Psoriaz uchun jo'xori uni qanday tayyorlash kerak

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Davolash usullari
• Yulaf jo'xori qayerda keladi
• Hammomingizni tayyorlash
• Lavanda bilan infuziya qiling
• Hammomingizdan keyin
• Yulaf ezib tashlashning boshqa variantlari

Umumiy nuqtai

Psoriaz - surunkali otoimmün holat, bu teriga, bosh terisiga, tirnoqlarga va ba'zan bo'g'imlarga (psoriatik artrit) ta'sir qiladi. Ushbu holat terining hujayralarini haddan tashqari ko'payishiga olib keladi va sog'lom terining ustiga kumushrang, qichishadigan terilarni qo'shadi. Ushbu yamalar ba'zan yorilib, qon ketishi mumkin. Semptomlar keladi va ketadi. Yamalar hajmi va joylashuvi har bir avj olish bilan o'zgarishi mumkin va har bir kishiga farq qilishi mumkin.

Psoriaz immunitet tizimining o'ziga hujum qilishi tufayli yuzaga keladi. Yonishlarning keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat:

• stress
• juda ko'p alkogol ichish (ayollar uchun kuniga bittadan va erkaklardan ikkitadan ichish)
• quyosh yonishi yoki zaharli pechkali toshma kabi teri tirnash xususiyati beruvchi vositalar
• immunitet tizimini zaiflashtiradigan infektsiyalar

Psoriazis oilalarda uchraydi va chekuvchilarda va ortiqcha vaznli odamlarda yomonroq bo'lishi mumkin. Ushbu kasallikka chalingan odamlar kundalik faoliyati va hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan depressiyani boshdan kechirishi mumkin.

Davolash usullari

Toshbaqa kasalligi uchun davo yo'q. Ammo simptomlarni kamaytiradigan davolash va davolash usullari mavjud. Ba'zi retsept bo'yicha dorilar immunitet tizimining reaktsiyasini o'zgartiradi. Boshqa muolajalar yallig'lanishni kamaytiradi va teri hujayralari o'sishini sekinlashtiradi. Siz to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llashingiz mumkin bo'lgan dorilar terining qatlamlarini olib tashlaydigan salitsil kislotasini o'z ichiga oladi. Kortikosteroidlar davolanishga yordam beradi, namlovchi vositalar noqulaylikni kamaytiradi. Ba'zi odamlar tomonidan simptomlarga yordam berish uchun ultrabinafsha nurli terapiya va D vitamini ham qo'llaniladi.

Ushbu davolanish usullari ko'pincha alomatlar bilan yordam beradi, ammo ular barcha alangalanishlarda ishlamasligi mumkin.

Yulaf jo'xori qayerda keladi

Yulaf ezib tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantirish uchun qadimdan ma'lum bo'lgan - uni iste'mol qilganingizda emas, balki uni teriga qo'llaganingizda. Yulaf ezilgan hammom aralashmalari, losonlar va sovunlar ko'p. Ammo sizga kerak bo'lgan narsa bu foydali ta'sirni olish uchun tekis jo'xori uni va vanna.

Siz foydalanishni xohlaysiz kolloid jo'xori uni. Bu yupqa maydalangan jo'xori uni issiq suvda eritib, drenajingizni yopib qo'ymaydi. Siz uni sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin.

O'zingizning kolloid jo'xori uni tayyorlash uchun, butun suli uni blenderda yoki oziq-ovqat protsessorida maydalang, tuzilishi odatdagi unga nisbatan ozgina maydalanguncha. Etarli darajada maydalagani yoki yo'qligini bilish uchun bir stakan issiq suvga bir osh qoshiq aralashtiring. U qorishib, to'xtatib turilishi kerak, pastki qismida juda oz joy bor.

Yulaf ezib terining shishishi va qichishini kamaytirishi ilmiy jihatdan isbotlangan. U tarkibida teringiz uchun foydali bo'lgan omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari kabi yog'lar mavjud.

Hammomingizni tayyorlash

Yulaf ezib terida yumshoq bo'lib, teriga allergiya keltirib chiqarishi ma'lum emas. Biroq, tirnash xususiyati beruvchi ta'sirini kamaytirish uchun siz hammom uchun organik ravishda o'stirilgan yulaflardan foydalanishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Shubhasiz jo'xori uni ishlatmang.

Agar siz uydagi jo'xori uni iste'mol qilsangiz, vannangizdagi suv hajmiga qanchalik to'g'ri kelishini sinab ko'ring. (Juda ko'p iste'mol qilishning bir salbiy tomoni shundaki, siz jo'xori isrof qilmoqdasiz.)

Kolloid jo'xori uni 1/2 stakan (4 untsiya) dan boshlash va 1/2 stakan (12 untsiya) gacha ishlash yaxshidir.

Lavanda bilan infuziya qiling

Yulaf ezilgan hammom sizning toshbaqa kasalligingizni (yoki terining ko'p noqulayliklarini) engillashtirishi kerak, ammo shilimshiq his qilishi mumkin. Ushbu ta'sirga qarshi turish uchun, xushbo'y hidli lavanta efir moyini qo'shing.

Odamlar uzoq vaqt davomida toshbaqa kabi terining holatini tinchlantirish uchun lavantadan foydalanganlar. Shuningdek, u qon bosimini va yurak urishini pasaytiradi, bu esa stressni pasaytirishi mumkin - bu oddiy toshbaqa kasalligi. Hammomingizni yuvishda bir necha tomchi lavanta efir moyini qo'shing. To'g'ri miqdor yo'q, bir-ikki tomchi qo'shing. Efir moylarini to'g'ridan-to'g'ri teringizga surtmang.

Hammomingizdan keyin

Vannaga kirishda va undan chiqishda ehtiyot bo'ling. Yulaf ezib sirtini silliq qilishi mumkin. Chiqganingizda teringizni sochiq bilan yaxshilab surting. Quriganingizda qattiq ishqalanishdan saqlaning.

Yulaf ezib tashlashning boshqa variantlari

Teringizga yordam berish uchun siz jo'xori uni bilan to'ldirilgan hammomga kirishingiz shart emas. Aslida, siz jo'xori uni maydalashingiz shart emas. Teri uchun bintga qo'llashingiz mumkin jo'xori uni eritmasi yoki mato yoki paxta to'pi bilan surting.

Buning uchun pechkangizda nonushta qilganingizdek, jo'xori uni tayyorlang, ammo yo'nalish bo'yicha suv miqdorini ikki baravar oshiring. Yulaf pishirig'i kerakli vaqt davomida pishganida, jo'xori uni tortib oling va suyuqlikni saqlang. Suyuqlik soviganida, terini namlash uchun uni bandaj bilan surting.