2-toifa diabet haqida tushuncha

Tarkib

• 2-toifa diabetning belgilari
• 2-toifa diabetning sabablari
• 2-toifa diabet kasalligini davolash
• 2-toifa diabet uchun dorilar
• 2-toifa diabet uchun parhez
• Qochish uchun oziq-ovqat va ichimliklar
• Tanlash uchun oziq-ovqat
• Pastki chiziq
• 2-toifa diabet uchun xavf omillari
• 2-toifa diabet tashxisini olish
• 2-toifa diabetning oldini olish bo'yicha maslahatlar
• Parhez
• Mashq qilish
• Og'irlikni boshqarish
• Pastki chiziq
• 2-toifa diabet bilan bog'liq bo'lgan asoratlar
• Gipoglikemiya
• Giperglikemiya
• Homiladorlik paytida va undan keyingi asoratlar
• Pastki chiziq
• Bolalardagi 2-toifa diabet
• 2-toifa diabet haqida statistika
• 2-toifa diabetni boshqarish

2020 yil may oyida metformin ishlab chiqaruvchilarning ayrimlari o'zlarining ba'zi planshetlarini AQSh bozoridan olib tashlashni tavsiya qilishdi. Buning sababi shundaki, ba'zi kengaytirilgan metformin tabletkalarida kanserogen (saraton kasalligini keltirib chiqaruvchi vosita) ning qabul qilinmaydigan darajasi topilgan. Agar siz hozirda ushbu preparatni qabul qilsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga qo'ng'iroq qiling. Dori-darmonlarni qabul qilishni davom ettirish kerakmi yoki yangi retsept kerakmi, ular sizga maslahat berishadi.

Qandli diabet - bu sizning qoningizda shakar yoki glyukoza miqdori ko'payadigan surunkali tibbiy holat. Insulin gormoni qondan glyukozani energiya uchun ishlatiladigan hujayralaringizga ko'chirishga yordam beradi.

2-toifa diabet kasalligida tanangiz hujayralari insulinga kerakli darajada javob bera olmaydi. Kasallikning keyingi bosqichlarida sizning tanangiz ham etarli insulin ishlab chiqarmasligi mumkin.

Nazorat qilinmagan 2-toifa diabet qonda glyukoza miqdorining surunkali darajasiga olib kelishi mumkin, bu bir nechta alomatlarni keltirib chiqaradi va jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradi.

2-toifa diabetning belgilari

2-toifa diabetda tanangiz glyukozani hujayralaringizga kiritish uchun insulindan samarali foydalana olmaydi. Bu sizning tanangizni to'qimalar, mushaklar va organlardagi muqobil energiya manbalariga ishonishiga olib keladi. Bu turli xil alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan zanjirli reaktsiya.

2-toifa diabet asta-sekin rivojlanishi mumkin. Semptomlar yumshoq bo'lishi mumkin va dastlab ularni yo'q qilish oson. Dastlabki alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• doimiy ochlik
• energiya etishmasligi
• charchoq
• Ozish
• haddan tashqari chanqoqlik
• tez-tez siyish
• quruq og'iz
• terining qichishi
• loyqa ko'rish

Kasallik o'sib borishi bilan alomatlar yanada kuchayadi va potentsial xavfli bo'ladi.

Agar qonda glyukoza miqdori uzoq vaqt davomida yuqori bo'lsa, alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• xamirturush infektsiyalari
• sekin davolaydigan jarohatlar yoki yaralar
• sizning teringizdagi qorong'u dog'lar, bu kasallik akantoz nigrikanlar deb nomlanadi
• oyoq og'rig'i
• ekstremitalarda uyqusizlik hissi yoki neyropatiya

Agar sizda ushbu alomatlar ikki yoki undan ko'prog'i bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Davolashsiz diabet hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. 2-toifa diabetning boshqa alomatlarini aniqlang.

