Xotira uchun uy vositasi

Tarkib

• Ginkgo biloba bilan uyda davolanish
• Katuaba bilan uyda davolanish

Xotira uchun uy sharoitidagi yaxshi vosita bu qon aylanishini miya darajasida yaxshilashdir, bunga sog'lom ovqatlanish orqali erishish mumkin, tarkibida Ginkgo Biloba kabi miya stimulyatorlari va B6 va B12 vitaminlariga boy ovqatlar mavjud, chunki ular tarkibida yaxshi yog'lar mavjud, ular miya hujayralarida mavjud.

Xotirani yaxshilash uchun yana bir muhim maslahat - yaxshi uxlash, chunki uxlash chuqur xotirada mustahkamlanadi va kofein tarkibida diqqat darajasini yaxshilaydigan kofein borligi sababli uxlaydi.

Ginkgo biloba bilan uyda davolanish

Xotira uchun uy sharoitida yaxshi vosita bibariya choyini ginkgo biloba bilan ichishdir, chunki u qon aylanishini oshiradi, neyronlar o'rtasida ma'lumot almashinuvini yaxshilaydi, bu diqqat va xotirani yaxshilash uchun juda muhimdir.

Tarkibi

• 5 ginkgo biloba barglari
• 5 ta bibariya barglari
• 1 stakan suv

Tayyorlash rejimi

Suvni qaynatib oling va keyin dorivor o'simliklarning barglarini qo'shing. Taxminan 5 daqiqa davomida sovushini kutib turing. Süzün va keyin iching. Ushbu choyni har kuni, kuniga 2 dan 3 gacha stakan ichish tavsiya etiladi.

Katuaba bilan uyda davolanish

Uy xotirasini yaxshilashning yana bir yaxshi davosi - bu katuaba choyini ichish, bu asab sinapslari orasidagi samaradorlikni oshiradi.

Tarkibi

• ½ litr suv
• 2 osh qoshiq katuaba po'stlog'i

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni idishga joylashtiring va bir necha daqiqa davomida qaynatib oling. Keyin olovni o'chiring va sovushini qoldiring. Kuniga 2 marta iching.

Xotira - bu miyada ma'lumotlarni saqlash qobiliyati va u yoshga qarab kamayib boraveradi, ammo uy sharoitida ushbu dorilarni muntazam ravishda qabul qilish xotirani yaxshilashga va e'tibor etishmasligiga yordam beradi. Biroq, ushbu uy sharoitida davolanish Altsgeymer kabi og'ir xotira muammolari uchun ko'rsatilmagan.

Qaysi ovqatlar xotirani yaxshilashga yordam berishini bilish uchun ushbu videoni tomosha qiling:

Ko'proq maslahatlarni quyidagi manzilda ko'ring: Xotirani osonlikcha yaxshilash uchun 7 ta usul.