Oyoqning uyqusizligi

Tarkib

• Oyog'ingizda uyqusizlik alomatlari qanday?
• Oyog'ingizda uyqusirashga nima sabab bo'ladi?
• Oyog'im uyqusirab qolganda qachon tibbiy yordamga murojaat qilaman?
• Oyog'ingizdagi uyqusizlik qanday aniqlanadi?
• Oyog'ingizdagi uyqusizlik qanday davolanadi?

Sizning oyog'ingizda uyqusizlik nima?

Sizning oyoqlaringiz teginish tuyg'usiga tayanib, issiq sirtlardan uzoqlashib, o'zgaruvchan erlarda harakatlaning. Ammo agar siz oyog'ingizda karaxtlikni sezsangiz, oyog'ingizda hech qanday sezgirlik bo'lmasligi mumkin.

Oyog'ingizdagi uyqusizlik vaqtinchalik holat bo'lishi mumkin yoki bu diabet kabi surunkali holatning natijasi bo'lishi mumkin. Semptom ham progressiv bo'lishi mumkin. Siz oyog'ingizdagi biron bir hissiyotni yo'qotishni boshlashingiz mumkin, keyin vaqt o'tishi bilan asta-sekin ko'proq hissiyotni yo'qotishingiz mumkin. Oyog'ingizdagi uyqusizlik uchun tibbiy maslahat olish uning rivojlanishini sekinlashtirishi yoki kechiktirishi mumkin.

Oyog'ingizda uyqusizlik alomatlari qanday?

Oyog'ingizdagi uyqusizlikning asosiy alomati oyog'ingizdagi hissiyotni yo'qotishdir. Bu sizning teginish va muvozanat tuyg'usiga ta'sir qiladi, chunki siz oyog'ingizni erga qarshi holatini his qila olmaysiz.

Sensatsiya yo'qolishi oyog'ingizdagi uyqusizlikning asosiy alomati bo'lsa, siz qo'shimcha, g'ayritabiiy hissiyotlarga duch kelishingiz mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

• qichishish
• ignalar va ignalar hissi
• karıncalanma
• zaif oyoq yoki oyoqlar

Ushbu qo'shimcha alomatlar shifokorga oyog'ingizdagi uyqusizlikka nima sabab bo'lganini aniqlashga yordam beradi.

Oyog'ingizda uyqusirashga nima sabab bo'ladi?

Sizning tanangiz barmoqlaringiz va barmoqlaringiz uchlaridan miyangizga va orqaga qaytadigan murakkab asab tarmog'idir. Agar siz oyoqqa boradigan asab buzilishi, tiqilib qolishi, yuqishi yoki siqilishini sezsangiz, oyog'ingizda uyqusizlik sezilishi mumkin.

Oyog'ingizda uyqusizlikni keltirib chiqaradigan tibbiy holatlarga quyidagilar kiradi:

• alkogolizm yoki spirtli ichimliklarni surunkali suiiste'mol qilish
• Charcot-Mari-Tish kasalligi
• diabet va diabetik neyropatiya
• muzlash
• Gilyen-Barre sindromi
• churrasi bo'lgan disk
• Lyme kasalligi
• Mortonning neyromasi
• skleroz
• periferik arterial kasallik
• periferik qon tomir kasalligi
• siyatik
• shingil
• kimyoviy terapiya dorilarining yon ta'siri
• orqa miya shikastlanishi
• vaskulit yoki qon tomirlarining yallig'lanishi

Uzoq muddatli o'tirish epizodlaridan keyin oyog'ingizda uyqusizlik paydo bo'lishi mumkin. Ushbu hissiyotni yo'qotish - ko'pincha "uxlash" deb nomlanadi - oyoqqa olib boradigan nervlar o'tirganingizda siqilganligi sababli paydo bo'ladi. Siz turganingizda va qon oqimi qaytib kelganda, oyog'ingiz xuddi uyqusiz bo'lib tuyulishi mumkin. Ignalar va ignalar hissi qon aylanishi va sezgirlik sizning oyoqqa qaytishidan oldin kuzatiladi.

Oyog'im uyqusirab qolganda qachon tibbiy yordamga murojaat qilaman?