2-toifa diabetning sabablari

Insulin tabiiy ravishda paydo bo'lgan gormondir. Sizning oshqozon osti bezi uni ishlab chiqaradi va ovqatlanayotganda chiqaradi. Insulin glyukozani qon oqimidan energiya uchun ishlatiladigan butun tanadagi hujayralarga ko'chirishga yordam beradi.

Agar sizda 2-toifa diabet bo'lsa, tanangiz insulinga chidamli bo'lib qoladi. Sizning tanangiz endi gormondan samarali foydalanmaydi. Bu sizning oshqozon osti bezi ko'proq insulin ishlab chiqarish uchun ko'proq ishlashga majbur qiladi.

Vaqt o'tishi bilan bu oshqozon osti bezi hujayralariga zarar etkazishi mumkin. Oxir oqibat, oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqara olmaydi.

Agar siz etarli miqdorda insulin ishlab chiqarmasangiz yoki tanangiz uni samarali ishlatmasa, qoningizda glyukoza to'planib qoladi. Bu sizning tanangiz hujayralarini energiya uchun och qoldiradi. Shifokorlar ushbu voqealar turkumini nima qo'zg'atishini aniq bilishmaydi.

Bu oshqozon osti bezidagi hujayralar disfunktsiyasiga yoki hujayralar signalizatsiyasi va regulyatsiyasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlarda jigar juda ko'p miqdorda glyukoza ishlab chiqaradi. 2-toifa diabet rivojlanishiga genetik moyillik bo'lishi mumkin.

Semizlikka genetik moyillik bor, bu insulin qarshiligi va diabet xavfini oshiradi. Atrof-muhitni qo'zg'atadigan omil ham bo'lishi mumkin.

Ehtimol, bu 2-toifa diabet xavfini oshiradigan omillarning kombinatsiyasi. Qandli diabetning sabablari haqida ko'proq bilib oling.

2-toifa diabet kasalligini davolash

Siz diabetning ikkinchi turini samarali boshqarishingiz mumkin. Shifokor sizga qonda glyukoza miqdorini necha marta tekshirishingiz kerakligini aytadi. Maqsad ma'lum bir doirada qolishdir.

2-toifa diabetni boshqarish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling:

• Ratsioningizda tolaga va sog'lom uglevodlarga boy ovqatlarni qo'shing. Meva, sabzavot va donli donalarni iste'mol qilish qonda glyukoza miqdorini barqaror saqlashga yordam beradi.
• Muntazam ravishda ovqatlaning
• Faqat to'yguncha ovqatlaning.
• O'z vazningizni boshqaring va yuragingizni sog'lom tuting. Bu tozalangan uglevodlar, shirinliklar va hayvon yog'larini minimal darajada saqlashni anglatadi.
• Yuragingizni sog'lom saqlashga yordam berish uchun har kuni taxminan yarim soatlik aerobik mashqlar qiling. Jismoniy mashqlar qon glyukozasini nazorat qilishga ham yordam beradi.

Shifokoringiz qon shakarining juda yuqori yoki juda past bo'lgan dastlabki alomatlarini qanday aniqlashni va har bir vaziyatda nima qilish kerakligini tushuntiradi. Ular, shuningdek, qaysi ovqatlar foydali va qaysi ovqatlar foydali emasligini bilib olishga yordam beradi.

Ikkinchi turdagi diabetga chalinganlarning hammasi ham insulindan foydalanishlari shart emas. Agar shunday qilsangiz, bu oshqozon osti bezi o'z-o'zidan etarli insulin ishlab chiqarmasligi. Siz insulinni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qilishingiz juda muhimdir. Yordam berishi mumkin bo'lgan boshqa retsept bo'yicha dorilar mavjud.

