Tizni almashtirish jarrohligidan keyin kimgadir g'amxo'rlik qilish uchun 10 ta maslahat

Tarkib

• Siz nima qila olasiz
• 1. Asoslardan boshlang
• 2. Dori-darmonlar va yaralarni davolashda yordam
• 3. Uy ishlarini bajaring
• 4. Tibbiy uchrashuvlarda yordam
• 5. Reabilitatsiya va mashqlar uchun motivatsiyani ta'minlang
• 6. Tibbiyot mutaxassislari uchun savollar ro'yxatini saqlang
• 7. O'zgarishlarni tomosha qiling
• 8. Qog'oz bilan ishlashni davom eting
• 9. Hissiy qo'llab-quvvatlang
• 10. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
• Pastki chiziq

Siz nima qila olasiz

To'liq tizzani almashtirish jarrohligidan tiklanish, ayniqsa do'stlar va oila a'zolarining yordamisiz qiyin bo'lishi mumkin.

Ko'p odamlar uchun uyda birinchi kunlar eng qiyin. Siz g'amxo'rlik qilayotgan odam charchagan va og'riqli bo'lishi mumkin. Ular asabiylashishi yoki qo'rqib ketishlari mumkin, chunki ularga mustaqil ravishda ish qilish va ish qilish qiyin.

Bu sizga eng ko'p kerak bo'lganda. O'zingizning yangi rolingizga moslashib, sevgan insoningizga sabr-toqatli bo'lish juda muhimdir. Mana bu o'tish jarayonini osonlashtirishga yordam beradigan 10 ta narsa.

1. Asoslardan boshlang

Uyni oldindan tayyorlash, sog'ayib ketishni ta'minlashga yordam beradi. Siz birinchi qavatda tiklanish xonasini tashkil etishni xohlashingiz mumkin. Bu xonada sizga kerak bo'lgan hamma narsalar bo'lishi kerak, shu jumladan:

• pastki oyoqni ko'tarish uchun yostiqlar
• agar hammomga kirish imkoni bo'lmasa, to'shakda yoki siydikda
• juda baland yoki erdan past to'shak
• tizza uchun muz to'plamlari
• yordam uchun qo'ng'iroq qilish uchun telefon yoki uyali telefon va zaryadlash moslamasidan foydalaning
• osongina aniqlash mumkin bo'lgan, aniqlanadigan va aniq tartibga solingan dorilar
• sayohatchilar yoki baliqlar
• yozuvlarni yozib olish yoki sog'liqni saqlash guruhi uchun savollar ro'yxati
• qulay uyqu kiyimi
• uy ichida yurish uchun xavfsiz bo'lgan qulay poyabzal
• kiyimlarni almashtirish uchun bintlar
• oson boshqariladigan chiroqlar yoki lampalar
• toza, quruq choyshablar
• dush buyumlari

Oziq-ovqat mahsulotlarini zaxiralashga va foydali narsalarga osongina kirishga ishonch hosil qiling. Yiqilishga olib keladigan narsalarni poldan olib tashlang.

Turish, o'tirish va xonadan xonaga o'tish sizga g'amxo'rlik qilayotgan odam uchun qiyin bo'lishi mumkin. Balki ularga yordam berishga va kundalik vazifalarni bajarishga yordam berishingiz mumkin. Bu ovqat tayyorlash yoki shaxsiy gigiena bilan yordam berishni anglatishi mumkin.

2. Dori-darmonlar va yaralarni davolashda yordam

Sog'liqni saqlash guruhi buyurganidek, odam barcha dori-darmonlarni qabul qilishi juda muhimdir. Sizga dori-darmonlarni to'plashda yordam berish, ularni o'z vaqtida qabul qilish va dorixonadan retseptlarni kuzatib borish va yangilash kerak bo'lishi mumkin.

Kundalik dori tarqatish vositasidan foydalanish foydali bo'lishi mumkin. Bularni mahalliy dorixonangizda yoki Internetda xarid qilishingiz mumkin.

Iloji bo'lsa, ambulatoriya boshlanishidan oldin odamning shifokori bilan uchrashing. Ular kerakli dori-darmonlarni ko'rib chiqishlari va barcha savollaringizga javob berishlari mumkin.

Shishish va yallig'lanish uchun jarohatni kuzatishingiz kerak. Bu kerak bo'lganda kiyimni almashtirish va bint kabi tibbiy buyumlarni olishni o'z ichiga olishi mumkin. Agar yara qizargan bo'lsa, shishib ketsa, quriy boshlasa yoki hidga ega bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Bandajlarga tegishdan oldin va keyin qo'lingizni yaxshilab yuving.

