlarini oldini olish uchun uyda davolanish

Tarkib

• Qon tomirlarini oldini olish uchun boshqa maslahatlar

Qon tomirlarini ilmiy jihatdan qon tomirlari va boshqa yurak-qon tomir muammolari bilan oldini olish uchun uy sharoitida davolash vositasi baqlajon unini muntazam ravishda iste'mol qilishdir, chunki u qonda yog 'miqdorini pasayishiga yordam beradi, qon quyqalari yoki ortiqcha yog'lar bilan tomirlarning tiqilib qolishining oldini oladi.

Shu bilan birga, baqlajonni qaynatilgan, qovurilgan yoki sharbat shaklida iste'mol qilish mumkin, ammo bu un osonroq ishlatiladigandek tuyuladi, chunki u ovqatning ta'mini o'zgartirmaydi va kontrendikatsiz uzoq vaqt ishlatilishi mumkin.

Tarkibi

• 1 patlıcan

Tayyorlash rejimi

Baqlajonni tilim qilib, to'liq suvsizlanguncha pishirish uchun pechga qo'ying. Keyin baqlajonni blenderga soling, u chang bo'lguncha. Kuniga 2 osh qoshiq baqlajon unini iste'mol qilish maqsadga muvofiqdir, 1 ta tushlikda, ikkinchisi kechki ovqatda, masalan, ovqat plitasining ustiga sepilgan yoki sharbatga aralashtirilgan.

Qon tomirlarini oldini olish uchun boshqa maslahatlar

Baqlajon unining foydali ta'sirini yaxshilash uchun quyidagi choralarni ko'rish ham muhimdir:

• Sariyog ', margarin, cho'chqa go'shti, kolbasa, qizil go'sht va jambon kabi qovurilgan va yog'i yuqori bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlaning;
• Sabzavotlar, salatlar va mevalarni iste'mol qilishga ustunlik bering,
• Ortiqcha ovqatlanishdan saqlaning;
• Alkogolsiz va alkogolli ichimliklardan saqlaning va
• Doimiy ravishda mashq qiling.

Ushbu maslahatlarga rioya qilish qon tomir xavfi bo'lgan yuqori xolesterin va gipertoniyadan saqlanish uchun muhimdir.