Oyoq va oyoqlarda MS asab og'rig'ini davolash uchun 5 tabiiy vosita

Tarkib

• Nima uchun MS og'riq keltiradi
• Uy sharoitida echimlar
• 1. Issiq kompress yoki iliq vanna
• 2. Massaj
• 3. Terapiya
• 4. Oziqlantiruvchi qo'shimchalar
• 5. Ratsiondagi o'zgarishlar
• Xamirturush

Oyoq va oyoqlarda asab og'rig'ini keltirib chiqaradigan ko'plab tibbiy holatlar mavjud, shu jumladan ko'p skleroz (MS) kabi surunkali holatlar. Og'riq, afsuski, MS bilan kechadigan kurs uchun tengdir. Ammo to'g'ri muolajalar bilan ham tabiiy, ham retsept bo'yicha - siz biroz yengil bo'lishingiz mumkin.

Nima uchun MS og'riq keltiradi

MS bilan og'rigan odamlarning asabiy og'rig'iga to'g'ridan-to'g'ri kasallik yoki fibromiyalgiya va artrit kabi tegishli kasalliklar sabab bo'lishi mumkin.

Bu MSning bevosita natijasi bo'lganda, mexanizm asab ziyoniga bog'liq. MS miyelin qobig'iga hujum qiladi. Bu sizning miyangiz, orqa miya va butun asab tizimining tabiiy himoya qoplamasidir. Asab tizimidagi yaralar va blyashka rivojlanishi bilan birgalikda bu oyoqlarda va butun tanada og'riqlarga olib kelishi mumkin.

MS shuningdek harakat va yurishni yoki yurish jarayonini qiyinlashtiradi. Nervlarning shikastlanishi yomonlashganda, MS kasalligi bo'lgan odamlar qattiqqo'llik va og'riqni boshdan kechirishlari mumkin.

MS og'rig'i zerikarli va sporadikdan pichoqlashgacha, og'ir va doimiygacha o'zgarishi mumkin. Og'ir holatlarda, sovuq shabada yoki noqulay kiyim kabi kichik qo'zg'atuvchilar MS kasalligiga chalingan odamlarda og'riq keltirishi mumkin.

Uy sharoitida echimlar

Og'riqni boshqarish, odatda, buyurilgan dorilar va uy sharoitida davolanish usullarini o'z ichiga olgan bir nechta usullarni birlashtiradi. Quyidagi davolash usullaridan ba'zilari og'riqni kamaytirishga yordam beradi:

1. Issiq kompress yoki iliq vanna

MS bilan kasallangan, ovqatlanish bo'yicha maslahatchi Barbara Rodjersning so'zlariga ko'ra, juda ko'p issiqlik simptomlarni kuchaytirishi mumkin. Issiq hammom yoki issiq kompress vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin. Biroq, iliq kompresslar qulaylik va yengillikni ta'minlashi mumkin.

2. Massaj

Massaj bir nechta maqsadlarga xizmat qilishi mumkin, bu tanadagi qon oqimini rag'batlantiradi va mushaklarning og'rig'i va kuchlanishini yumshoq tarzda engillashtiradi va dam olish va farovonlik tuyg'usini kuchaytiradi. MS kasalligi bo'lgan odamlar uchun bu gevşeme muhim va ko'pincha qiyin bo'ladi.

3. Terapiya

AQSh ma'lumotlariga ko'raVeteranlar ishlari bo'limi, stress, ruhiy tushkunlik va xavotir kasalligi bilan og'rigan odamlarga og'riqni tez-tez aytib berishlari mumkin. Ushbu stress omillari va psixologik holatlarni boshqarish ular bir paytlar kuchaygan og'riqlarni kamaytirishi mumkin. Qo'llab-quvvatlash guruhlari va terapevt bilan ishlash bu psixologik omillarni kamaytirishning bir nechta usuli.

4. Oziqlantiruvchi qo'shimchalar

Nerv og'rig'i ma'lum kamchiliklar tufayli kelib chiqishi va kuchayishi mumkin. Shifokor sizga etishmasligi yoki yo'qligini aniqlashda yordam berishi mumkin:

• vitamin B-12
• vitamin B-1
• vitamin B-6
• D vitamini
• E vitamini
• rux

Shifokor qo'shimchaning sizga mos kelishini baholay oladi. Rodjers shuningdek, qattiqlik va og'riqqa yordam beradigan Wobenzym qo'shimchasini taklif qiladi.

5. Ratsiondagi o'zgarishlar

Ko'pincha og'riq va kasallik zararli ovqatlanish bilan bog'liq. Rodjersning aytishicha, MS kasalligi bo'lgan odamlar ovqatlanayotgan narsalarga tanqidiy qarashlari va asab og'rig'i haqida gap ketganda oddiy aybdorlarni yo'q qilishni o'ylashlari kerak. Bularga makkajo'xori, sut mahsulotlari, kleykovina, soya va shakar kiradi.

Xamirturush

MS kabi kasallik bilan yashash qiyin bo'lishi mumkin. Og'riqni ruhiy jihatdan engish shunchaki qiyin emas, balki bu sizning hayot darajangizga ta'sir qilishi mumkin. O'zingiz uchun eng yaxshi ko'p tomonlama yondashuv haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.