Siz homiladorlik qandli diabetning oldini olishingiz mumkinmi?

Tarkib

• Homiladorlik diabetining xavf omillari qanday?
• Homiladorlik qandli diabet xavfini qanday kamaytirishim mumkin?
• Homiladorlik diabet bilan insulin o'rtasida qanday bog'liqlik bor?
• Homiladorlik diabetining belgilari qanday?
• Homiladorlik diabet kasalligi qanday aniqlanadi?
• Homiladorlik diabet kasalligi qanday davolanadi?
• Qondagi qand miqdorim necha marta tekshiriladi?
• Homiladorlik qandli diabet homiladorligimga yana qanday ta'sir qilishi mumkin?
• Homiladorlik diabetining istiqboli qanday?
• Savol-javob
• Savol:
• Javob:

Homiladorlik diabet kasalligi nima?

Homiladorlik qandli diabet homiladorlik paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan vaqtinchalik holatdir. Agar sizda homiladorlik qandli diabet bo'lsa, demak, homiladorlik paytida qondagi qand miqdori me'yordan yuqori bo'ladi.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlariga ko'ra homiladorlik qandli diabet Amerika Qo'shma Shtatlaridagi homiladorlikning taxminan 2 dan 10 foizigacha ta'sir qiladi.

Agar sizda homiladorlik qandli diabet bo'lsa, tezda davolanishingiz kerak, chunki bu sizning sog'lig'ingizga ham, bolangizga ham muammo tug'dirishi mumkin.

Homiladorlik diabetining sabablari to'liq tushunilmagan va uni butunlay oldini olish mumkin emas. Ammo siz uni rivojlanish xavfini kamaytira olasiz. Ushbu holat va xavfingizni kamaytirish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Homiladorlik diabetining xavf omillari qanday?

Homiladorlik qandli diabet turli xil xavf omillari bilan bog'liq, jumladan:

• 25 yoshdan katta
• ortiqcha vazn
• 2-toifa diabet bilan yaqin qarindoshi bo'lgan
• insulin qarshiligini keltirib chiqaradigan holatlar, masalan, polikistik yumurtalık sindromi (PCOS) va terining buzilishi akantoz nigrikanlar
• homiladorlikdan oldin yuqori qon bosimiga ega bo'lish
• oldingi homiladorlik paytida homiladorlik qandli diabet kasalligi
• hozirgi yoki oldingi homiladorlik paytida katta miqdordagi vazn olish
• glyukokortikoidlarni qabul qilish
• egizak yoki uchlik singari ko'paytmalar bilan homilador bo'lish

Ba'zi etnik guruhlar homiladorlik qandli diabet rivojlanish xavfi yuqori, shu jumladan:

• Afroamerikaliklar
• Osiyolik amerikaliklar
• Ispanlar
• Mahalliy amerikaliklar
• Tinch okean orollari

Homiladorlik qandli diabet xavfini qanday kamaytirishim mumkin?

Homiladorlik diabetiga chalinish xavfini kamaytirishning eng yaxshi usuli - bu sog'lom bo'lish va tanangizni homiladorlik uchun tayyorlash.

Agar sizda ortiqcha vazn bo'lsa, homiladorlikka tayyorgarlik ko'rish uchun quyidagi choralarni ko'rishingiz mumkin:

• Sizning ovqatlanishingizni yaxshilash va sog'lom ovqatlar iste'mol qilish uchun harakat qiling.
• Doimiy jismoniy mashqlar tartibini o'rnating.
• Og'irlikni yo'qotishni ko'rib chiqing.

Kilogrammni yo'qotishning eng yaxshi usuli haqida doktoringiz bilan suhbatlashing, chunki bir necha funt ham homiladorlik qandli diabet uchun xavf darajangizni o'zgartirishi mumkin.

Agar siz vazningiz yo'qligidan qat'i nazar, harakatsiz bo'lsangiz, shuningdek, haftada kamida uch marta muntazam jismoniy faoliyat bilan shug'ullanishingiz kerak. Har safar kamida 30 daqiqa davomida o'rtacha darajada mashq qiling. Sabzavotlar, mevalar va to'liq donlarga yo'naltirilgan sog'lom ovqatlanishni qabul qiling.

Homilador bo'lganingizdan so'ng, shifokor tavsiya qilmasa, vazn yo'qotishga urinmang. Agar semirib ketgan va homilador bo'lsangiz, qanday qilib xavfsiz vazn yo'qotish haqida bilib oling.

Agar oldingi homiladorlik paytida homiladorlik qandli diabet bilan og'rigan bo'lsangiz va yana homilador bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizga xabar bering. Ular sizning xavf omillarni aniqlash va sog'lom homilador bo'lishingizni ta'minlash uchun erta tekshiruvdan o'tkazadilar.

Homiladorlik diabet bilan insulin o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

Diabetning barcha turlari insulin gormoni bilan bog'liq. U qonning glyukoza miqdorini tartibga soladi va qonning qondan hujayralarga o'tishiga imkon beradi.

