Postpartum gaz: sabablari va davolash vositalari

Tarkib

• Kirish
• Tug'ruqdan keyingi gaz normalmi?
• Mumkin sabablar
• Abortdan pastki qavatdagi shikastlanish
• Kabızlık
• Xun va turmush tarzi
• Qanday normal emas?
• Davolash
• Uy sharoitida davolanish
• Kabızlıkdan himoya vositalari
• Diyetadagi o'zgarishlar
• Anal tutilmaslik mashqlari
• Keyingi qadamlar

Kirish

Tana homiladorlik va tug'ish paytida ko'plab o'zgarishlardan o'tadi. Sizning chaqalog'ingiz tug'ilgandan keyin bu o'zgarishlar majburiy ravishda to'xtamaydi. Vaginal qon ketishi, ko'krakni siqish va tungi terlash bilan birga sizda og'riqli yoki nazoratsiz gaz bo'lishi mumkin.

Bu erda tug'ruqdan keyingi gazning ba'zi sabablari, bu haqda uyda nima qilish mumkin va qachon shifokorni chaqirish kerak.

Tug'ruqdan keyingi gaz normalmi?

Agar homiladorlikdan keyin sizda gaz bo'lsa, siz yolg'iz emassiz. Tibbiy kitoblarda siz ushbu holat to'g'risida o'qimagan bo'lsangiz ham, ko'p ayollar tug'ilishdan keyin odatdagidan ko'proq gazsimon ekanliklarini aytishadi.

Mumkin sabablar

Postpartum davrda gaz paydo bo'lishiga olib keladigan turli xil narsalar mavjud.

Abortdan pastki qavatdagi shikastlanish

Sizning homiladorligingizda tos a'zolaringizda juda ko'p zo'riqish bo'lgan. Tug'ruq paytida siz anal sfinkter mushaklarini yirtib tashlashingiz mumkin. Ushbu shikastlanish anal tutilmasligi mumkin. Tug'ilish paytida bu mushaklarga shikast etkazadigan ayollarning taxminan yarmi ichaklarida ba'zi bir o'zgarishlarni boshdan kechirishadi.

Ushbu o'zgartirishlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• ichakning shoshilinch holati (chaqirilgandan keyin bir necha daqiqa ichida najasni berish kerak)
• anal oqishi
• gaz ustidan nazoratni yo'qotish
• suyuq tabure, shilimshiq yoki qattiq najasni nazorat qilishni yo'qotish

Ushbu alomatlar, xususan, to'lqinlanish, vaginal tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda eng ko'p uchraydi.

Shvetsiya tadqiqotchilari ma'lum bo'lishicha, bittadan ko'p bolali ayollar ham vaqt o'tishi bilan tobora yomonlashib boradigan anal tuta olmasliklari mumkin. Agar tug'ruqdan keyingi to'qqiz oy ichida hali ham alomatlar bo'lsa, bu muammolar aralashuvisiz davom etishi ehtimoldan holi emas.

Kabızlık

Gazingiz siqilib ketdimi va og'riq bormi? Bu kabızlığın yon ta'siri bo'lishi mumkin. Tug'ruqdan keyingi dastlabki bir necha kun ichida, siz vaginal yoki sezaryen bilan og'rigan bo'lsangiz ham, ichak harakatining sekinlashishi odatiy holdir. Ammo ich qotishi ancha uzoq davom etishi mumkin.

Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• kam najaslar
• qattiq, ko'pikli najaslar
• shishiradi
• qorin bo'shlig'idagi noqulaylik
• ichak harakatlari paytida siqilish
• ichakni to'liq bo'shatmagan kabi his qilish

Agar siz sezaryen bilan kasallangan bo'lsangiz, shifokoringiz temir qo'shimchalarini buyurishi mumkin. Dazmol ham ich qotishiga hissa qo'shishi mumkin. Agar ich qotishi uch yoki to'rt kundan ortiq davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ba'zi og'riqli dorilar ich qotib qolish ehtimolini oshirishi mumkin.

