Siyatik asab yallig'lanishini uy sharoitida davolashning 5 ta usuli

Tarkib

• 1. Evkalipt kompressidan foydalaning
• 2. Zerdeçal bilan mavsum
• 3. Arnika moyi
• 4. Massaj qiling
• 5. Harakatlanishda davom eting

Okkalipt kompressi, uy qurilishi arnika malhami va zerdeçal siyatik og'rig'ini tezroq davolashning ajoyib variantidir va shuning uchun uy sharoitida davolanish uchun ajoyib vositalar hisoblanadi.

Siyatik odatda to'satdan paydo bo'ladi va 1 xafta ichida yo'qoladi. Og'riq, masalan, umurtqa pog'onasining oxirida, sonning orqa qismida yoki sonida, chayqalish, iliqlik, karıncalanma, o'zgargan hissiyot yoki elektr toki urishi hissi shaklida paydo bo'lishi mumkin.

Odatda siyatik sindrom faqat 1 oyog'iga ta'sir qiladi, ammo eng og'ir holatlarda, pastki orqa qismida churrasi bo'lgan disk bo'lganda, bir vaqtning o'zida ikkala oyog'ida og'riq paydo bo'lishi mumkin.

1. Evkalipt kompressidan foydalaning

Siyatik asabning yallig'lanishidan kelib chiqqan og'riqni engillashtiradigan ajoyib uy davosi evkalipt barglaridan iliq siqishni qilishdir, chunki bu o'simlik og'riqni tezda engillashtirib, asab bosimini pasaytirishga yordam beradi. Bunga qo'shimcha ravishda, u iliq parranda shaklida ishlatilganligi sababli, ushbu uy qurilishi muolajasi ham oyoq yoki orqa mushaklarini bo'shashtirib, yengillik va yengillik hissini keltirib chiqaradi.

Agar sizda evkalipt bo'lmasa, lavanta yoki mugwort bilan parranda tayyorlashni tanlashingiz mumkin, chunki ular o'xshash xususiyatlarga ega dorivor o'simliklardir.

Tarkibi

• 5 dan 10 gacha evkalipt barglari

Tayyorlash rejimi

Evkalipt barglarini pishiring (bug ', afzalroq) va ular yumshashi bilanoq, og'riq ta'sirlangan joyda (og'riq boshlanadigan joyda) parranda sifatida foydalaning. Barglarning uzoqroq isishi uchun barglar ustiga iliq sochiq qo'ying. Og'riqli inqiroz paytida har kuni kamida 20 daqiqa davomida yoki barglar sovib ketguncha xuddi shu jarayonni takrorlang.

2. Zerdeçal bilan mavsum

Zerdeçal - ziravor, shuningdek, zerdeçal deb ataladi, u ovqat paytida sarg'ish rangni qoldiradi, ammo kurkumin borligi sababli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Guruch, sous va go'shtga zerdeçal qo'shish mumkin, bu siyatikani tabiiy davolashda yordam beradi.

Bundan tashqari, shakar, yog'lar, yog'lar, ortiqcha hayvon oqsillari va sut mahsulotlari, shuningdek kolbasa mahsulotlaridan voz kechish tavsiya etiladi, chunki ular organizmda yallig'lanish mavjudligini davom ettiradigan toksinlar hosil bo'lishini ma'qullashadi. Shunday qilib, har bir taomda xohlagancha eyishingiz mumkin bo'lgan meva va sabzavotlarga pul tikish idealdir.

3. Arnika moyi

Ushbu arnika malhamini uyda oziq-ovqat do'konlarida topish mumkin bo'lgan mahsulotlar bilan tayyorlash mumkin.

Tarkibi:

• 10 gramm asal mumi;
• 12 gramm kokos moyi;
• 10 gramm shi yog'i;
• 1 choy qoshiq arnika efir moyi;
• 5 tomchi bibariya efir moyi.

Tayyorlanishi:

Mikroto'lqinli pechda asal mumi, kokos moyi va shi yog'ini eritib, so'ngra arnika va bibariya efir moyini qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz va yopiq idishda quruq joyda saqlang. Qachon ishlatishingiz kerak bo'lsa, unchalik qalin emasligiga ishonch hosil qiling va agar kerak bo'lsa, yana yumshaguncha bir necha daqiqa suvli hammomga qo'ying.

4. Massaj qiling

Kuchli og'riq paytida, orqa, dumba va oyoq massajini olsangiz, o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Massaj yoqimli bo'lishi va namlovchi krem ​​yoki efir moyi bilan bajarilishi kerak. 2 tomchi lavanta efir moyi bilan aralashtirilgan uzum yadrosi yog'i mushaklaringizni bo'shatish va og'riqni engillashtiradigan yaxshi usul bo'lishi mumkin.

5. Harakatlanishda davom eting

Siyatik inqirozida to'liq yotish, shunchaki yolg'on gapirish yoki o'tirish tavsiya etilmaydi, chunki bu holatlar og'riqni kuchaytiradi. Shunday qilib, ideal - engil harakatlarni bajarish va bir xil holatda 2 soatdan ko'proq turishdan saqlanish. Eng yaxshi cho'zish va kuchaytirish mashqlari bu videoda: