Selülit massaji qanday ishlaydi va buni qanday qilish kerak

Tarkib

• Selülit uchun massaj qadamlari
• 1. Qon aylanishini yaxshilash uchun teringizni plyonkali tozalang
• 2. Suyuqlikni to'kib tashlang va terini namlang
• Selülit massajining afzalliklari
• Selülit massajchisi ishlaydimi?

Modellashtirish massaji selülitni yo'q qilish uchun yaxshi qo'shimcha hisoblanadi, chunki u selülit tugunlarini kamaytirish, tashqi ko'rinishini yaxshilash va shuningdek, tsentella Osiyo tarkibiga kirishi kerak bo'lgan selülit qarshi kremlarning kirib borishini engillashtirish bilan bir qatorda saytning qon va limfa aylanishini oshiradi. , masalan.

Selülit bilan kurashish uchun massaj oqilona bajarilishi kerak, tezda qo'llanilishi va limfatik drenaj yo'nalishini hurmat qilishi kerak. Ushbu massajda terining terisi va terisi cho'zilib ketganligi sababli siljish, yoğurma, bilaguzuk va ishqalanish manevralari to'plangan yog'ga ta'sir qiladi, selülit ko'rinishini yaxshilaydi.

Shu bilan birga, selülitni tezroq va doimiy ravishda yo'q qilish uchun eng yaxshi strategiya bir vaqtning o'zida estetik muolajalarni, yog'siz yoki shakarsiz ovqatlanishdan tashqari, diuretik ovqatlar va antioksidantlarni iste'mol qilishni o'z ichiga olgan bir nechta davolash usullarini birlashtirishdir. Shu tarzda, har bir selülit tugunini shakllantirishga yordam beradigan barcha omillarga qarshi kurashish va yaxshiroq natijalarga erishish mumkin.

Selülit uchun massaj qadamlari

Uyda selülit massajini qilish uchun siz quyidagi amallarni bajarishingiz kerak:

1. Qon aylanishini yaxshilash uchun teringizni plyonkali tozalang

Hammom paytida tanlagan po'stinni kremini dumba va oyoqlarga suring, dumaloq harakatlar bilan butun dumba va sonlarni tananing har bir tomoniga kamida 5 daqiqa davomida kuchli surting. Peeling qo'lqop, shimgichni yoki lofadan foydalanish, eksfoliatsiya ta'sirini yaxshilashga yordam beradi.

Ushbu qadam qon aylanishini rag'batlantiradi va o'lik hujayralarni olib tashlaydi, shuningdek terini yanada "silliq" va namlanishga tayyor qiladi. Quyidagi retsept bilan tanishib chiqing: Uy quradigan skrabni tayyorlash.

2. Suyuqlikni to'kib tashlang va terini namlang

Hammom paytida sovuq suv bilan terini tozalaydigan terini olib tashlang va o'zingiz tanlagan namlovchi moyni dumba va sonlarga surting. Bir necha daqiqaga tizzangizning ichki qismidan boshlab, tizzangizning ichki qismidan boshlab, qo'llaringizni siljitib, yumshoq massaj qiling. Keyin kestirib, xuddi shu slaydni dumba orqali o'tib, qin tomonga qarab bir necha daqiqa davomida bajaring. Sovuq suv bilan yuving va normal quriting.

Selülit uchun limfa drenaj bosqichlarini tekshiring

Natijalarni sezish uchun haftasiga ikki marta kamida 10 marta massaj qilish kerak. Bundan tashqari, tanani tozalash uchun kuniga kamida 2 litr suv yoki shakarsiz yashil choy ichish tavsiya etiladi, chunki sellyulitga qarshi massaj juda yaxshi yordamchi vosita, ammo uni yagona terapevtik manba sifatida ishlatmaslik kerak, chunki agar shu tarzda bajarilsa u kutilgan maqsadga ega bo'lmaydi.

Selülit massajining afzalliklari

Selülitga qarshi eng samarali massaj - bu modellashtirish yoki anti-sellulit massajidir, chunki bu hujayralararo muhitda ortiqcha suyuqliklarni yo'q qilish uchun limfatik drenajga yo'nalishni hisobga olgan holda amalga oshirilishi kerak, bu esa selülitni keltirib chiqaradigan omillar qatoriga kiradi. Ushbu massajning asosiy afzalliklari:

• Epidermisdagi ortiqcha suyuqlikni yo'q qilib, venoz qaytishni yaxshilang;
• Barglari va terisi silliqroq, chunki u apelsin po'sti ko'rinishini beradigan yog 'tugunlarini yo'q qilishga yordam beradi;
• Qon aylanishini yaxshilaydi, massaj qilingan joylarga ko'proq qon tushishini ta'minlaydi;
• 3 va 4 darajadagi eng og'ir selulitda mavjud bo'lgan og'riq va noqulaylik bilan kurashadi;
• Selülit bilan kurashish uchun muhim bo'lgan moddalarning kirib borishini osonlashtiradi.

Sellulitga qarshi yaxshi krem ​​yoki gel tarkibiga kiradigan eng yaxshi tarkibiy qismlarga, masalan, Asian Centella va Silicium kiradi.

Selülit massajchisi ishlaydimi?

Uyda massaj tsilindrni kabi kichik moslamalardan foydalanish ham selülitni davolashda yordam beradi, chunki ular qon aylanishini oshiradi. Ba'zi qurilmalar hanuzgacha issiqlik chiqaradi, bu esa ular qo'llaniladigan mintaqada qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, ammo ularning har qanday ta'siri uchun ularni limfa tugunlari va selülit qarshi kremlardan foydalangan holda ishlatish kerak. yoki jel.

Selülitni yo'q qilish uchun ushbu massajning barcha afzalliklariga ega bo'lish uchun limfa drenajini qanday qilishni bilib oling.

Ushbu va boshqa maslahatlarni quyidagi videoda ko'rib chiqing: