Tug'ruqdan keyingi sochlarning yo'qolishi uchun eng yaxshi 4 usul

Tarkib

• Homiladorlik va tug'ruqdan keyingi davrda gormonlaringiz qanday o'zgaradi
• Gormonlar sochingizga qanday ta'sir qiladi
• Sinash uchun tug'ruqdan keyingi sochlarni davolash
• 1. Uslubni o'tkazib yuboring
• 2. Yaxshi ovqatlaning
• 3. Vitaminlaringizni oling
• 4. Volumizing shampunni ishlating
• Tug'ruqdan keyingi soch to'kilishi normalmi?

Belgilangan muddat yaqinlashganda, ehtimol siz katta qorin va ortiqcha vazn yo'qotishni kutmoqdasiz.

Ammo siz yo'qotishni kutmagan bir narsa bor: qalin va yaltiroq homiladorligingiz qulflari.

Bu sizning tasavvuringiz emas. Aksariyat ayollar homiladorlik sochlarini quyuqroq qilishiga ishonishadi. Yangi tug'ilganingiz uchun sochingizni tushirish bu kabi stress emas! Bu erda homiladorlikdagi sochlaringiz, tug'ruqdan keyingi davrda nimani kutishingiz mumkin va bu borada nima qilishingiz mumkin.

Homiladorlik va tug'ruqdan keyingi davrda gormonlaringiz qanday o'zgaradi

Homiladorlik paytida sizning gormonlaringiz keskin o'zgaradi.

Birinchilardan bo'lib boshoqlardan biri inson xorionik gonadotropini yoki hCG. Bu sizning homiladorligingiz testini o'lchagan gormon va uning ko'tarilgan darajasi homilador ekanligingizni bildiradi. Homiladorlik, shuningdek, estrogen, progesteron, oksitotsin va prolaktinni o'z ichiga olgan boshqa bir qator gormonlar darajasining ko'tarilishiga olib keladi. Homiladorlik paytida sizning qoningiz miqdori belgilangan muddatga qaraganda normadan 50 foizga ko'proq oshdi.

Kichkintoyingiz tug'ilgandan so'ng darhol sizning gormonlaringizning bir qismi tezda tushadi, shu jumladan estrogen va progesteron. Tug'ilgandan keyin 24 soat ichida ushbu gormonlar deyarli normal holatga qaytadi, ammo siz emizganingizda prolaktin miqdori yuqori bo'ladi.

Sizning qoningiz miqdori ham pasayadi, ammo uning pasayishi asta-sekin kamayadi. Kichkintoyingiz kelgandan keyin bir necha hafta o'tgach, u normal holatga qaytadi.

Gormonlar sochingizga qanday ta'sir qiladi

Gormonlar homiladorlikdagi sochlarning o'zgarishi va tug'ruqdan keyingi soch to'kilishining eng katta sababidir.

Homiladorlik paytida sizning yuqori darajadagi estrogeningiz odatdagi soch to'kilishining oldini oldi. Odatda, har kuni sochlaringiz oz miqdorda to'kiladi. Homiladorlik paytida soch to'kilishi kamayadi. Ta'sir sizning qon hajmingiz va qon aylanishining ko'payishi bilan birlashadi, bu sizning sochlaringizni odatdagidan kamroq tushishiga olib keladi.

Shunday qilib, chaqalog'ingiz kelib, gormon darajangiz pasaygach, sochlaringiz odatdagidan ko'ra ko'proq katta bo'laklarga tushib, vaqtni yo'qotadi. Soch to'kilishining umumiy hajmi, ehtimol, oxirgi to'qqiz oy ichida yo'qolganingizdan ko'p emas, ammo bu xuddi birdan sodir bo'layotganligi kabi.

Tug'ruqdan keyingi soch to'kilishi chaqalog'ingiz kelgandan keyin har qanday kunda o'rnatilishi mumkin va ba'zan u bir yilgacha davom etadi. Odatda bu 4 oylik belgilar atrofida bo'ladi, shuning uchun agar chaqalog'ingiz bir necha oylik bo'lsa va siz hali ham soch tolalarini yo'qotayotgan bo'lsangiz, bu vahima qilish vaqti degani emas!

Sinash uchun tug'ruqdan keyingi sochlarni davolash

Homiladorlikdan keyin sochlaringizning ingichka bo'lishi normal holat. Agar sizni xavotirga solmasa, uni davolash uchun hech narsa qilishingiz shart emas. Va, afsuski, tug'ruqdan keyingi soch to'kilishini oldini olish yoki sekinlashtiradigan hech narsa ko'rsatilmagan. Agar soch to'kilishi sizni bezovta qilsa, sochlaringizni yanada sog'lom va sog'lomroq qilishiga harakat qilishingiz mumkin.

1. Uslubni o'tkazib yuboring

Sochingizni fen yoki jingalak temir bilan qizdirsangiz, u ingichka ko'rinishga olib kelishi mumkin. Sochingizni ingichka iplar bilan o'chirishga qadar sochingizni fen bilan quritishga harakat qiling.

Juda qattiq cho'tkasi sochlaringizni katta bo'laklarga aylanishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun cho'tkada yumshoq bo'ling va kuniga bir martadan ko'proq cho'tkalanmang. Siz qo'shimcha vaqtni bolangizni bo'g'ib qo'yishingiz yoki uxlab qolishingiz uchun ishlatishingiz mumkin!

2. Yaxshi ovqatlaning

Sizning dietangizga turli xil mevalar, sabzavotlar va sog'lom oqsillarni kiritish tanangiz zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni olishiga ishonch hosil qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Soch sog'lig'ini yaxshilash uchun ba'zi odamlar tomonidan tavsiya etilgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyuq bargli ko'katlar (temir va S vitamini uchun), shirin kartoshka va sabzi (beta-karotin uchun), tuxum (D vitamini uchun) va baliq (omega-3 va undan tayyorlangan mahsulotlar uchun) kiradi. magniy).

3. Vitaminlaringizni oling

Vitaminlar xilma-xil ovqatlanishning o'rnini bosmasligi kerak, ayniqsa siz bolangiz bilan yangi onangiz bo'lsa. Ammo ular sizning dietangiz yaxshi muvozanatlanmagan bo'lsa, qo'shimcha sifatida yordam berishi mumkin. Soch to'kilishiga ta'sir qiladigan biron bir vitamin mavjud emas, ammo ular umumiy sog'liq uchun juda muhimdir. Kichkintoyingiz tug'ilgandan keyin, ayniqsa ko'krak suti bilan boqsangiz, tug'ruqdan oldin vitaminlarni qabul qilishni davom ettirish tavsiya etiladi.

4. Volumizing shampunni ishlating

Hech qanday dalil yo'q bo'lsa-da, konditsioner shampunlar ba'zan sochingizni tortib, uni ingichka va qusursiz qiladi. Volumizerlar sochlaringizga tanani qo'shishi va yorqin ko'rinishga yordam berishi mumkin.

Tug'ruqdan keyingi soch to'kilishi normalmi?

Ko'pgina hollarda, tug'ruqdan keyingi soch to'kilishi mutlaqo normaldir va tashvishlanadigan hech narsa yo'q.

Agar siz chaqalog'ingiz 1 yoshga to'lganidan keyin ham sochlaringizda cho'tkalarni ko'rayotgan bo'lsangiz, sochingizni yo'qotish uchun qo'shimcha sabablar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun dermatolog bilan gaplashishingiz mumkin.