Psoriazani davolashda parhez yordam berishi mumkinmi?

Tarkib

• Parhez
• Past kaloriya dietasi
• Glyutensiz parhez
• Antioksidantlarga boy parhez
• Baliq yog'i
• Spirtli ichimliklardan saqlaning
• Hozirgi muolajalar
• Olib ketish

Psoriaz immunitet tanadagi normal to'qimalarga noto'g'ri hujum qilganida paydo bo'ladi. Ushbu reaktsiya teri hujayralarining shishishiga va tezroq aylanishiga olib keladi.

Teri yuzasiga juda ko'p hujayralar ko'tarilib, tana ularni etarlicha tez yugura olmaydi. Ular qichiydigan, qizil rangli dog'lar hosil qilib, to'planishadi.

Psoriaz har qanday yoshda rivojlanishi mumkin, ammo odatda 15 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan odamlarda uchraydi. Asosiy simptomlarga quyidagilar kiradi: terining qichishishi, qizil rangli parchalari kumushrang tarozi bilan:

• tirsaklar
• tizzalar
• bosh terisi
• orqaga
• yuz
• palmalar
• oyoqlari

Psoriaz bezovta qiluvchi va stressli bo'lishi mumkin. Kremlar, malhamlar, dorilar va yorug'lik terapiyasi yordam berishi mumkin.

Biroq, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, parhez simptomlarni engillashtirishi mumkin.

Parhez

Hozircha parhez va toshbaqa kasalligi bo'yicha tadqiqotlar cheklangan. Shunga qaramay, ba'zi bir kichik tadqiqotlar oziq-ovqat kasallikka qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida maslahatlar berdi. 1969 yildan beri olimlar potentsial aloqani ko'rib chiqdilar.

Tadqiqotchilar jurnalda past proteinli parhez va toshbaqa kasalligining alangalanishi o'rtasida hech qanday bog'liqlik yo'qligini ko'rsatadigan tadqiqotni nashr etdilar. Ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar turli xil natijalarni topdi.

Past kaloriya dietasi

Yaqinda o'tkazilgan ba'zi bir tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kam yog'li va kam kaloriya dietasi toshbaqa kasalligining og'irligini kamaytirishi mumkin.

JAMA Dermatology-da chop etilgan 2013 yilda o'tkazilgan tadqiqotda tadqiqotchilar tadqiqotda qatnashgan odamlarga 8 hafta davomida kuniga 800 dan 1000 kkalgacha bo'lgan kam quvvatli dietani berishdi. Keyin ular yana 8 hafta davomida kuniga 1200 kaloriya miqdoriga etkazishdi.

Tadqiqot guruhi nafaqat vaznini yo'qotibgina qolmay, balki ular psoriazning og'irligi pasayish tendentsiyasini boshdan kechirdilar.

Tadqiqotchilar semizlikka chalingan odamlarda organizmda yallig'lanish paydo bo'lib, toshbaqa kasalligini yanada kuchaytiradi deb taxmin qilishdi. Shuning uchun, vazn yo'qotish ehtimolini oshiradigan parhez foydali bo'lishi mumkin.

Glyutensiz parhez

Glyutensiz ovqatlanish haqida nima deyish mumkin? Bu yordam berishi mumkinmi? Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, bu odamning sezgirligiga bog'liq. Çölyak kasalligi yoki bug'doy allergiyasiga ega bo'lganlar kleykovina oldini olish orqali yengillikka erishishlari mumkin.

2001 yilda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, glyutensiz dietada kleykovina sezgirligi bo'lgan odamlar toshbaqa kasalligi belgilarini yaxshilagan. Ular odatdagi ovqatlanishiga qaytgach, toshbaqa kasalligi yomonlashdi.

Shuningdek, toshbaqa kasalligiga chalingan ba'zi kishilarda kleykovina sezgirligi yuqori bo'lganligi aniqlandi.

Antioksidantlarga boy parhez

Meva va sabzavotlar har qanday sog'lom ovqatlanishning muhim qismidir, ammo bu toshbaqa kasalligi bilan og'rigan bemorlar uchun ayniqsa muhim bo'lishi mumkin.

Masalan, 1996 yilda o'tkazilgan bir tadqiqotda sabzi, pomidor va yangi uzilgan mevalar va toshbaqa kasalliklari o'rtasidagi teskari bog'liqlik aniqlandi. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining barchasi tarkibida sog'lom antioksidantlar mavjud.

Bir necha yil o'tgach nashr etilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odamlarda qonda glutation kamaygan.

Glutation - sarimsoq, piyoz, brokkoli, qayla, yoqa, karam va gulkaram tarkibida mavjud bo'lgan kuchli antioksidant. Olimlar antioksidantlarga boy parhez yordam berishi mumkin deb taxmin qilishdi.

Baliq yog'i

Mayo klinikasining ma'lumotlariga ko'ra, bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, baliq yog'i toshbaqa kasalligining alomatlarini yaxshilashi mumkin.

A-da, ishtirokchilar 4 oy davomida baliq yog'i bilan to'ldirilgan kam yog'li parhezga tushishdi. Yarimdan ko'prog'i simptomlarning o'rtacha yoki mukammal yaxshilanishiga duch keldi.

Spirtli ichimliklardan saqlaning

1993 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilgan erkaklar toshbaqa kasalligini davolashdan ozgina foyda ko'rishgan.

Toshbaqa kasalligi bilan kasallangan erkaklarni taqqoslaganda. Kuniga qariyb 43 gramm spirtli ichimlik ichgan erkaklar toshbaqa kasalligiga chalingan, kuniga atigi 21 gramm ichgan erkaklarga qaraganda.

Spirtli ichimliklarni mo''tadil iste'mol qilish bo'yicha ko'proq tadqiqotlarga muhtoj bo'lsak-da, qisqartirish psoriaz alomatlarini engillashishiga yordam beradi.

Hozirgi muolajalar

Amaldagi muolajalar psoriaz simptomlarini boshqarishga qaratilgan bo'lib, ular kelib-ketishga moyildir.

Kremlar va malhamlar yallig'lanish va teri hujayralarining aylanishini kamaytirishga yordam beradi, yamalar ko'rinishini kamaytiradi. Ba'zi odamlarda alevlenmeyi kamaytirishga yordam beradigan yorug'lik terapiyasi aniqlandi.

Keyinchalik og'ir holatlarda shifokorlar immunitetni bostiradigan yoki o'ziga xos immunitet hujayralarining ta'sirini to'xtatadigan dorilarni qo'llashlari mumkin.

Biroq, dorilar yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Agar siz muqobil davolanishni qidirsangiz, ba'zi tadqiqotlar ba'zi turdagi parhezlar bilan umidvor natijalarni ko'rsatmoqda.

Olib ketish

Dermatologlar uzoq vaqtdan beri toshbaqa kasalligiga chalinganlarga eng yaxshi ovqatlanishni tavsiya etishgan. Bu ko'plab meva va sabzavotlar, donli donalar va yog'siz oqsillarni anglatadi.

Bundan tashqari, vaznni sog'lom saqlash muhim yengillikni keltirib chiqarishi mumkin.

2007 yildagi bir tadqiqotda vazn ortishi va toshbaqa kasalligi o'rtasida kuchli bog'liqlik aniqlandi. Yuqori bel atrofi, son atrofi va bel-son nisbati kasallikning rivojlanish xavfi bilan ham bog'liq edi.

Psoriazning alangalanishini kamaytirishga yordam berish uchun sog'lom ovqatlanishga va vazningizni sog'lom diapazonda saqlashga harakat qiling.