Snoubord bo'yicha paralimpiyachi Emi Purdi Xas Rabdo

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Aqlli qat'iyat sizni Olimpiadaga olib kelishi mumkin, lekin, ehtimol, bu sizni ham rabdoga olib kelishi mumkin. Rhabdo-rabdomiyolizning qisqartmasi - mushak shunchalik shikastlanganda to'qima parchalana boshlaydi va mushak tolasi tarkibi qonga tushadi. Odamlar "rabdo" ni CrossFit-dan foydalanib "ushlaydilar", deb hazil qilishsa-da, bu haqiqatan ham jiddiy masala-oxirgi besh kun mobaynida kasalxonada yengil tortishdan keyin rabdo bilan kasallangan Paralimpiya snoubordchisi va DWTS bitiruvchisi Emi Purdiga qarang. yuqoriga mashq qilish. (Qarang, CrossFit rabdo keltirib chiqaradigan yagona mashg'ulot emas.)

Rabdo qanday ishlaydi: mushaklarning parchalanishi miyoglobin deb ataladigan oqsilni qonga chiqaradi va buyraklar orqali tanadan filtrlanadi. Milliy sog'liqni saqlash instituti (NIH) ma'lumotlariga ko'ra, miyoglobin buyrak hujayralariga zarar etkazadigan moddalarga bo'linadi.

Rabdo ko'pchilikda jiddiy; bu tez -tez o'tkir buyrak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin va hech bo'lmaganda, odamlar normal faoliyatiga qaytishdan oldin bir necha hafta yoki bir oy kutishlari kerak. Purdi buyragini ko'chirib o'tkazgani uchun bu yanada xavotirli.

"Bu holat juda qo'rqinchli, iltimos, tanangizga e'tibor bering", deb yozgan Purdi Instagram postida. "Agar siz mushaklaringizni haddan tashqari oshirib yuborgan bo'lsangiz, og'riyotgan bo'lsangiz va men kabi ozgina shishishni ko'rsangiz, shoshilinch tez yordamga murojaat qiling, bu sizning hayotingizni saqlab qolishi mumkin."

Va eng qo'rqinchli tomoni shundaki, bu siz o'ylagandan ham osonroq sodir bo'lishi mumkin: "Men snoubord mavsumiga tayyorgarlik ko'rayotganim uchun mashg'ulot o'tkazdim va o'tgan haftada 1 kun o'zimni juda qattiq itarib yubordim. Bu juda begunoh bo'lib tuyuldi, men bir qator ishlarni qildim. tortishish va to'plamni tugatish uchun juda ko'p harakat qildi ", deb yozdi Purdi boshqa Instagram-da. (Va u bu ayolni o'ldirishga majbur qiladigan yagona mashq emas.)

Uning so'zlariga ko'ra, muskullari biroz og'riyapti, qo'lida shish paydo bo'lganini sezmaguncha g'ayrioddiy narsa yo'q. O'tgan yili Purdi kasalxonada xuddi shunday ahvolda bo'lgan do'sti bo'lgani uchun, u simptomlarni tan oldi va kasalxonaga yotqizish kerakligini bildi, deb yozadi uning Instagram sahifasi. Besh kun oldinga siljiting va u "hayoti va sog'lig'i uchun minnatdor emasman", deydi.

NIH ma'lumotlariga ko'ra, rabdo past fosfat darajasi, uzoq jarrohlik muolajalar, ekstremal tana harorati, jarohatlar yoki to'qnashuvlar jarohatlari va og'ir hidratsiya, shuningdek, ekstremal kuch va mushaklarning umumiy buzilishi kabi mashqlar bilan bog'liq sabablar bo'lishi mumkin. Semptomlar orasida quyuq rang va siyishning kamayishi, mushaklarning zaifligi, qattiqlik va noziklik, shuningdek, charchoq va bo'g'imlardagi og'riqlar mavjud.

"Rhabdo uchun xavf ostida bo'lgan odamlar - bu" CrossFit "ni qilmagan va o'z vujudi hajmi va intensivligiga ko'nikmaguncha, juda erta borish mumkin deb o'ylaganlar." Nuh Abbot, murabbiy. CrossFit Janubiy Bruklinda bizga CrossFit haqidagi 12 ta eng katta afsonada aytib berdi. (Rhabdo haqida xavotirdamisiz? CrossFit kabi yuqori intensiv dasturni boshlashda jarohatlarning oldini olish uchun ushbu fizioterapevt maslahatlaridan foydalaning.)

Purdi kabi hayratlanarli sportchining sog'lig'i qo'rqinchli bo'lganini ko'rish yurakni xafa qilsa -da, uning tajribasi hammaga saboq bo'ladi; Hatto professional sportchilar ham mashg'ulot paytida rabdo kabi jarohat olishlari mumkin. Shunday qilib, bizdan keyin takrorlang: tanangizni tinglang.

Uchun ko'rib chiqish