Xun va turmush tarzi

Agar chaqalog'ingiz katta bo'lsa, sizning tug'ruqdan keyingi gaz sizning dietangizga boshqa narsalar bilan ko'proq bog'liq bo'lishi mumkin. Elyaf tarkibida yuqori bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlari gaz miqdorini ko'paytirishi mumkin. Ushbu keng tarqalgan huquqbuzarlardan birini iste'mol qilyapsizmi, deb ovqatlanish uchun ovqatni tekshirib ko'ring:

• dukkaklilar
• sutli mahsulotlar
• butun donalar (guruchdan tashqari)
• Bryussel nihollari, qushqo'nmas, karam, brokkoli va karam kabi sabzavotlar
• olma, shaftoli, nok va olxo'ri kabi mevalar
• soda, gazlangan suv va pivo kabi gazlangan ichimliklar
• qattiq shakarlamalar, ayniqsa sorbitolni o'z ichiga olganlar
• piyoz
• saqich
• qayta ishlangan ovqatlar, ayniqsa fruktoza va laktoza bo'lgan mahsulotlar

Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishda sizning gazingiz sizning shifokoringizni chaqirishga arziydigan boshqa shartlar mavjudligini anglatishi mumkin. Agar sut mahsulotlari sizni gazga aylantirsa, masalan, sizda laktoza sezgirligi bo'lishi mumkin.

Gazni keltirib chiqaradigan ko'plab ovqatlar sog'lom ovqatlanishning bir qismidir, shuning uchun muayyan ovqatlardan xalos bo'lishdan oldin shifokor bilan gaplashing.

Qanday normal emas?

Haddan tashqari gaz ba'zan noqulay yoki noqulay bo'lishi mumkin. Agar siz yaqinda etkazib bergan bo'lsangiz, qorin bo'shlig'ida kuchli og'riqlaringiz borligini doimo shifokoringizga xabar qiling. Kamdan kam hollarda, siz bachadon infektsiyasidan kelib chiqqan og'riqni gazli og'riq deb o'ylashingiz mumkin.

INFEKTSION belgilari quyidagilardan iborat:

• og'irlashayotgan qon ketish
• g'ayritabiiy vaginal oqindi
• isitma 100,4 ° F dan yuqori (38 ° C)
• pastki pastki oshqozon og'rig'i
• sizning oshqozoningizda kasal bo'lib qolish yoki otish

Aks holda, agar bolangiz tug'ilgandan keyin ich qotishi uch yoki to'rt kundan ko'proq davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar sizda anal kuyish belgilari bo'lsa, tekshirish va tug'ruqdan keyingi ta'mirlarni tekshirish yaxshi bo'ladi. Shuningdek, shifokorga tashrif buyurishingiz mumkin:

• oziq-ovqat allergiyalari
• laktoza intoleransi
• çölyak kasalligi
• gazga hissa qo'shadigan boshqa dietalar

Agar tashvishlaringiz to'xtamasa, sizning gazingiz - bu tug'ruqdan keyingi keyingi uchrashuvda muhokama qilish uchun juda yaxshi mavzu.

Davolash

Agar sizda gaz yo'qolmasa yoki dastlabki bir necha oy ichida yomonlashsa, shifokoringizdan qanday davolash usullari haqida so'rashingiz mumkin. Sizning davolanishingiz sizning alomatlaringizga va sizning gazingizga nima sabab bo'lganiga bog'liq.

Shifokoringiz kabızlığı engillashtirish uchun turli xil ovqatlarni iste'mol qilishni yoki taburetan yumshatgichlarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin. Zarur bo'lganda kuniga ikki-uch marta 100 milligramm Colace olish mumkin. Ushbu dori peshtaxtadan olinadi.

Anal nosog'lomlik uchun siz shifokor ko'rsatmasi bilan tos bo'shlig'i ostidagi mashqlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Mushaklaringizni kuchaytiradigan va nazoratni yaxshilaydigan retsept bo'yicha mashqlarni bajarish uchun sizga jismoniy terapevtga murojaat qilishlari mumkin.