2-toifa diabet uchun dorilar

Ba'zi hollarda, 2-toifa diabetni nazorat ostida ushlab turish uchun turmush tarzini o'zgartirish etarli. Agar yo'q bo'lsa, yordam beradigan bir nechta dorilar mavjud. Ushbu dorilarning ba'zilari:

• metformin, bu sizning qoningizdagi glyukoza miqdorini pasaytirishi va tanangizning insulinga ta'sirini yaxshilashi mumkin - bu 2-toifa diabet bilan kasallangan ko'pchilik odamlar uchun afzal qilingan davolash usuli
• tanangizda ko'proq insulin ishlab chiqarishga yordam beradigan og'iz preparatlari bo'lgan sulfanilureatlar
• meglitinidlar, bu tez ta'sir etuvchi, qisqa muddatli dorilar, oshqozon osti bezi ko'proq insulin ajratishini rag'batlantiradi
• tiazolidinediones, bu sizning tanangizni insulinga nisbatan sezgir qiladi
• dipeptidil peptidaz-4 inhibitörleri, bu qonda glyukoza miqdorini kamaytirishga yordam beradigan engil dorilar
• glyukagonga o'xshash peptid-1 (GLP-1) retseptorlari agonistlari, bu hazm qilishni sekinlashtiradi va qonda glyukoza miqdorini yaxshilaydi
• buyraklar qonda glyukozani qayta so'rib olishdan va siydik bilan yuborishdan saqlanishiga yordam beradigan natriy-glyukoza kotransporter-2 (SGLT2) ingibitorlari

Ushbu dorilarning har biri yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Qandli diabetni davolash uchun eng yaxshi dori-darmonlarni yoki dorilarning kombinatsiyasini topish biroz vaqt talab qilishi mumkin.

Agar qon bosimi yoki xolesterin miqdori muammo bo'lsa, sizga ushbu ehtiyojlarni qondirish uchun dorilar kerak bo'lishi mumkin.

Agar tanangiz etarlicha insulin ishlab chiqara olmasa, sizga insulin terapiyasi kerak bo'lishi mumkin. Sizga faqat tunda qabul qilishingiz mumkin bo'lgan uzoq muddatli in'ektsiya kerak bo'lishi mumkin yoki kuniga bir necha marta insulin ichishingiz kerak bo'ladi. Qandli diabetni boshqarishda sizga yordam beradigan boshqa dorilar haqida bilib oling.

2-toifa diabet uchun parhez

Diet - bu sizning yuragingizni sog'lom saqlash va qonda glyukoza miqdorini xavfsiz va sog'lom oralig'ida saqlash uchun muhim vosita. Bu murakkab yoki yoqimsiz bo'lishi shart emas.

2-toifa diabetga chalingan kishilar uchun tavsiya etilgan parhez, deyarli hamma amal qilishi kerak bo'lgan dietadir. U bir nechta muhim harakatlar bilan tugaydi:

• Ovqatlanish va gazaklarni jadvalga muvofiq iste'mol qiling.
• Ko'p miqdorda ozuqaviy va bo'sh kaloriya bo'lgan turli xil ovqatlarni tanlang.
• Ovqatlanishdan ehtiyot bo'ling.
• Oziq-ovqat yorliqlarini diqqat bilan o'qing.

Qochish uchun oziq-ovqat va ichimliklar

Siz cheklashingiz yoki butunlay voz kechishingiz kerak bo'lgan ba'zi oziq-ovqat va ichimliklar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

• to'yingan yoki trans yog'larida og'ir ovqatlar
• organ go'shtlari, masalan, mol go'shti yoki jigar
• qayta ishlangan go'sht
• qisqichbaqalar
• margarin va qisqarish
• oq non, simit kabi pishirilgan mahsulotlar
• qayta ishlangan gazaklar
• shakarli ichimliklar, shu jumladan meva sharbatlari
• yuqori yog'li sut mahsulotlari
• makaron yoki oq guruch

Tuzli ovqatlar va qovurilgan ovqatlardan voz kechish ham tavsiya etiladi. Qandli diabetga chalinmaslik uchun ushbu oziq-ovqat va ichimliklar ro'yxatini ko'rib chiqing.

