Homiladorlik va sayohat

Ko'pincha, homiladorlik paytida sayohat qilish yaxshi. Siz qulay va xavfsiz ekan, siz sayohat qilishingiz kerak. Sayohat qilishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, provayderingiz bilan suhbatlashish hali ham yaxshi fikr.

Sayohat qilayotganda quyidagilar kerak:

• Odatdagidek ovqatlaning.
• Ko'p suyuqlik iching.
• Qattiq bo'lmagan poyabzal va kiyim kiying.
• Ko'ngil aynishining oldini olish uchun kraker va sharbatni o'zingiz bilan oling.
• Tug'ruqdan oldin parvarish qilish to'g'risidagi yozuvlaringiz nusxasini o'zingiz bilan olib keling.
• Har soatda tur va piyoda yur. Bu sizning qon aylanishingizga yordam beradi va shishishni kamaytiradi. Uzoq vaqt davomida harakatsiz bo'lish va homilador bo'lish oyoq va o'pkada qon quyilishi xavfini oshiradi. Xavfni kamaytirish uchun ko'p suyuqlik iching va tez-tez harakatlaning.

Agar quyidagilar bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

• Ko'krak og'rig'i
• Oyoq yoki buzoqning og'rig'i yoki shishishi, ayniqsa faqat bitta oyog'ida
• Nafas qisilishi

Provayderingiz bilan suhbatlashmasdan, retseptsiz yozilgan dori-darmonlarni yoki buyurilmagan dori-darmonlarni QO'YING. Bunga harakat kasalligi yoki ichakdagi muammolar uchun dori kiradi.

Prenatal parvarish - sayohat

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari veb-sayti. Homilador ayollar. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html. Yangilangan 16 Noyabr 2018. Kirish 26 Dekabr 2018.

Freedman DO. Sayohatchilarni himoya qilish. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Duglas va Bennettning yuqumli kasalliklarga oid printsiplari va amaliyoti. 8-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2015 yil: 323-bob.

Mackell SM, Anderson S. Homilador va emizikli sayohatchi. In: Keystone JS, Freedman DO, Kozarsky PE, Connor BA, eds. Sayohat tibbiyoti. 3-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2013 yil: 22-bob.

Tomas SJ, Endi TP, Rotman AL, Barret AD. Flaviviruslar. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Duglas va Bennettning yuqumli kasalliklar printsiplari va amaliyoti, yangilangan nashr. 8-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2015 yil: 155-bob.

• Homiladorlik
• Sayohatchining sog'lig'i