Sizning tanangiz hujayralari tomonidan insulinning etishmasligi yoki insulindan samarasiz foydalanish qonda glyukoza miqdorining yuqori bo'lishiga olib keladi. Kilogramm ortishi bilan tanangiz insulindan unchalik samarali foydalanmaydi, shuning uchun qondagi shakarni tartibga solish uchun u ko'proq ishlab chiqarishi kerak. Insulinning ta'siri haqida ko'proq bilib oling.

Bundan tashqari, homilador bo'lganingizda platsenta insulinni blokirovka qiluvchi gormonlarni ishlab chiqaradi. Bu shakar ovqatdan keyin qoningizda uzoqroq qolishiga olib keladi. Farzandingiz qoningizdan ozuqaviy moddalarni oladi, shuning uchun homiladorlik paytida foydali moddalar sizning qoningizda ko'proq bo'lishi uchun bolangiz ularga kirishi mumkin. Homiladorlik paytida insulin qarshiligining ma'lum darajasi normaldir.

Homiladorlik paytida glyukoza miqdori juda yuqori bo'lishi mumkin, agar:

• homilador bo'lishdan oldin siz allaqachon insulinga chidamli edingiz
• homilador bo'lishdan oldin qoningizda glyukoza darajasi allaqachon yuqori bo'lgan
• insulinga chidamli bo'lish xavfi katta bo'lgan sharoitlaringiz bor

Agar glyukoza miqdori juda yuqori bo'lsa, sizga homiladorlik qandli diabet tashxisi qo'yiladi.

Homiladorlik diabetining belgilari qanday?

Odatda, homiladorlik qandli diabetning sezilarli alomatlarini sezmaysiz. Ba'zi ayollar engil alomatlarga duch kelishlari mumkin:

• charchoq
• haddan tashqari chanqoqlik
• siydikning shoshilinchligi va chastotasini oshirdi
• horlama
• vazn ortishi ortdi

Biroq, homiladorlik qandli diabet boshqa holatlar xavfini oshirishi mumkin.

Eng jiddiylaridan biri bu preeklampsiya bo'lib, u yuqori qon bosimini keltirib chiqaradi va tezda davolanmasa o'limga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik qandli diabet ham makrosomiya bilan bog'liq, bu sizning chaqalog'ingiz juda katta bo'lib o'sadi. Makrosomiya favqulodda sezaryen bilan tug'ilish xavfi yuqori.

Homiladorlik qandli diabet bolangizning tug'ilishida qonda glyukoza miqdori past bo'lishiga ham olib kelishi mumkin. Noto'g'ri nazorat qilinadigan homiladorlik qandli diabet kasalligi holatlarida sizning bolangiz o'lik tug'ilish xavfini oshiradi.

Homiladorlik diabet kasalligi qanday aniqlanadi?

Homiladorlik diabetida odatda biron bir alomat yo'qligi sababli, qon testi bilan aniqlanadi. Shifokor sizning ikkinchi trimestrda homiladorlik qandli diabet tekshiruvini tayinlaydi. Agar sizda ma'lum bir xavf omillari mavjud bo'lsa, testni birinchi trimestrda oldinroq o'tkazishingiz mumkin.

Ko'rish ikki usuldan birida amalga oshirilishi mumkin. Birinchisi glyukoza sinovi (GKT) deb nomlanadi. Sinov paytida siz shakarli eritmani ichasiz va bir soatdan keyin qon olasiz. Ushbu sinov uchun ro'za tutishingiz shart emas. Agar bu natija ko'tarilgan bo'lsa, siz uch soatlik glyukoza testini o'tkazishingiz kerak bo'ladi.

Ikkinchi sinov usuli - glyukoza bardoshlik testi (OGTT). Ushbu test paytida siz ro'za tutishingiz va qon olishingiz kerak bo'ladi. Shunda siz shakarli eritmani ichasiz va qon glyukozasini bir soat va ikki soatdan keyin tekshirasiz. Agar ushbu natijalardan biri ko'tarilgan bo'lsa, sizga homiladorlik qandli diabet tashxisi qo'yiladi.

Homiladorlik diabet kasalligi qanday davolanadi?

Ko'p ayollar homiladorlik qandli diabetni dieta va jismoniy mashqlar yordamida boshqarishga qodir, bu qon shakar darajasini nazorat qilishda juda samarali bo'lishi mumkin.

Siz uglevodlarni iste'mol qilish va uning qismlarining o'lchamlariga alohida e'tibor berishingiz kerak. Spirtli ichimliklar, qayta ishlangan ovqatlar va oq kartoshka va oq guruch kabi kraxmallarni o'z ichiga olgan ba'zi narsalarni eyish va ichishdan saqlanish siz uchun ham muhimdir. Agar homiladorlik qandli diabet bo'lsa, nima yeyishingiz va nima qila olmasligingiz haqida ko'proq maslahatlar uchun ushbu oziq-ovqat ro'yxatini ko'rib chiqing.

