Zaytun barglari ekstrakti: dozalari, foydalari, yon ta'siri va boshqalar

Tarkib

• Zaytun barglari ekstrakti
• Zaytun barglari ekstrakti dozalari bo'yicha ko'rsatmalar
• Zaytun barglari ekstrakti
• Zaytun barglari ekstrakti sizga qanday foyda keltiradi?
• Herpesni davolashadi
• Miyani Altsgeymer va Parkinson kasalligidan himoya qiladi
• Yurak sog'lig'ini yaxshilaydi
• Qon bosimini pasaytiradi
• 2-toifa diabetni davolaydi
• Og'irlikni boshqarishni qo'llab-quvvatlaydi
• Saraton xavfini kamaytiradi
• Zaytun barglari yon ta'siri
• Olib ketish

Zaytun barglari ekstrakti

Zaytun barglari ekstrakti terapevtik xususiyatlarga ega tabiiy sog'lik manbai hisoblanadi:

• gastroprotektor (oshqozon tizimini himoya qiladi)
• neyroprotektor (markaziy asab tizimini himoya qiladi)
• antimikrobiyal (mikroorganizmlarning o'sishiga to'sqinlik qiladi)
• antikanser (saraton xavfini kamaytiradi)
• yallig'lanishga qarshi (yallig'lanish xavfini kamaytiradi)
• antinoseptiv vosita (og'riqni kuchaytiradi)
• antioksidant (oksidlanish yoki hujayraning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi)

Ushbu xususiyatlar zaytun barglari ekstrakti vazn yo'qotish, yurak sog'lig'i va gerpesning ajralishiga yordam berishi mumkinligini anglatadi. Zaytun barglari ekstrakti sizga qanday foyda keltirishi, dozalari haqida ma'lumot va boshqa narsalar haqida ma'lumot olish uchun o'qing.

Zaytun barglari ekstrakti dozalari bo'yicha ko'rsatmalar

Kundalik qo'shimcha doz 500 dan 1000 milligramgacha. Siz kuniga bir necha dozaga bo'lishingiz mumkin. Ekstraktni birinchi marta olganingizda kichikroq dozadan boshlang va tanangiz imkon qadar dozani asta-sekin oshiring. Zaytun barglari ekstraktini olish quyidagi narsalarga yordam berishi mumkin:

Zaytun barglari ekstrakti

• ateroskleroz kabi yurak-qon tomir xavfini kamaytiradi
• qon bosimini pasaytiradi
• 2-toifa diabetni davolashga yordam beradi
• vazn yo'qotishni qo'llab-quvvatlaydi
• erkin radikallarni yo'q qiladi
• immunitetni oshiradi
• herpes bilan kurashadi
• yallig'lanishni kamaytiradi
• saratonni oldini oladi

Siz tanlagan zaytun barglari ekstrakti bilan bog'liq bo'lgan barcha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing va ularga rioya qiling. Kuchliligi va dozalari ishlab chiqaruvchilar orasida farq qilishi mumkin.

Zaytun barglari ekstrakti sizga qanday foyda keltiradi?

Zaytun barglari ekstrakti zaytun o'simlikining barglaridan keladi. Uning tarkibida oleuropein deb nomlangan faol moddalar mavjud. Ushbu ozuqa zaytun barglari ekstrakti yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlariga hissa qo'shadi deb taxmin qilinadi.

Siz O'rta er dengizi parhezining surunkali kasalliklarning, ayniqsa yurak-qon tomir kasalliklarining kamayishi bilan qanday bog'liqligi haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu dietada zaytun moyi, barglar va mevalarga e'tibor berish bilan bog'liq deb taxmin qilinadi. U Yunoniston, Marokash va Tunis kabi mamlakatlarda asrlar davomida an'anaviy tibbiyot sifatida ishlatilgan.

Tadqiqot zaytun barglari ekstraktining eng katta foydalari haqida nima deydi.

Herpesni davolashadi

Herpesni zaytun barglari ekstrakti bilan davolash uchun paxta to'piga 1-2 tomchi tomizib, yaraga qo'ying. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, zaytun barglari ekstrakti antiviral va antimikrobiyal omillar gerpes virusining atrofdagi hujayralarga kirish qobiliyatini kamaytiradi.

Miyani Altsgeymer va Parkinson kasalligidan himoya qiladi

Oleuropein, shuningdek, Altsgeymer kasalligidan himoya qiladi. Zaytun barglari ekstraktining antioksidant ta'siri Parkinson kasalligi bilan bog'liq bo'lgan dopamin neyronlarining shikastlanishini yoki yo'qolishining oldini olishga ham yordam berishi mumkin.