Tanlash uchun oziq-ovqat

Sog'lom uglevodlar sizni tola bilan ta'minlashi mumkin. Variantlarga quyidagilar kiradi:

• butun mevalar
• kraxmalli bo'lmagan sabzavotlar
• loviya kabi baklagiller
• jo'xori yoki quinoa kabi to'liq donalar
• Shirin kartoshkalar

Yurak uchun foydali bo'lgan omega-3 yog 'kislotalari bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi.

• orkinos
• sardalye
• go'shti Qizil baliq
• skumbriya
• paltus
• cod
• zig'ir urug'lari

Siz bir qator oziq-ovqat mahsulotlaridan sog'lom mono to'yinmagan va ko'p to'yinmagan yog'larni olishingiz mumkin, jumladan:

• zaytun moyi, kolza yog'i va yerfıstığı yog'i kabi yog'lar
• yong'oq, masalan, bodom, pecans va yong'oq
• avokado

Sog'lom yog'larning ushbu variantlari siz uchun foydali bo'lsa-da, ular kaloriyalarda ham yuqori. Mo''tadillik muhim ahamiyatga ega. Yog'siz sut mahsulotlarini tanlash, shuningdek, yog 'iste'molini nazorat ostida ushlab turadi. Darchindan tortib shirataki makaroniga qadar ko'proq diabetga chalingan ovqatlarni kashf eting.

Pastki chiziq

Shaxsiy ovqatlanish va kaloriya maqsadlari haqida doktoringizga murojaat qiling. Birgalikda siz ajoyib ta'm va hayot tarzingizga mos keladigan parhez rejasini tuzishingiz mumkin. Bu erda boshqa usullar bilan birga uglevodlarni hisoblash va O'rta er dengizi parhezini o'rganing.

2-toifa diabet uchun xavf omillari

Biz 2-toifa diabetning aniq sabablarini tushunmasligimiz mumkin, ammo ma'lum omillar sizni ko'proq xavf ostiga qo'yishi mumkinligini bilamiz.

Ba'zi omillar sizning nazorati ostida emas:

• Agar sizning qandli diabetga chalingan birodaringiz, singilingiz yoki ota-onangiz bo'lsa, sizning xavfingiz kattaroqdir.
• Siz har qanday yoshda 2-toifa diabet kasalligini rivojlantira olasiz, ammo yoshingiz o'tgan sayin xavfingiz oshadi. 45 yoshga to'lganingizdan so'ng, sizning xavfingiz ayniqsa yuqori.
• Afro-amerikaliklar, ispan-amerikaliklar, osiyolik amerikaliklar, Tinch okeanidagi orolliklar va tub amerikaliklar (amerikalik hindular va Alyaskada yashovchilar) Kavkazliklarga qaraganda yuqori xavf ostida.
• Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) deb nomlangan kasallikka chalingan ayollar xavfi yuqori.

Siz ushbu omillarni o'zgartirishingiz mumkin:

• Ortiqcha vazn sizning yog'li to'qimangiz ko'proq bo'lishini anglatadi, bu sizning hujayralaringizni insulinga chidamli qiladi. Qorin bo'shlig'idagi ortiqcha yog ', son va son sonlaridagi qo'shimcha yog'larga qaraganda xavfingizni oshiradi.
• Agar harakatsiz turmush tarzingiz bo'lsa, sizning xavfingiz oshadi. Muntazam jismoniy mashqlar glyukozani iste'mol qiladi va hujayralaringiz insulinga yaxshi ta'sir qilishiga yordam beradi.
• Zararli ovqatlarni ko'p iste'mol qilish yoki ko'p iste'mol qilish qonda glyukoza miqdorini buzadi.

Agar sizda homiladorlik qandli diabet yoki prediyabet kasalligi bo'lgan bo'lsa, sizda xavf oshadi, bu glyukoza darajasining ko'tarilishidan kelib chiqqan ikkita holat. Qandli diabet xavfini oshirishi mumkin bo'lgan omillar haqida ko'proq bilib oling.

