Sarg'ish rangingizni qanday tezlashtirishni bilib oling

Tarkib

• Sabzi, mango va apelsin sharbati
• Sabzi bronzasi va kokos moyi

Ko'nchilikni tezlashtirish uchun ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan beta-karotinga boy oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni ko'paytirish tavsiya etiladi, bu immunitetni yaxshilash bilan bir qatorda melanin ishlab chiqarishni rag'batlantirishga, tannarxni yaxshilashga qodir.

Sarg'ish rangingizni tezlashtirish uchun uy qurilishi uchun yaxshi variant - sabzi, mango va apelsin kabi beta-karotinga boy meva sharbatini iste'mol qilish. Sharbatni iste'mol qilish va boshqa uy qurilishi variantlaridan foydalanish quyoshdan saqlovchi vositalardan foydalanish bilan birga bo'lishi kerak va uzoq vaqt quyosh ostida qolmaslik kerak, chunki u terini kuydirishi mumkin.

Sabzi, mango va apelsin sharbati

Sabzi, mango va apelsin sharbati, beta-karotenlarga boy bo'lishidan tashqari, melanin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, terini qizg'ish emas, jigarrang rangga aylantiradi va keyinchalik po'stlog'ining oldini oladi.

Tarkibi

• 2 sabzi;
• 1/2 qisma;
• 2 apelsin.

Tayyorlash rejimi

Barcha ingredientlarni santrifüjdan o'tkazing yoki aralashtirgichni urib, keyin iching. Ushbu sharbatni har kuni quyosh ta'siridan kamida 15 kun oldin va plyaj yoki hovuz kunlarida tayyorlang.

Beta-karotin bilan bir qatorda, bu sharbat E vitamini va minerallarga boy bo'lib, terining sog'lig'ini yaxshilash uchun ko'rsatiladi, chunki u ham uning namlanishiga yordam beradi.

Sabzi bronzasi va kokos moyi

Sabzi va hindiston yong'og'i yog'idan uy quradigan quyosh kukuni bronzlash jarayonini tezlashtirmoqchi va terisini sog'lom saqlashni istaganlar uchun qiziq. Sabzi melanin ishlab chiqarishni rag'batlantirishga qodir, chunki hindiston yong'og'i yog'i terini namlaydi, terining qurishi va tozalanishining oldini oladi.

Tarkibi

• 4 sabzi;
• 10 tomchi kokos moyi.

Tayyorlash rejimi

Uy quradigan quyoshni tayyorlash uchun siz sabzini bo'laklarga bo'lib kesib, blenderga solib qo'yishingiz kerak. Keyin 10 tomchi kokos moyi qo'shing, aralashtiring va teriga surting. Bronzatoringizni muzlatgichda quyuq shisha idishlarda saqlashingiz mumkin.