Qichitqi o't choyining sog'liq uchun foydalari

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Qichitqi o't nima?
• 1. Siydik chiqarish tizimining salomatligi
• 2. Artrit va og'riq
• 3. Qon shakarini boshqarish
• 4. Polifenollarning kuchi
• Qichitqi o't choyini qanday qilish kerak
• Ogohlantirishlar
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Quritilgan barglarni saqlash va choy ichish ming yillar davom etadi. U Xitoyda paydo bo'lgan deb taxmin qilinadi, u erda dorivor vositalardan foydalanilgan. Bugungi kunda odamlar choyni ko'plab sabablarga ko'ra iste'mol qiladilar, jumladan uning ta'mi, rag'batlantiruvchi yoki tinchlantiruvchi xususiyatlari va sog'liq uchun foydalari. Bitta mashhur o'simlik choyi qichitqi o't choyidir.

Qichitqi o't nima?

Qichitqi o't yoki qichitqi o'ti - shimoliy Evropa va Osiyodan keladigan buta. Uning ilmiy nomi Urtica dioica. O'simlik go'zal, yurak shaklidagi barglari va sariq yoki pushti gullari bilan faxrlanadi, ammo poyasi mayda, qattiq tuklar bilan qoplangan bo'lib, ular tegib turganda kimyoviy moddalar chiqaradi.

Qichitqi o't o'simlikining barglari, poyasi yoki ildizi maydalanib, chang, tentür, krem, choy va boshqa narsalarga aylantirilishi mumkin. Odamlar uni asrlar davomida o'simlik dorivor moddasi sifatida ishlatishgan bo'lsa-da, zamonaviy tadqiqotlar shuningdek, qichitqi o'ti va qichitqi o't choyining sog'liq uchun ko'plab foydali foydalarini qo'llab-quvvatlaydi.

1. Siydik chiqarish tizimining salomatligi

Qichitqi o't zararli bakteriyalarni siydik yo'llaridan tozalashga yordam beradi. Bu siydik bilan og'rigan odamlarga foyda keltirishi mumkin, masalan, prostata giperplaziyasi (BPH). BPH erkaklarda prostata bezining kengayishiga olib keladi. Bu og'riq yoki siyish bilan bog'liq boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.

2013 yilda o'tkazilgan bir tadqiqotga ko'ra, qichitqi o'ti ekstrakti olgan BPH bilan kasallangan erkaklarda bu kasallikka chalinganlarga qaraganda kamroq klinik belgilar mavjud.

Qichitqi o't infektsiyalari yoki siydik yo'llari bilan bog'liq kasalliklar uchun olgan har qanday dorilarni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. O'zingizning dorivor davolanishingiz va qabul qilgan dorilaringiz bilan o'zaro ta'siri to'g'risida avval shifokor bilan gaplashing.

2. Artrit va og'riq

Qichitqi o'tmishda og'riq va og'riqli mushaklarni davolash uchun ishlatilgan, ayniqsa artrit bilan bog'liq. Artrit jamg'armasi qichitqi o't choyi osteoartrit bilan yallig'lanishni va og'riqni kamaytirishi mumkinligini ta'kidlaydi.

3. Qon shakarini boshqarish

Qichitqi o't qondagi glyukoza darajasiga ba'zi umid beruvchi ta'sirlarni ko'rsatdi. Bu oshqozon osti bezi qonda qand miqdorini kamaytiradigan gormon - insulin ishlab chiqarishga yoki chiqarilishiga yordam beradi.

2013 yilda o'tkazilgan tadqiqotda, qichitqi o'tining ekstrakti insulin va og'iz diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilgan 2-toifa diabetli odamlar guruhida qon shakarini va A1C miqdorini kamaytirdi.

4. Polifenollarning kuchi

Qichitqi o't polifenollar deb nomlangan o'simlik kimyoviy moddalarida yuqori. Polifenollar bo'yicha tadqiqotlarni ko'rib chiqish shuni ko'rsatadiki, bu kuchli birikmalar yallig'lanish bilan bog'liq surunkali kasalliklarning oldini olish va davolashda, masalan, diabet, semirib ketish, saraton va yurak kasalliklarida.

Xususan, qichitqi o'ti ekstrakti polifenollari ko'krak va prostata saratonini davolash uchun ajoyib imkoniyatlarni namoyish etdi. Qichitqi o't kabi o'simliklar tarkibida kuchli antioksidantlar mavjud bo'lib, ular organizmni qarish va hujayralar shikastlanishidan himoya qiladi.

Qichitqi o't choyini qanday qilish kerak

Siz qichitqi o't choyini bo'shashmasdan yoki choynakka sotib olishingiz mumkin, lekin barglarni o'zingiz etishtirishingiz yoki yig'ib olishingiz mumkin. Yangi barglar bilan qichitqi o'tni o'zingiz xohlagan suvga nisbati bilan tajriba o'tkazing, ammo umumiy ma'lumot bu har bir stakan barg uchun ikki stakan suv. Mana:

1. Barglarga suv qo'shing.
2. Suvni qaynatishga keltiring.
3. Pechkani o'chiring va besh daqiqaga o'tiring.
4. Aralashmani mayda tarash vositasi bilan to'kib tashlang.
5. Agar xohlasangiz, ozgina asal, doljin yoki steviya qo'shing.

Hech qanday reaktsiya yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun faqat bir stakan qichitqi o't choyi ichishni boshlang.

Ogohlantirishlar

Har qanday yangi o't yoki qo'shimchani sinab ko'rishdan oldin, shifokor bilan suhbatlashishga ishonch hosil qiling. Hatto choy kabi barcha tabiiy ovqatlar va ichimliklar allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi yoki ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi o'tlar va qo'shimchalar ma'lum sog'liq sharoitlariga ega odamlar uchun zararli bo'lishi mumkin.

Olib ketish

Ko'pchilik choyning sehrlari faqat uni pishirish marosimidan kelib chiqadi deb o'ylashadi. Issiq, bug 'krujkasidan bahramand bo'lish sizga bir lahzalik mulohaza yoki tinchlik keltirishi mumkin. Oziqlantiruvchi va sog'liq uchun foydali bo'lganligi sababli, hozir bir stakan qichitqi o't choyini ichish odat tusiga kiradi.