To'satdan paydo bo'ladigan va boshqa alomatlar bilan, masalan, nafas olish qiyinlishuvi bilan yuzaga kelgan oyog'ingizdagi uyqusizlik tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Agar quyidagi alomatlar sezilsa va oyog'ingiz karaxt bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:

• chalkashlik
• gaplashishda qiyinchilik
• bosh aylanishi
• siydik pufagi yoki ichakni boshqarishni yo'qotish
• bir necha daqiqa yoki bir necha soat ichida boshlanadigan uyqusizlik
• tananing ko'p qismlarini o'z ichiga olgan uyqusizlik
• bosh jarohatlaridan keyin paydo bo'ladigan uyqusizlik
• qattiq bosh og'rig'i
• nafas olishda muammo

Har doim favqulodda vaziyatga duch kelmasa ham, oyoqlarning uyqusirashi va ushbu alomatlar quyidagi belgilar bo'lishi mumkin:

• soqchilik
• qon tomir
• vaqtinchalik ishemik hujum (shuningdek, TIA yoki "mini-zarba" deb nomlanadi)

Agar oyog'ingizdagi uyqusizlik sizni tez-tez uchib ketishingizga yoki yiqilishingizga olib keladigan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilish uchun tayinlang. Agar oyog'ingizdagi uyqusizlik tobora kuchayib borayotgan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Agar siz diabet bilan og'rigan bo'lsangiz, oyog'ingiz uyqusirab qolishi uchun shifokoringizga yoki podiatristga murojaat qiling. Qandli diabet oyoqlarning uyqusirashining keng tarqalgan sababidir, chunki metabolik o'zgarishlar asab buzilishiga olib kelishi mumkin.

Oyog'ingizdagi uyqusizlik qanday aniqlanadi?

Oyoqlarning uyqusizligini aniqlash sizning alomatlaringiz qanchalik og'irligiga bog'liq. Agar qon tomiriga o'xshash alomatlar bo'lsa, shifokor kompyuter tomografiyasini (KT) buyurishi mumkin. Bu shifokorga miyangizni ko'rish va semptomlaringizni keltirib chiqaradigan har qanday to'siqlarni yoki qon ketishini aniqlashga imkon beradi.

Shifokor, shuningdek, anamnezni olib boradi va sizning alomatlaringizning tavsifini so'raydi. Savollarga quyidagilar kirishi mumkin:

• Uyqusizlik qancha davom etadi?
• Uyqusizlik bilan birga yana qanday alomatlarni sezasiz?
• Oyog'ingizdagi karaxtlikni birinchi marta qachon ko'rgansiz?
• Uyqusizlik qachon yomonlashadi?
• Uyqusizlikni yaxshiroq qiladigan narsa nima?

Shifokoringiz bilan tibbiy tarixingizni baham ko'rganingizdan so'ng, odatda fizik tekshiruv o'tkaziladi. Shifokor, ehtimol sizning oyoqlaringizni tekshiradi va hissiyot yo'qolishi bir yoki ikkala oyoqqa ta'sir qiladimi yoki yo'qligini aniqlaydi. Shifokor buyurishi mumkin bo'lgan ba'zi tadqiqotlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• elektromiyografiya, bu mushaklarning elektr stimulyatsiyasiga qanday ta'sir qilishini o'lchaydi
• magnit-rezonans tomografiya (MRG) tadqiqotida umurtqa pog'onasi, o'murtqa shnur yoki ikkalasida anormalliklarni ko'rish mumkin
• nervlarni elektr tokini qanchalik yaxshi o'tkazishini o'lchaydigan asab o'tkazuvchanligini o'rganish

Qo'shimcha testlar shubhali tashxisga bog'liq.

Oyog'ingizdagi uyqusizlik qanday davolanadi?

Oyoqdagi uyqusizlik muvozanat buzilishining umumiy sababidir va tushish xavfini oshirishi mumkin. Balans dasturini ishlab chiqish uchun fizioterapevt bilan ishlash sizning tushish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Oyog'ingizning uyqusirashini qo'zg'atmaydigan harakatlar va mashqlar ta'sirlangan nervlarga qon oqimini yaxshilashning ajoyib usullari. Sizga mos keladigan jismoniy mashqlar dasturini ishlab chiqish haqida doktoringiz va fizik-terapevtingiz bilan suhbatlashing.

Oyog'ingizdagi uyqusizlikni davolash juda muhimdir. Sensatsiyaning etishmasligi oyoq jarohatlari, uchish va tushish xavfini oshirishi mumkin. Oyoqni yaxshi his qila olmasangiz, bilmasdan jarohatlar yoki jarohatlar paydo bo'lishi mumkin. Agar qon aylanishi kamaygan bo'lsa, yarangiz tezda tuzalmasligi mumkin.

Oyog'ingizdagi uyqusizlikning asosiy sababini davolash simptomni yo'qotishga yordam beradi.

Shifokor, shuningdek, oyog'ingizda surunkali karaxtlik bo'lsa, hech bo'lmaganda har yili podiatristga murojaat qilishni tavsiya qilishi mumkin. Yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi maslahatlar:

• jarohatlar yoki jarohatlar uchun muntazam ravishda oyoqlaringizni tekshiring
• oyoqlaringizni yaxshiroq ko'rish uchun erga oynani qo'ying
• oyoq jarohati xavfini minimallashtirish uchun oyoqlaringizni himoya qiladigan yaxshi mos poyabzal kiying

Ushbu ehtiyot choralarini yodda tutish, oyoqlarning uyqusirashi tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan boshqa muammolarni minimallashtirishga yordam beradi.