Yurak sog'lig'ini yaxshilaydi

Tadqiqotchilar zaytun barglari ekstrakti aterosklerozga yoki tomirlarning torayishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu yurak kasalligi uchun eng yuqori xavf omilidir. LDL yoki "yomon" xolesterin va umumiy xolesterin darajasi ushbu kasallikning rivojlanish xavfini tug'diradi. 2015 yilda o'tkazilgan hayvonlarning bitta tadqiqotida zaytun barglari ekstrakti xolesterin darajasiga ta'sirini baholadi. Sakkiz hafta davomida ekstrakti olgan kalamushlarda xolesterin miqdori sezilarli darajada kamaydi.

Qon bosimini pasaytiradi

Zaytun barglari ekstrakti sistolik va diastolik qon bosimining pasayishiga yordam beradi. 2017 yilgi tadqiqot zaytun barglari ekstrakti qon bosimini muvaffaqiyatli pasaytirganligini aniqladi. Qon bosimining pasayishi insult va yurak xuruji xavfini kamaytiradi.

2-toifa diabetni davolaydi

Zaytun barglari ekstrakti va 2-toifa diabet kasalligi sharhida zaytun moyi ekstrakti hujayralardagi insulin sekretsiyasini yaxshilashga yordam berishi aniqlandi. Hayvonlar bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zaytun barglari ekstrakti:

• giperglikemiyani kamaytirish
• giperinsulinemiyani kamaytirish (qonda insulin miqdori juda ko'p)
• qon glyukoza, plazmadagi malondialdegid va boshqa oksidlovchi stress belgilarini kamaytiradi (tanaga zarar etkazadigan erkin radikallarning nomutanosibligi).
• xolesterolni kamaytirish
• qon zardobidagi glyukoza miqdorini kamaytirish
• qon zardobidagi insulinni ko'paytirish

Ammo zaytun barglari ekstraktini odamlarga sinab ko'rish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. Bir tadqiqotda zaytun barglari ekstrakti tabletkalarini qabul qilgan odamlar qonda o'rtacha shakar miqdorini va ro'za tutadigan plazma insulin miqdorini pasaytirgan. Ammo ovqatdan keyin insulin miqdori sezilarli darajada ta'sir ko'rsatmadi.

Og'irlikni boshqarishni qo'llab-quvvatlaydi

Yurakka foydali foydalar va 2-toifa diabetdan himoya qilish bilan bir qatorda, zaytun barglari ekstrakti ham kilogramm berishda yordam berishi mumkin. 2014 yildan boshlab o'tkazilgan hayvonlar tadqiqotida zaytun barglari ekstrakti yuqori yog'li, parhezga asoslangan semirishning oldini olishda ta'sirini o'rgandi. Zaytun barglari ekstrakti semirishni oldini oladi, bu og'irlikni oshirishga ta'sir etadigan genlarning shakllanishini tartibga soladi. Shuningdek, u oziq-ovqat iste'mol qilishni kamaytirishga yordam beradi.

Saraton xavfini kamaytiradi

Bir hujayrali tadqiqotda zaytun barglari ekstrakti saraton hujayralari o'sishini to'xtatish uchun ko'rsatildi. Tadqiqotchilar ekstrakti kuchli antioksidant xususiyatlarga ega ekanligini ta'kidlashadi, ammo bu shuningdek zaytun barglari ekstrakti va ularning antikanser ta'sirini o'rganish bo'yicha birinchi tadqiqotlardan biridir. Ushbu foydani isbotlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Zaytun barglari yon ta'siri

Agar siz qon bosimi bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki qonni yupqalashtirsangiz yoki diabetga chalingan bo'lsangiz, zaytun barglari ekstraktini olishdan oldin shifokoringiz bilan tekshiring. Jiddiy respirator allergik reaktsiyalarni rivojlanishi mumkin.

Olib ketish

Zaytun barglari ekstraktini sinashdan oldin, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Vaqt o'tishi bilan ba'zi o'zgarishlar nozik va asta-sekin bo'lishi mumkinligini unutmang. Zaytun barglari ekstrakti bilan hech qanday o'zgarishlarga duch kelmaslik ham mumkin. Bu barcha davolovchi vosita emas, ammo bu sizning vazningizni yo'qotish, sog'lig'ingizni yaxshilash va immunitetingizni oshirishga yordam berishi mumkin.