Yiringli buzuqlik: bu nima?

Tarkib

• Yiringli buzuqlik va bulimia
• Alomatlar
• Kimga ta'sir qiladi?
• Tadqiqot nima deydi
• Davolash usullari
• Yon effektlar
• Qanday qilib yordamni topish mumkin
• Qayta tiklash
• Pastki chiziq

Yiringli kasallik - bu vazn yo'qotish yoki tana shaklini o'zgartirish uchun "tozalash" harakatlarini o'z ichiga olgan ovqatlanish kasalligi. Tozalash bir qator narsalarni anglatishi mumkin, shu jumladan:

• o'z-o'zidan paydo bo'lgan qusish
• laksatiflarni yoki dori-darmonlarni suiiste'mol qilish
• ortiqcha jismoniy mashqlar
• ro'za tutish

Bu ovqatlanishning boshqa kasalliklari singari taniqli bo'lmasa ham, tozalash buzilishi tan olingan ovqatlanish buzilishi hisoblanadi. U "Boshqa oziqlantirish yoki ovqatlanish buzilishi" deb tasniflanadi.

Ovqatlanish buzilishi ruhiy salomatlik uchun eng xavfli holatlardan biri ekanligini yodda tutish juda muhimdir. Ular jismoniy va ruhiy salomatlikka jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Agar siz ovqatlanish buzilishining alomatlariga duch kelsangiz, yolg'iz emasligingizni va yordam har doim ham mavjudligini unutmang.

Yiringli buzuqlik va bulimia

Bulimiya - bu ovqatlanishning jiddiy buzilishi bo'lib, u ko'pincha yiringli davolanish davridan keyin sodir bo'ladi.

Bulimiya va yiringli buzuqlik davolanish usullarini o'zaro taqqoslasa-da, ularning asosiy farqi shundaki, bulimiya bilan birga ovqatlanishga majburlash mavjud.

Yiringli buzuqlik deganda, o'zini tutish epizodiga javobsiz xatti-harakatlar bilan shug'ullanish tushuniladi.

Alomatlar

Taniqli ovqatlanish buzilishi sifatida, yiringni tozalash boshqa ovqatlanish kasalliklari bilan bir xil alomatlar bilan aniqlanishi mumkin. Semptomlar o'z ichiga olishi mumkin:

• Kilogramm yo'qotish uchun xatti-harakatlarning takrorlanadigan epizodlari, shu jumladan:
  • o'z-o'zidan paydo bo'lgan qusish
  • laksatif yoki diuretik suiiste'mol
  • ho'qnalarni suiiste'mol qilish
  • ro'za tutish
  • ortiqcha jismoniy mashqlar
• muhim hissiy xafagarchilik yoki ijtimoiy, ish yoki shaxsiy hayotdagi uzilishlar
• vazn yo'qotish qo'rquvi yoki vazn yo'qotish bilan obsesyon
• o'z-o'zini hurmat qilish muammolari tananing shakli yoki vazniga jiddiy ta'sir qiladi

Siz har qanday shakl yoki o'lchamda bo'lishingiz va ovqatlanishning buzilishi bo'lishi mumkin. Shuning uchun sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan oldin alomatlarni aniqlash juda muhimdir.

Agar siz yoki sevganingiz ovqat eyish bilan kasallangan deb o'ylasangiz, siz ovqatlanish tartibini buzishi mumkin bo'lgan xatti-harakatlaringiz bor-yo'qligini aniqlash uchun o'zingizni onlayn tekshirib ko'rishingiz mumkin.

Ammo shuni ta'kidlash kerakki, ushbu baholash tashxisga mos kelmaydi. Agar ovqatlanish kasalligi bor deb o'ylasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.

Kimga ta'sir qiladi?

Ovqatlanishning yiringli buzilishi kabi har qanday kishiga ta'sir qilishi mumkin,

• yoshi
• jinsi
• irqi
• millati
• jinsiy orientatsiya

Ovqatlanish buzilishi faqat o'smir qizlarga ta'sir qiladi, degan stereotiplar noto'g'ri va zararlidir. Ushbu g'oya ko'pincha odamlarni davolanishga to'sqinlik qilishi mumkin.

Tadqiqot nima deydi

Ba'zi odamlar orasida ovqatlanish buzilishining ko'payishiga yordam beradigan ba'zi omillar mavjud.

Jinsiy va jismoniy zo'ravonlik yoki tashqi ko'rinish yoki vaznga yo'naltirilgan sport mashg'ulotlarida qatnashish potentsial xavf omilidir.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kech bolalik va o'smirlik davrida ovqatlanish buzilishi ko'proq uchraydi, ammo ovqatlanish buzilishi hayotning har qanday vaqtida yuzaga kelishi mumkin.

Ovqatlanish buzilishi uchun erkaklar ham xavf ostida. Yaqinda o'tkazilgan tekshiruv natijasida ovqatlanish buzilishi bo'lgan odamlarning kamida 25 foizi erkaklar ekanligi aniqlandi. Bundan tashqari, yiringni buzilishi kabi ovqatlanish buzilishi erkaklarda ayollarga qaraganda tezroq ko'paymoqda.

Ovqatlanish buzilishi bo'lgan odamlar bir vaqtning o'zida yana bir kayfiyatni buzish ehtimoli ko'proq. Bir tadqiqot natijalariga ko'ra 89 foiz ovqat eyish bilan kasallangan odamlarning bir vaqtning o'zida ruhiy kasalliklari bor, masalan:

• tashvish
• tushkunlik
• impulslarni boshqarish masalalari
• moddalardan foydalanish

Ovqatlanishning buzilishi - bu tanlov emas, balki jiddiy ruhiy holat. Yordam olishdan uyalmang.

Davolash usullari

Yiringli kasallikni davolash har bir kishiga qarab farq qilishi mumkin. Ba'zi odamlar intensiv statsionar davolanish va tiklanish dasturlaridan foyda olishlari mumkin, boshqalari esa ambulatoriya sharoitida davolanish usullarini afzal ko'rishlari mumkin.

Tibbiy kuzatuv yoki kunlik baholashni talab qiladigan holatlarda statsionar davolanish ko'proq uchraydi. Ambulatoriyada davolanish psixoterapiya va ovqatlanish bo'yicha maslahatlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Dori-darmonlar yiringli kasallikni davolash uchun ishlatilmaydi. Aksincha, ular qo'shimcha stressni keltirib chiqaradigan yoki tiklanishni qiyinlashtiradigan ruhiy kasalliklarni davolash uchun buyurilishi mumkin. Dori-darmonlarni qabul qilish usullari haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.

Yon effektlar

Tozalash buzilishi sog'lig'ingizga ko'plab jiddiy yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan:

• hushidan ketish
• tish kasalliklari
• tomoq shishishi
• yuzning shishishi
• kayfiyat o'zgarishi
• tartibsiz yurak urishi va boshqa yurak muammolari
• tirnalgan qo'llar
• homiladorlikning asoratlari
• buyrak etishmovchiligi
• oshqozon bilan bog'liq muammolar yoki ich qotishi
• suvsizlanish
• ozuqa moddalarining etishmasligi
• elektrolitlar yoki kimyoviy nomutanosibliklar

O'z-o'zidan paydo bo'lgan qusish vaqt o'tishi bilan tanangizning boshqa joylariga jiddiy zarar etkazishi mumkin, jumladan:

• tishlar
• qizilo'ngach
• ovqat hazm qilish tizimi
• yurak-qon tomir tizimi

Qanday qilib yordamni topish mumkin

Agar sizda yoki siz bilgan odamda yiringlash kasalligi bo'lsa, siz:

• Ovqatlanishning buzilishi milliy assotsiatsiyasining manbalari, davolash usullari va yordam uchun ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling.
• Statsionar davolanish yoki davolanish imkoniyatiga ega bo'lmagan har bir kishi uchun bepul yoki arzon narxlarda yordam olish imkoniyatlaridan foydalaning.

Ovqatlanish buzilishi iroda kuchi haqida emas, balki jiddiy ruhiy salomatlik holati ekanligini unutmang. Davolanish yoki qo'shimcha yordam so'rashdan uyalmang va yolg'iz emasligingizni biling.

Qayta tiklash

Ovqatlanish buzilishidan xalos bo'lish mumkin, ammo vaqt talab etiladi. Sog'ayish davrida o'zingizga sabrli bo'ling. Har kim boshqacha va shifo doimiy jarayondir.

Sog'ayib ketishda yordam berish uchun terapiyani davom ettirish, jurnal yozish yoki yordam guruhiga qo'shilish haqida o'ylab ko'ring. Qaytarilishlar bo'lishi mumkin, ammo ular amalga oshirilsa, siz muvaffaqiyatsiz bo'lolmaysiz. Sizni orqaga qaytarish uchun yordam har doim mavjud.

Pastki chiziq

Yiringli kasallik - bu og'irlik yoki tana shaklini manipulyatsiya qilish uchun takroriy tozalashdan kelib chiqadigan ruhiy salomatlikning jiddiy holati. Tozalash juda ko'p turli xil shakllarga ega bo'lishi mumkin, bu jiddiy oziqlanish va metabolik muvozanatni keltirib chiqarishi va sog'lig'ingizga uzoq muddatli zarar etkazishi mumkin.

Kasallikni imkon qadar tezroq bartaraf etish uchun, yordam guruhiga qo'shilganmi yoki intensiv terapiya usuliga murojaat qilish muhimmi?

Ovqatlanish buzilishidan qutulish doimiy jarayon bo'lsa-da, baxtli va sog'lom hayot kechirish mumkin. Maqsad oziq-ovqat va tanangiz bilan munosabatlarni tiklashdir. Yodingizda bo'lsin, tozalash jarayonini buzishning birinchi bosqichi yordamga murojaat qilishdir.