Surunkali charchoq sindromi nima, uning asosiy belgilari va davolash usuli

Tarkib

• Asosiy simptomlar
• Surunkali charchoq sindromining sabablari
• Davolash qanday?

Surunkali charchoq sindromi haddan tashqari charchoq bilan ajralib turadi, 6 oydan ortiq davom etadi, hech qanday aniq sababga ega emas, bu jismoniy va aqliy ishlarni bajarishda yomonlashadi va dam olgandan keyin ham yaxshilanmaydi. Haddan tashqari charchoqdan tashqari, boshqa alomatlar paydo bo'lishi mumkin, masalan, mushak og'rig'i, diqqatni jamlash qiyinligi va bosh og'rig'i.

Ushbu holat aniq tasdiqlangan sabablarga ega emas va shuning uchun tashxis odatda gormonal o'zgarishlar yoki haddan tashqari charchoqni oqlaydigan boshqa kasalliklar mavjudligini tekshirish uchun bir nechta testlarni o'tkazishni o'z ichiga oladi. Surunkali charchoq sindromini davolash semptomlarni yaxshilashga qaratilgan, psixoterapiya mashg'ulotlari va jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullanish ko'rsatiladi, chunki ular farovonlik tuyg'usini kafolatlashlari mumkin.

Asosiy simptomlar

Surunkali charchoq sindromining asosiy alomati 6 oydan ortiq davom etadigan va hatto dam olgandan yoki dam olgandan keyin ham kamaymaydigan haddan tashqari charchoqdir. Shunday qilib, odam har doim charchagan holda uyg'onadi va har kuni charchoq haqida shikoyat qiladi, ko'pincha. Tez-tez charchashdan tashqari, boshqa alomatlar paydo bo'lishi mumkin, masalan:

• Doimiy mushak og'rig'i;
• Qo'shish og'rig'i;
• Tez-tez bosh og'rig'i;
• Kichkina tinch uyqu;
• Xotirani yo'qotish va kontsentratsiyadagi qiyinchiliklar;
• Asabiylashish;
• Depressiya;
• Garrante og'rig'i;
• Tashvish;
• Og'irlikni yo'qotish yoki vazn yo'qotish;
• Ko'krak qafasi og'rig'i;
• Quruq og'iz.

Semptomlar umumiy bo'lganligi sababli, shifokor haddan tashqari va tez-tez charchash sababini aniqlashga urinish uchun bir qator testlarni ko'rsatishi mumkin. Shunday qilib, bu qon testlarining ishlashini, ayniqsa charchoqning gormonal o'zgarishlarning oqibati ekanligini tekshirish uchun gormonlar darajasini baholaydiganlarni ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, shaxsiy darajada baholash uchun psixolog bilan maslahatlashuv ham ko'rsatilishi mumkin.

Surunkali charchoq sindromining sabablari

Surunkali charchoq sindromi aniq bir sababga ega emas, faqat genetik va atrof-muhit omillari o'rtasida o'zaro bog'liqlik borligi va immunitet tizimida bir nechta engil o'zgarishlar mavjudligi ma'lum, ammo ularning hech biri kasallikning aniq tashxisi uchun etarli emas. Shu bilan birga, ushbu sindromning paydo bo'lishining ba'zi bir nazariyalari shuni ko'rsatadiki, uni harakatsiz hayot, depressiya, anemiya, gipoglikemiya, infektsiyalar, otoimmun kasalliklar va bezlarning o'zgarishi qo'zg'atishi mumkin.

Ushbu sindrom 40 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan ayollarda tez-tez uchraydi, bu esa surunkali charchoq sindromini menopauza alomatlari bilan adashtirishga olib kelishi mumkin, chunki bu davrda ayollar ko'proq charchagan va bezovtalanadigan bo'lib qolishgan gormonal o'zgarishlarga. Menopoz belgilari va alomatlarini qanday aniqlashni biling.

Davolash qanday?

Surunkali charchoq sindromini davolash simptomlarni kamaytirish va odamning kundalik vazifalarini bajarish qobiliyatini yaxshilashga yo'naltirilgan bo'lishi kerak. Shifokor ko'rsatishi mumkin:

• Psixoterapiya, bu kognitiv xulq-atvor terapiyasi bilan amalga oshirilishi mumkin, ijtimoiy izolyatsiyani minimallashtirish va farovonlikka erishish uchun;
• Muntazam jismoniy mashqlar endorfinlarni qon oqimiga chiqarish, farovonlikni oshirish, mushaklarning og'rig'ini kamaytirish va jismoniy chidamliligini oshirish;
• Antidepressantlarni davolash vositalaridepressiya tashxisi qo'yilgan odamlar uchun, masalan, Fluoksetin yoki Sertralin;
• Uyquni davolash usullari, melatonin kabi, uxlab qolish va etarli darajada dam olishga yordam beradi.

Bundan tashqari, akupunktur, meditatsiya, cho'zish, yoga va gevşeme texnikasi kabi ko'proq tabiiy davolash usullari ko'rsatilishi mumkin.