2-toifa diabet tashxisini olish

Sizda diabet mavjudmi yoki yo'qmi, agar diabet belgilari bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Shifokoringiz qon ishidan juda ko'p ma'lumot olishi mumkin. Diagnostik test quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Gemoglobin A1C testi. Ushbu test oldingi ikki yoki uch oy davomida qonda o'rtacha glyukoza miqdorini o'lchaydi. Ushbu test uchun ro'za tutishning hojati yo'q va natijada shifokor sizni aniqlay oladi. U shuningdek, glikozillangan gemoglobin testi deb ataladi.
• Ro'za uchun plazmadagi glyukoza testi. Ushbu test sizning plazmadagi glyukoza miqdorini aniqlaydi. Uni olishdan oldin sakkiz soat ro'za tutishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Og'iz orqali glyukoza bardoshlik testi. Ushbu test davomida sizning qoningiz uch marta olinadi: glyukoza dozasini ichishdan oldin, bir soatdan keyin va ikki soatdan keyin. Sinov natijalari tanangiz ichimlikdan oldin va keyin glyukoza bilan qanchalik yaxshi munosabatda bo'lishini ko'rsatadi.

Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, shifokor sizga kasallikni qanday boshqarish haqida ma'lumot beradi, jumladan:

• qondagi glyukoza miqdorini o'zingiz qanday kuzatishingiz mumkin
• parhez bo'yicha tavsiyalar
• jismoniy faoliyat bo'yicha tavsiyalar
• sizga kerak bo'lgan har qanday dorilar haqida ma'lumot

Sizga diabetni davolash bilan shug'ullanadigan endokrinologga murojaat qilish kerak bo'lishi mumkin. Ehtimol, dastlab davolanish rejangiz ishlayotganiga ishonch hosil qilish uchun tez-tez shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi.

Agar siz allaqachon endokrinologga ega bo'lmasangiz, Healthline FindCare vositasi sizning hududingizda shifokorni topishga yordam beradi.

Erta tashxis qo'yish diabetni to'g'ri boshqarish uchun kalit hisoblanadi. Qandli diabetga qanday tashxis qo'yilishi haqida ko'proq bilib oling.

2-toifa diabetning oldini olish bo'yicha maslahatlar

Siz har doim 2-toifa diabetning oldini ololmaysiz. Sizning genetika, millat va yoshga oid hech narsa qila olmaysiz.

Biroq, hayot tarzidagi bir nechta o'zgartirishlar, diabet kabi diabet xavfini keltirib chiqaradigan omillarga ega bo'lasizmi yoki yo'qligidan qat'iy nazar, 2-toifa diabetning kechikishiga yoki hatto oldini olishga yordam beradi.

Parhez

Sizning dietangiz shakar va tozalangan uglevodlarni cheklashi va ularni past glyukemik butun donalar, uglevodlar va tola bilan almashtirishlari kerak. Yog'siz go'sht, parranda go'shti yoki baliq oqsil beradi. Shuningdek, sizga ba'zi turdagi baliqlardan, mono to'yinmagan yog'lardan va ko'p to'yinmagan yog'lardan yurak uchun foydali bo'lgan omega-3 yog 'kislotalari kerak. Sut mahsulotlarida kam miqdordagi yog 'bo'lishi kerak.

Bu nafaqat sizning ovqatlanishingiz, balki qancha ovqatlanishingiz ham muhimdir. Siz porsiya kattaligiga ehtiyot bo'lishingiz va har kuni taxminan bir vaqtda ovqat eyishga harakat qilishingiz kerak.

Mashq qilish

2-toifa diabet harakatsizlik bilan bog'liq. Har kuni 30 daqiqalik aerobik mashqlarni bajarish sizning umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashi mumkin. Kun davomida qo'shimcha harakatlarni qo'shishga harakat qiling.