Dori-darmonlarni tarqatadigan kunni belgilashga harakat qiling va har kuni bir vaqtning o'zida jarohatni tekshiring.

Tizni almashtirishdan keyin infektsiyalar haqida bilib oling.

3. Uy ishlarini bajaring

Keyingi bir necha hafta ichida siz g'amxo'rlik qilayotgan kishi uzoq vaqt turish, cho'zish yoki bukish bilan bog'liq bo'lgan biron bir narsani qila olmaydi.

Ular uy ishlarini bajarish, ovqat tayyorlash yoki xonadan xonaga ko'chishni talab qiladigan boshqa ishlarni bajarishda qiynalishlari mumkin.

Garchi ular changni tozalash kabi engil ishlarni bajara olsalar ham, ular og'ir tozalash ishlarini qilolmaydilar. Bu, odatda, bo'shatish va kir yuvish masalasi yo'qligini anglatadi. Iloji bo'lsa, ushbu ishlarning ayrimlarini bajaring yoki tashqi yordamga murojaat qiling.

Shuningdek, xarid qilish va ovqat tayyorlashga bir muncha vaqt yordam berish kerak bo'lishi mumkin. Muzlatilgan ovqatni oldindan tayyorlash to'g'risida o'ylab ko'ring va boshqa do'stlaringiz yoki oila a'zolaringizdan tiklanishning dastlabki bir necha haftalarida ovqatni tashlab yuborishlarini so'rang.

Operatsiyadan so'ng darhol sevganingiz to'yimli ovqat eyishi, buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilishi va ko'p miqdorda dam olishi muhimdir.

4. Tibbiy uchrashuvlarda yordam

Kalendarni saqlash odamning kundalik ehtiyojlarini kuzatishga yordam beradi va shuningdek, ularning uchrashuvlari to'g'risida ma'lumot olishda yordam beradi.

Uchrashuvni o'tkazib yuborish muvaffaqiyatsizlikka yoki boshqa asoratlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun ularning keyingi tashriflariga e'tibor berish va shunga mos ravishda rejalashtirish kerak. Bunga transport kiradi.

Siz g'amxo'rlik qilayotgan odam operatsiyadan keyingi dastlabki 4-6 hafta davomida haydovchini ololmasligi mumkin. Bu ularni tayinlashlariga olib borish uchun kimdir kerakligini anglatadi.

Agar uchrashuvlar paytida biron bir muammo yuzaga kelsa, sog'liqni saqlash guruhiga murojaat qiling.

Bunga quyidagilar kiradi:

• dorilar yoki ularga noodatiy reaktsiyalar
• harorat ko'tariladi
• ortib borayotgan og'riq
• kesma dan shish yoki drenaj
• nafas qisilishi yoki ko'krak og'rig'i epizodlari

5. Reabilitatsiya va mashqlar uchun motivatsiyani ta'minlang

Reabilitatsiya rejasiga rioya qilish juda muhimdir. Ko'p odamlar uchun bu kuniga ikki yoki uch marta 30 daqiqa piyoda yurishni anglatadi. Shifokorlar, shuningdek, kuniga ikki yoki uch marta 20-30 daqiqa qo'shimcha mashqlar qilishni tavsiya etishlari mumkin.

Odam yurish yoki mashq qilish og'riqli ekanligini sezishi mumkin. Bu normal holat. Agar ular o'zlarining reabilitatsiya rejasini to'xtatish istagini bildirsalar, ularga umumiy bo'lgan narsani eslatib turing va reabilitatsiya ularning tiklanishini tezlashtirishga yordam beradi.

Ularga o'zlarining sa'y-harakatlari, natijalari va taraqqiyotini aniqlashga yordam berish, ularni rag'batlantirishi mumkin. Jismoniy mashqlar va ular bilan birga yurish ularga yo'lda qolishga yordam beradi.

To'liq tizzalarni almashtirish uchun tiklanish vaqt jadvalini bilish ko'proq yordam berishi mumkin.

6. Tibbiyot mutaxassislari uchun savollar ro'yxatini saqlang

Jarrohlikdan keyin va reabilitatsiya paytida savollar tug'ilishi odatiy holdir. Eski maktabga ruchka va qog'oz varag'i bilan boring yoki yozuvlarni yozib oladigan ilovani yuklab oling, shunda ular paydo bo'lgan savollarni yozib qo'yishingiz mumkin.

Shuningdek, siz qanday qilib parvarish qilish bo'yicha eng yaxshi savollarga egasiz. Savollaringiz va tashvishlaringizni hujjatlashtirish, ularni parvarishlash guruhi bilan muhokama qilishni unutmaslikka yordam beradi.