Shifokor ovqatlanish rejasini va mashqlar jadvalini tavsiya qiladi. Homiladorlik paytida xavfsiz bajariladigan mashqlarga quyidagilar kiradi.

• Pilates
• yoga
• yurish
• suzish
• yugurish
• vazn mashqlari

Glyukoza juda yuqori emasligiga ishonch hosil qilish uchun siz qon shakar miqdorini kuzatishingiz kerak bo'ladi.

Agar dietaning o'zi va jismoniy mashqlar samarasi bo'lmasa, siz insulin ham ichishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Qondagi qand miqdorim necha marta tekshiriladi?

Shifokoringiz homiladorlikning qolgan davrida qondagi qand miqdorini muntazam ravishda tekshirib turadi va har kuni uyda o'z darajangizni tekshirishingiz kerak bo'ladi.

Buni amalga oshirish uchun siz barmoqdan qon namunasini olish uchun kichik ignadan foydalanasiz, uni qon glyukoza o'lchagichidagi sinov chizig'iga qo'yasiz. Shifokor sizga qaysi raqam oralig'ini izlash kerakligini aytadi. Agar glyukoza juda yuqori bo'lsa, darhol shifokoringizni chaqiring.

Uyda test o'tkazishdan tashqari, homiladorlik qandli diabet bilan og'rigan bo'lsangiz, shifokoringizga tez-tez tashrif buyurasiz. Shifokoringiz, ehtimol sizning uyingizdagi ko'rsatkichlarni tasdiqlash uchun oyiga bir marta ofisda glyukoza miqdorini tekshirishni xohlaydi.

Homiladorlik qandli diabet homiladorligimga yana qanday ta'sir qilishi mumkin?

Bolangizning o'sishini kuzatish uchun sizda ultratovush tekshiruvi tez-tez bo'lishi mumkin. Shifokoringiz faol bo'lganida, chaqalog'ingizning yurak urish tezligini oshirishi uchun stressiz test o'tkazishi mumkin.

Agar tug'ruq sizning belgilangan sanangizga qadar boshlanmasa, shifokor indüksiyani tavsiya qilishi mumkin. Homiladorlik qandli diabet bilan kasallanganingizda, tug'ruqdan keyingi etkazib berish xavfingizni oshirishi mumkin.

Homiladorlik diabetining istiqboli qanday?

Homiladorlik qandli diabet odatda siz tug'ilgandan keyin o'z-o'zidan o'tib ketadi. Shifokoringiz tug'ilgandan keyin 6-12 xaftadan so'ng qoningizdagi shakar miqdorini tekshirib, sizning darajangiz normal holatga kelishiga ishonch hosil qiladi. Agar ular bo'lmasa, sizda 2-toifa diabet kasalligi bo'lishi mumkin.

Agar chaqalog'ingiz kelgandan keyin qoningizdagi shakar normal holatga kelsa ham, homiladorlik qandli diabet sizni keyingi hayotda 2-toifa diabet rivojlanish xavfini oshiradi. Qonda glyukoza miqdori normal ekanligiga ishonch hosil qilish uchun har 3 yilda bir marta sinovdan o'tishingiz kerak.

Agar sizda homiladorlik qandli diabet bo'lsa, bolangiz ham katta bo'lganida ortiqcha vaznga ega bo'lish yoki 2-toifa diabet rivojlanish xavfi yuqori. Siz ushbu xavfni quyidagicha kamaytirishingiz mumkin:

• emizish
• bolangizga yoshligidan sog'lom ovqatlanish odatlarini o'rgatish
• bolangizni butun hayoti davomida jismoniy faol bo'lishga undash

Savol-javob

Savol:

Homiladorlik paytida shakarli taomlarni iste'mol qilish homiladorlik qandli diabetga chalinish xavfini oshiradimi?

Anonim bemor

Javob:

Shakarlangan taomlarni iste'mol qilish homiladorlik qandli diabet xavfini oshirmaydi. Agar sizga homiladorlik qandli diabet tashxisi qo'yilgan bo'lsa, qonda shakar darajasini eng yaxshi boshqarish uchun uglevodlarni iste'mol qilishni boshqarish juda muhimdir. Bunga shakarli taomlarni iste'mol qilishni boshqarish kiradi. Soda va sharbat kabi ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining ba'zilari tolaga ega bo'lgan boshqa uglevodli ovqatlarga qaraganda tezroq hazm qilinadi va qondagi qand miqdorini ko'paytirishi mumkin, ayniqsa yolg'iz qabul qilinganda. Agar homiladorlik qandli diabet kasalligi aniqlansa, ro'yxatdan o'tgan diyetisyen bilan uchrashing, shunda siz dietangizni to'g'ri boshqarayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin.

Peggi Pletcher, MS, RD, LD, CDEAswers bizning tibbiyot mutaxassislarimizning fikrlarini ifodalaydi. Barcha tarkib qat'iy ma'lumotga ega va tibbiy maslahat deb hisoblanmasligi kerak.