Uy sharoitida davolanish

Kabızlıkdan himoya vositalari

Kabızlıkdan kelib chiqqan gaz yoqimsiz, ammo uyda harakat qilish uchun ko'p narsalarni qilishingiz mumkin:

• Suv kabi ko'p suyuqlik iching - kuniga kamida sakkizdan 10 tagacha stakan.
• Har kuni ertalab o'simlik choyi yoki iliq limon suvi kabi iliq suyuqlik iching.
• Imkon qadar ko'proq dam oling. Kuchli bo'lsa ham, chaqalog'ingiz uxlayotganida uxlashga harakat qiling.
• Elyafga boy sog'lom ovqatlaning. Kepak, meva, yashil sabzavotlar va to'liq donalarni qo'shing.
• Tabiiy va engil laksatif ta'sir ko'rsatadigan o'riklarni eyishni ko'rib chiqing.
• Agar turmush tarzining boshqa choralari yordam bermasa, Colace singari engil laksatiflarni yoki tabure yumshatgichlarini olishga harakat qiling.

Sezaryen keyin ich qotishi uchun:

• Tug'ilgandan keyin bir yoki bir nechta ichak harakatini qilmaguningizcha har qanday temir qo'shimchalarini boshlashni kuting.
• Uyingizda kuniga bir necha marta, 10 daqiqa davomida turishga va yurishga harakat qiling.
• Iprofrofenni ichkilikbozlik bilan solishtirganda og'riqqa qarshi yordam berishini ko'ring.
• Qorin bo'shlig'iga iliq issiqlik to'plamini ishlating.

Diyetadagi o'zgarishlar

Sizning gazingiz ovqatlanayotgan ovqatlarga biron bir aloqasi bor deb gumon qilyapsizmi? Tajriba. Qaysi ovqatlar sizning gazingizni yaxshilatishini yoki yomonlashishini ko'rish uchun oziq-ovqat jurnalini yuritishga harakat qiling. Agar siz biron bir odatni sezishni boshlasangiz, bu ovqatlardan voz kechishga yoki shifokoringiz bilan har qanday allergiya yoki intolerans haqida gaplashishga harakat qiling.

Anal tutilmaslik mashqlari

Shuningdek, uyda tos bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish choralarini ko'rishingiz mumkin:

• Kegelni qanday bajarishni o'rganishda sizga yordam beradigan shifokor yoki hamshiradan so'rang. Ba'zida to'g'ri mushaklarni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin.
• Qulay yoki o'tirgan holatda joylashing.
• O'zingizni ichak tutilishini yoki siydik oqishini to'xtatishga urinayotganingizni ko'rsatmoqda. Bu sizning tos a'zolaringiz mushaklari. Mushaklar sizning sonlaringiz yoki qorningizda emas.
• Mashqlarni kuniga kamida 3 marta bajaring. Har safar mushaklarni 8-12 marta siqib, har birini 6-8 soniya yoki undan ko'proq ushlab turishingiz kerak.
• Ushbu to'plamlarni haftasiga 3-4 marta bajarishga harakat qiling.
• Siz tez natijalarni ko'rmaysiz. Farqni sezishingizdan bir necha oy oldin bo'lishi mumkin.

Siz ushbu mashqlarni qaerda bo'lsangiz ham, hech kim bilmasdan qilishingiz mumkin. Ba'zi odamlar Kegelsni har safar svetoforda to'xtatganda yoki televizorga tijorat kelganda qilishadi. Agar dastlab bu mashqlar qiyin bo'lsa, kamroq takrorlashni bajarishga harakat qiling.

Keyingi qadamlar

Tug'ilgandan keyin gazsimon bo'lishingiz uchun ko'p sabablar mavjud. Ko'p ayollar tug'ruqdan keyingi gazni boshdan kechiradilar, shuning uchun xijolat chekishning hojati yo'q. Ko'pgina hollarda, bu yon ta'siri sizning tanangiz shifo topishi bilan o'tadi. Agar bunday bo'lmasa, shifokoringiz bilan gaplashing. Ular sababni aniqlashga yordam beradi va yordam beradigan usullarni yoki dori-darmonlarni taklif qiladi.