Og'irlikni boshqarish

Agar sizda ortiqcha vazn bo'lsa, siz 2-toifa diabetni rivojlanish ehtimoli yuqori. Sog'lom, muvozanatli ovqatlanish va kunlik jismoniy mashqlar sizning vazningizni nazorat ostida ushlab turishingizga yordam berishi kerak. Agar ushbu o'zgarishlar natija bermasa, shifokor xavfsiz vazn yo'qotish uchun ba'zi tavsiyalar berishi mumkin.

Pastki chiziq

Ratsion, jismoniy mashqlar va vaznni boshqarishdagi bu o'zgarishlar qonda glyukoza miqdorini kun bo'yi ideal diapazonda ushlab turishga yordam beradi. Kurkumin, D vitamini va hattoki kofe qanday qilib diabetning ikkinchi turini oldini olishga yordam berishini bilib oling.

2-toifa diabet bilan bog'liq bo'lgan asoratlar

Ko'p odamlar uchun 2-toifa diabetni samarali boshqarish mumkin. Agar u to'g'ri boshqarilmasa, u deyarli barcha a'zolaringizga ta'sir qilishi va jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin, jumladan:

• bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyalari kabi teri muammolari
• asab buzilishi yoki neyropatiya, bu sizning his-tuyg'ularingizni yo'qotishi yoki uyqusizlik va karıncalanmaya olib kelishi mumkin, shuningdek, ovqat hazm qilish muammolari, masalan, qusish, diareya va ich qotishi.
• oyoqlarda qon aylanishining sustligi, bu sizning jarohatlaringiz yoki infektsiyangiz paytida oyoqlaringizning davolanishini qiyinlashtiradi, shuningdek gangrenaga va oyoq yoki oyoqning yo'qolishiga olib kelishi mumkin
• eshitish qobiliyati
• retinopatiya yoki ko'zning shikastlanishi, bu ko'rish, glaukoma va kataraktning yomonlashishiga olib keladi
• yuqori qon bosimi, tomirlarning torayishi, angina, yurak xuruji va qon tomir kabi yurak-qon tomir kasalliklari

Gipoglikemiya

Gipoglikemiya qonda shakar kam bo'lganida paydo bo'lishi mumkin. Semptomlarga titroq, bosh aylanishi va gapirishda qiynalish kiradi. Siz buni odatda "tez tuzatiladigan" oziq-ovqat yoki ichimliklar, masalan, meva sharbati, alkogolsiz ichimlik yoki qattiq konfetga ega bo'lish orqali hal qilishingiz mumkin.

Giperglikemiya

Giperglikemiya qonda qand miqdori yuqori bo'lganda yuz berishi mumkin. Odatda bu tez-tez siyish va chanqog'ining ko'payishi bilan tavsiflanadi. Sport bilan shug'ullanish qonda glyukoza miqdorini pasaytirishga yordam beradi.

Homiladorlik paytida va undan keyingi asoratlar

Agar siz homiladorlik paytida diabetga chalingan bo'lsangiz, sizning holatingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Noto'g'ri nazorat ostida bo'lgan diabet:

• homiladorlik, tug'ruq va tug'ruqni murakkablashtiradi
• chaqalog'ingizning rivojlanayotgan organlariga zarar etkazing
• chaqalog'ingizning ortiqcha vazn olishiga sabab bo'ling

Shuningdek, bu sizning chaqalog'ingizning hayoti davomida diabet rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.

Pastki chiziq

Qandli diabet bir qator asoratlar bilan bog'liq.

Qandli diabetga chalingan ayollarda birinchisidan keyin yana ikki marta yurak xuruji bo'ladi. Ularning yurak etishmovchiligi xavfi diabetga chalingan ayollarga qaraganda to'rt baravar yuqori. Qandli diabetga chalingan erkaklar erektil disfunktsiyani (ED) 3,5 marta ko'paytiradi.