To'liq tizzani almashtirishdan keyin ortoped-jarrohdan nimani so'rash kerakligi haqida fikrlarni ushbu qo'llanmada ko'ring.

7. O'zgarishlarni tomosha qiling

Ehtimol, siz g'amxo'rlik qilayotgan odam tiklanishga jiddiy e'tibor qaratgan bo'lishi mumkin. Shu sababli, tashqi nuqtai nazar ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.

Agar ularning jismoniy holatida yoki ruhiy holatida sezilarli o'zgarishlarni sezsangiz, tibbiy mutaxassis bilan bog'lanish juda muhimdir.

Tibbiy yordam guruhiga operatsiyadan kelib chiqadigan har qanday asoratlar, jarohatlardagi o'zgarishlar yoki dori-darmonlarning nojo'ya ta'sirlarini tezda bartaraf etish kerak bo'lishi mumkin.

8. Qog'oz bilan ishlashni davom eting

Tizni almashtirish ko'plab professional xizmatlarni talab qiladigan murakkab protsedura. Natijada, bir necha hafta ichida bir nechta provayderlar va manzillardan ko'plab hisob-kitoblar va hisobotlar kelib chiqadi.

Jismoniy tiklanish jarayoni bilan shug'ullanish allaqachon qiyin bo'lishi mumkin. Qog'oz hujjatlari va hisob-kitob hujjatlari orqasida qolsa, bu tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Iloji bo'lsa, parvarishlash guruhining har qanday ogohlantiruvchi xabarlarini olib boring. Hujjatlarning yuqori qismida turish, sizga yordam berishni istayotgan kishiga yordam berishi mumkin.

Qog'oz bilan ishlashni tartibga solishga yordam berish uchun har bir narsani akkordeon papkasiga joylashtiring yoki har bir yozishmalar turi uchun katta bog'lovchidan foydalaning.

9. Hissiy qo'llab-quvvatlang

Tizni almashtirish jismoniy soliqqa ega bo'lsa-da, tiklanish va tiklanishning muhim aqliy tomoni ham bor.

Siz g'amxo'rlik qilayotgan odam og'riq yoki sabrsizlikni his qilishi mumkin. Yomon harakatchanlik ularning munosabati va o'zini qadrlash tuyg'usiga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi odamlar jarrohlik depressiyasini boshdan kechirishlari mumkin.

Doimiy qo'llab-quvvatlash va dalda berish orqali siz do'stingizga yoki oila a'zolaringizga tiklanish jarayonini tezlashtirishga, yo'lda qolishingizga va to'liq tiklanish uchun zarur bo'lgan ishlarni bajarishingizga yordam berishingiz mumkin.

Ba'zida odamlar o'zlarining g'amxo'rlik ko'rsatganlaridan hafsalalarini pir qilishlari mumkin. Ochiq muloqot, o'z his-tuyg'ularingizni aybsiz ifoda etishga harakat qilish va bir-biringizni tinglash xafagarchilikni kamaytirishga yordam beradi.

10. O'zingizga g'amxo'rlik qiling

Agar o'zingizga g'amxo'rlik qilishga vaqt ajratmasangiz, boshqa birovga g'amxo'rlik qilish qiyin bo'lishi mumkin. Tanaffuslar qilish va o'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz, masalan sevimli mashg'ulotlaringiz, do'stlaringizni ziyorat qilish yoki yolg'iz vaqtni rejalashtirish kabi narsalar bilan shug'ullanishingizga ishonch hosil qiling.

Stress darajasini pasaytirish uchun piyoda yurishga, kitob o'qishga yoki muntazam ravishda fikr yuritishga harakat qiling. Boshqa do'stlaringizdan yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rashdan qo'rqmang, ayniqsa o'zingizni haddan tashqari ishlayotgan yoki haddan tashqari charchagan bo'lsangiz.

Pastki chiziq

To'g'ri tayyorgarlik sizga tizzani almashtirish jarrohligidan keyin kimgadir muvaffaqiyatli yordam berishga yordam beradi.

Ehtimol, siz g'amxo'rlik qilayotgan odam boshida har kuni sizga yoki boshqa birovga kunlik yordamga muhtoj bo'ladi, lekin bir necha hafta o'tgach, ular kamroq va kamroq yordamga muhtoj bo'ladi. Ularning odatiy faoliyatiga qaytishi uchun 3 oygacha va tizzada odatiy kuchni tiklash uchun 6 oy vaqt ketishi mumkin.

Boshqa odamga g'amxo'rlik qilish qiyin bo'lishi mumkin. O'zingizga va ularga samarali g'amxo'rlik qilish uchun yordam so'rashdan qo'rqmang va o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling.