Rosehip yog'ining foydalari qanday?

Tarkib

• Atirgul moyi nima?
• Atirgul moyi qanday ishlaydi?
• Atirgul moyining foydalari
• Rosehip yog'i va S vitamini
• Terining boshqa foydalari
• Osteoartritni yengillashtirish
• Likopen manbai
• Stressni kamaytirish
• Atirgul moyining yon ta'siri
• Atirgul moyining xavf omillari
• Atirgul moyini qanday ishlatish kerak
• Siz atirgul moyidan foydalanishingiz kerakmi?

Atirgul moyi nima?

Rosehips atirgul mevasi. Atirgullar o'lib, butada qolganda, ular yorqin qizg'ish-to'q sariq, sharsimon mevalarni qoldiradilar. Kichkina qutulish mumkin bo'lgan mevalar kuchli dorivor sho'rvalarni to'playdi deb o'ylashadi.

Barcha atirgullar atirgul mevasini beradi, ammo ba'zi navlari Roza rugozasi va Rosa kanina ishda yaxshiroq. Atirgul moyini tanlayotganda, mahsulot pestitsidlardan xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun taniqli ishlab chiqaruvchidan mahsulotni tanlang.

Agar sizning hovlingizda atirgul gullari bo'lsa, ularning bir qismini uyatsiz qoldiring. Atirgul barglarini terib oling va mevani sinash uchun ochiq qoldiring. Siz hatto bir piyola choy ichish yoki o'zingizning atirgul moyini tayyorlash uchun bir hovuchdan foydalanishni xohlashingiz mumkin.

Atirgul moyi qanday ishlaydi?

Atirgul moyi tarkibida S vitamini va A vitamini mavjud.

• olein kislotasi
• palmitik kislota
• linoleik kislota
• gamma linolenik kislota

Rosehip yog'i, shuningdek, F vitaminining yaxshi manbai, linoleik va alfa-linoleik kislotadan tayyorlangan yog 'kislotasi.

Rosehip yog'i alternativ va qo'shimcha dori hisoblanadi, shuning uchun uning samaradorligini tasdiqlovchi ko'plab tadqiqotlar mavjud emas. Xavfsiz dalillar uning xavfsiz terini parvarish qilish mahsuloti sifatida uning ahamiyatini tasdiqlaydi.

Atirgul moyining foydalari

Rosehips Gippokrat davriga qadar asrlar davomida ishlatilgan. Atirgul moyining turli xil foydalari haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Rosehip yog'i va S vitamini

Rosehips apelsin yoki limonga qaraganda S vitaminiga ko'proq ega deb taxmin qilinadi. S vitamini antioksidant xususiyatlarga ega. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, S vitamini erkin radikallardan kelib chiqadigan ultrabinafsha nurlarini kamaytirishga yordam beradi. S vitamini kollagen ishlab chiqarishni ham qo'llab-quvvatlaydi, bu ajinlarni kamaytirishga yordam beradi. Va nihoyat, S vitamini yaralarni davolashni kuchaytiradi va quruq terining oldini olishga yordam beradi.

Ikkinchi Jahon urushi paytida Buyuk Britaniya tsitrus mevalarini olib kira olmaganida, hukumat odamlarni atirgul mevalarini yig'ishga undadi. Atirgullar siropga aylantirildi, keyinchalik u odamlarga S vitamini va boshqa oziq moddalar manbai sifatida tarqatildi.

Terini parvarish qilish uchun atirgul moyini tanlashda, yog 'olish jarayonida ba'zi vitamin C yo'qolishi mumkinligini yodda tuting. S vitamini ham suvda eriydi va yaxshi saqlanmaydi. Bu atirgul terisini parvarish qilish mahsulotlarida S vitamini qancha ekanligini aniq bilishni qiyinlashtiradi.

Ba'zi ishlab chiqaruvchilar o'zlarining atirgul moyi formulalariga S vitamini qo'shadilar. Siz hali ham teringizga C vitaminining afzalliklarini olishda davom etyapsiz, ammo baribir barchasini to'g'ridan-to'g'ri mitti mevalaridan olmaysiz.

Terining boshqa foydalari

Atirgul moyi tarkibida A vitamini mavjud bo'lib, u teringizga:

• quyoshning shikastlanishini kamaytirish va qaytarish
• ajinlarni kamaytirish
• giperpigmentatsiyani kamaytirish
• engil va o'rtacha sivilcalarni davolash

Atirgul dalillari bor, atirgul moyi izlar va cho'zilish belgilarining paydo bo'lishini kamaytiradi. Ammo da'voni tasdiqlaydigan ilmiy dalillar yo'q. Ehtimol, bu A vitamini, S vitamini va yog'ning yog 'kislotasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Osteoartritni yengillashtirish

Rosehip yog'i artrit va qo'shma og'riqlarni davolash uchun xalq vositasidir. 2008 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, atirgul kukuni nojo'ya yon ta'siri bo'lmagan platseboga qaraganda og'riqni kamaytirdi.

Osteoartrit - bu artritning bir turi. Bu sizning suyaklaringizning uchidagi xaftaga tushganda paydo bo'ladi. Atirgul moyidan olingan ijobiy natijalar yallig'lanishni va qo'shma og'riqni kamaytiradi deb hisoblangan moydagi polifenollar va antosiyanin tufayli bo'lishi mumkin.

Atirgul moyining yallig'lanishga qarshi foydalari, bu steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) yoki boshqa og'riqli dorilarni qabul qila olmaydigan odamlar uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.

Atirgul kukuni klinik tadqiqotlarni ko'rib chiqishda asosiy e'tiborni jalb qilgan bo'lsa-da, natijalar boshqa shakllarda ham atirgul mevalarini og'riq qoldiruvchi xususiyatlarini qo'llab-quvvatlaydi.

Likopen manbai

2003 yilda o'tkazilgan bir tadqiqotda atirgullar likopenning ajoyib manbai ekanligi aniqlandi. Likopen antioksidant bo'lib, terini zararli erkin radikallardan himoya qiladi. 2018 yilgi to'rtta tadqiqotni o'rganish natijasida likopinga boy mahsulotlar terini quyoshdan himoya qilishga yordam berishi aniqlandi.

Stressni kamaytirish

Rosehip yog'i mast qiluvchi hidga ega va aromaterapiyada qo'llaniladi. 2009 yildagi tadqiqotga ko'ra, atirgul moyini inhalatsiyalash sistolik qon bosimi, qonning kislorod bilan to'yinganligi va nafas olish tezligi kabi avtonom javoblarni kamaytirdi. Bundan tashqari, ishtirokchilar nazorat guruhidagilarga qaraganda tinchroq va xotirjam bo'lishdi.

Atirgul moyining yon ta'siri

Allergiya reaktsiyasi mumkin bo'lsa-da, topikal atirgul moyining yon ta'siri kam uchraydi. Allergik reaktsiyaning alomatlari engil yoki og'ir bo'lishi mumkin va quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• toshma yoki ürtiker
• nafas olishda qiyinchilik
• tez yurak urishi
• bosh aylanishi
• tiqilib qolish
• qichima, suvli ko'zlar
• xirillash
• ko'krakdagi noqulaylik
• anafilaksi

Allergiya reaktsiyasi xavfini cheklash uchun ishlatishdan oldin terining yamoq sinovini o'tkazing. Bilak, tirsak yoki jag'ingizga atirgul moyini surtish bilan boshlang. Keyin maydonni yoping va 24 soat davomida teringizga yog'ni qo'ying. Agar toshma paydo bo'lmasa, siz allergiyaga moyil emassiz.

Agar tirnash xususiyati bo'lsa, yaxshilab yuvib tashlang va yana ishlatmang. Agar tirnash xususiyati kuchli bo'lsa, shifokoringizni chaqiring.

Atirgul moyining xavf omillari

Rosehip yog'i odatda qisqa vaqt ichida shifokor yoki tabiiy sog'liqni saqlash mutaxassisi nazorati ostida ishlatilganda xavfsiz hisoblanadi. Ichki foydalanish uchun tavsiya etilmaydi.

Rosehip yog'i yaxshi o'rganilmagan yoki bolalar, homilador ayollar yoki emizikli ayollar uchun foydalanish tavsiya etilmaydi.

Ba'zi hollarda S vitamini siz uchun yaxshi emas. Atirgul yog'ida S vitamini qancha yoki teringiz qancha so'rilishi aniq emas. Natijada, agar sizda quyidagi shartlar mavjud bo'lsa, shifokoringizning roziligisiz atirgul moyini ishlatmang:

• diabet: S vitamini diabet nazoratiga ta'sir qilishi mumkin
• buyrak toshlari: ko'p miqdordagi S vitamini buyrak toshlari xavfini oshirishi mumkin
• kamqonlik: S vitamini tanangizning temirni qanday yutishiga ta'sir qilishi mumkin

Har qanday shaklda atirgul bilan qon ketish xavfini oshirishi mumkin. Jarrohlikdan ikki hafta oldin yoki qon ivish uchun dori-darmonlarni qabul qilsangiz, to'xtating.

Atirgul moyini qanday ishlatish kerak

Rosehip yog'i ko'pincha topikal ravishda ishlatiladi. Tabiiy konservant sifatida E vitamini qo'shilishi mumkin.

Rosehip yog'i yorug'lik ta'sirining oldini olish uchun qorong'i shisha idishda saqlanishi kerak. Ko'pgina brendlar buzilishning oldini olish uchun muzlatgichga muhtoj.

Atirgul moyi uchun belgilangan dozalash bo'yicha tavsiyalar yo'q. Umumiy ko'rsatma, uni kuniga ikki marta namlovchi vosita sifatida qo'llashdir. Shuningdek, siz uni to'g'ridan-to'g'ri teringizning quruq joylariga, yaralar va mixlash belgilariga qo'llashingiz mumkin.

Ekzema kabi jarohatlar yoki terining holatini davolash uchun shifokoringiz yoki tabiiy sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.

Aromaterapiya uchun bir necha tomchi efir moyini bir untsiya atirgul moyi bilan aralashtiring va joyiga surting. Rosehip yog'i ko'pincha efir moylari uchun tashuvchi yog 'sifatida ishlatiladi.

Atirgul yog'ini onlayn sotib oling.

Siz atirgul moyidan foydalanishingiz kerakmi?

Rosehip yog'i terini va stressni engillashtiradigan foydali oziqlantiruvchi, tabiiy moydir. Og'riqni kamaytiradigan va boshqa sog'liqqa foydasini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi, ammo hozirgacha olingan natijalar ijobiydir.

Egzama yoki osteoartrit kabi holatni davolash uchun atirgul moyini ishlatishdan oldin, shifokor bilan gaplashing. Ular sizga atirgul moyi siz uchun mos yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.