Buyrak shikastlanishi va buyrak etishmovchiligi kasallikka chalingan ayollarga ham, erkaklarga ham ta'sir qilishi mumkin. Buyrak shikastlanishi va diabetning boshqa asoratlari xavfini kamaytirish uchun ushbu choralarni ko'ring.

Bolalardagi 2-toifa diabet

Bolalardagi 2-toifa diabet kasalligi tobora ko'payib borayotgan muammodir.Amerika Diabet Assotsiatsiyasi (ADA) ma'lumotlariga ko'ra, 20 yoshgacha bo'lgan 193,000 amerikaliklar diabetning birinchi yoki ikkinchi turlariga ega. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yoshdagi 2-toifa diabet kasalligi yiliga 5000 ga yaqin yangi holatlarga ko'paygan. Boshqa bir tadqiqot, ayniqsa ozchilik irqlari va etnik guruhlarda sezilarli o'sishni ko'rsatdi.

Buning sabablari murakkab, ammo 2-toifa diabet uchun xavf omillariga quyidagilar kiradi.

• ortiqcha vazn yoki tana massasi indeksining 85 foizdan yuqori bo'lishi
• tug'ilish vazni 9 funt va undan ko'p bo'lgan
• homiladorlik paytida diabetga chalingan onadan tug'ilish
• qandli diabet bilan og'rigan yaqin oila a'zosiga ega bo'lish
• harakatsiz turmush tarziga ega bo'lish
• afro-amerikalik, ispan amerikalik, osiyolik-amerikalik, tub amerikalik yoki Tinch okeanining orollari bo'lish

Bolalardagi 2-toifa diabetning alomatlari kattalarnikiga o'xshaydi. Ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• haddan tashqari tashnalik yoki ochlik
• siydik chiqarishni ko'payishi
• sekin tiklanadigan yaralar
• tez-tez yuqadigan kasalliklar
• charchoq
• loyqa ko'rish
• qoraygan terining joylari

Agar ushbu belgilar mavjud bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

2018 yilda ADA ortiqcha vaznga ega va diabetning qo'shimcha xavf omillari bo'lgan barcha bolalarni prediyabet yoki 2-toifa bo'yicha tekshiruvdan o'tkazishni tavsiya qildi. Davolash qilinmagan diabet jiddiy va hatto hayot uchun xavfli asoratlarga olib kelishi mumkin.

Tasodifiy qon glyukoza tekshiruvi qonda yuqori glyukoza miqdorini aniqlashi mumkin. Gemoglobin A1C testi bir necha oy davomida qonda glyukoza miqdori haqida ko'proq ma'lumot berishi mumkin. Farzandingiz shuningdek, ochlikdan qonda glyukoza tekshiruviga muhtoj bo'lishi mumkin.

Agar sizning bolangizda diabet kasalligi aniqlansa, unda uning shifokori muayyan davolanishni taklif qilishdan oldin uning 1 yoki 2-turini aniqlashi kerak.

Siz har kuni yaxshi ovqatlanishni va jismoniy faollikni rag'batlantirish orqali bolangiz xavfini kamaytirishga yordam bera olasiz. 2-toifa diabet, uning bolalarga ta'siri va ushbu guruhda qanchalik keng tarqalganligi haqida ko'proq ma'lumot oling, endi u kattalar boshlagan diabet deb nomlanmaydi.

2-toifa diabet haqida statistika

Qo'shma Shtatlardagi diabet haqida quyidagi statistik ma'lumotlar:

• 30 milliondan ortiq odam diabetga chalingan. Bu aholining 10 foizini tashkil etadi.
• To'rt kishidan bittasi diabet kasalligi haqida tasavvurga ega emas.
• Prediabet kasalligi 84,1 million kattalarni qamrab oladi va ularning 90 foizi bundan bexabar.
• Ispaniyalik bo'lmagan qora, ispan va mahalliy amerikalik kattalar, ispaniyalik bo'lmagan oq tanli kattalar kabi diabetga chalingan bo'lishi kerak.

ADA quyidagi statistik ma'lumotlarni xabar qiladi:

• 2017 yilda diabet AQShga to'g'ridan-to'g'ri tibbiy xarajatlar uchun 327 milliard dollarga tushdi va samaradorlikni pasaytirdi.
• Qandli diabetga chalingan kishilar uchun o'rtacha tibbiy xarajatlar diabet yo'qligi bilan taqqoslaganda taxminan 2,3 baravar ko'pdir.
• Qandli diabet o'limning asosiy sababi sifatida yoki o'limga olib keladigan sabab sifatida AQShda o'limning ettinchi sababi hisoblanadi.

Hisobotlarda quyidagi statistik ma'lumotlar keltirilgan:

• 2014 yilda diabetning global tarqalishi kattalar uchun 8,5 foizni tashkil etdi.
• 1980 yilda butun dunyo bo'ylab kattalarning atigi 4,7 foizi diabetga chalingan.
• 2016 yilda diabet butun dunyo bo'ylab to'g'ridan-to'g'ri 1,6 million o'limga sabab bo'ldi.
• Qandli diabet kattalardagi yurak xuruji va qon tomir xavfini deyarli uch baravar oshiradi.
• Qandli diabet ham buyrak etishmovchiligining asosiy sababidir.

Qandli diabetning ta'siri keng tarqalgan. Bu dunyodagi yarim milliardga yaqin odamning hayotiga ta'sir qiladi. Siz bilishingiz kerak bo'lgan boshqa diabet statistikasiga nur sochadigan ba'zi infografikalarni ko'ring.

2-toifa diabetni boshqarish

2-toifa diabetni boshqarish jamoaviy ishni talab qiladi. Sizga shifokor bilan yaqindan ishlash kerak bo'ladi, ammo natijalarning ko'pi sizning harakatlaringizga bog'liq.

Shifokoringiz qon glyukoza miqdorini aniqlash uchun vaqti-vaqti bilan qon testlarini o'tkazishni xohlashi mumkin. Bu kasallikni qay darajada boshqarayotganingizni aniqlashga yordam beradi. Agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ushbu testlar uning qanchalik yaxshi ishlashini aniqlashga yordam beradi.

Qandli diabet yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshirgani sababli, shifokor qon bosimi va qonda xolesterin miqdorini ham kuzatib boradi.

Agar sizda yurak xastaligi alomatlari bo'lsa, sizga qo'shimcha tekshiruvlar kerak bo'lishi mumkin. Ushbu testlarda elektrokardiogramma (EKG yoki EKG) yoki yurak stresi testi bo'lishi mumkin.

Qandli diabetni boshqarish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling:

• Kraxmalli bo'lmagan sabzavotlar, donli tolalar, yog'siz oqsillar va to'yinmagan yog'larni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani saqlang. Zararli yog'lar, shakar va oddiy uglevodlardan saqlaning.
• Sog'lom vaznga erishish va uni saqlash.
• Har kuni mashq qiling.
• Barcha dorilarni tavsiya etilgan tarzda oling.
• Shifokorga tashrif buyurganingizda o'zingizning qoningizdagi glyukoza miqdorini sinab ko'rish uchun uyda monitoring tizimidan foydalaning. Shifokor sizga buni qanchalik tez-tez bajarishingizni va maqsadingiz qanday bo'lishi kerakligini aytadi.

Bundan tashqari, oilangizni hayotga jalb qilish foydali bo'lishi mumkin. Favqulodda vaziyatda yordam berishlari uchun qon glyukoza miqdorining juda yuqori yoki juda pastligi haqida ogohlantiruvchi belgilar to'g'risida ularni o'rgating.

Agar sizning uyingizda hamma sog'lom parhezga rioya qilsa va jismoniy faollikda qatnashsa, barchangizga foyda keltiradi. Qandli diabet bilan yaxshi hayot kechirishingizga yordam beradigan ushbu ilovalarni ko'rib chiqing.

Ushbu maqolani ispan tilida o'qing.