Yaralarni davolash uchun tabiiy va uy sharoitlari

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Flavonoidlar
• 2. Deglikirrizlangan qizilmiya
• 3. Probiyotikalar
• 4. Asal
• 5. Sarimsoq
• 6. Cranberry
• 7. Mastik
• 8. Meva, sabzavot va to'liq don
• Oshqozon yarasi va kislota reflü bilan cheklash yoki oldini olish uchun oziq-ovqat
• Spirtli ichimliklar
• Outlook

Umumiy nuqtai

Oshqozon yarasi (oshqozon yarasi) oshqozon ichidagi ochiq yaralardir. Ular oshqozon yarasining bir turi bo'lib, kislota bilan bog'liq degan ma'noni anglatadi. Oshqozon tarkibidagi kislota miqdori va yuzaga keladigan zarar tufayli ular ko'pincha juda og'riqli.

Oshqozon yarasining eng ko'p uchraydigan sababi bu bakteriya Helicobacter pylori, yoki H. pylori.

Yaralar, shuningdek, og'riq qoldiruvchi vositalarni haddan tashqari iste'mol qilish natijasida kelib chiqishi mumkin, masalan aspirin (Bayer) va boshqa steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi vositalar (NSAID), masalan, ibuprofen (Advil, Motrin) yoki naproksen (Naprosin).

Oshqozon yarasi antibiotiklar va oshqozon kislotasini kamaytirish va oldini olish uchun dorilar bilan davolanadi.

Ushbu yaxshi tasdiqlangan davolash rejasiga qo'shimcha ravishda, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uy sharoitida oshqozon yarasini davolashda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi tabiiy dorilar ham mavjud.

Ushbu ovqatlarni dietangizga qo'shish haqida doktoringiz bilan suhbatlashing:

1. Flavonoidlar

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bioflavonoidlar deb ham nomlanuvchi flavonoidlar oshqozon yarasini samarali davolashda yordam beradi.

Flavonoidlar tabiiy ravishda ko'plab meva va sabzavotlarda uchraydigan birikmalardir. Flavonoidlarga boy oziq-ovqat va ichimliklar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• soya fasulyesi
• baklagiller
• qizil uzum
• qal'a
• brokkoli
• olmalar
• rezavorlar
• choylar, ayniqsa yashil choy

Ushbu oziq-ovqatlar tanaga qarshi kurashishda ham yordam berishi mumkin H. pylori bakteriyalar.

Flavonoidlar "gastroprotektiv" deb nomlanadi, ya'ni ular oshqozonning astarini himoya qiladi va yaralarni davolashga imkon beradi.

Linus Pauling Instituti ma'lumotiga ko'ra, odatdagi parhezda mavjud bo'lgan flavonoidlarni iste'mol qilishning nojo'ya ta'siri yo'q, ammo flavonoidlarning yuqori miqdori qon ivishiga xalaqit berishi mumkin.

Siz dietangizda flavonoidlarni qabul qilishingiz yoki ularni qo'shimcha sifatida qabul qilishingiz mumkin.

2. Deglikirrizlangan qizilmiya

Bu uzun birinchi so'z sizga oshqozon og'rig'iga yo'l qo'ymang. Deglikirrizlangan qizilmiya - bu olingan oddiy shirin ta'mga ega oddiy qizilmiya. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, deglikirrizlangan qizilmiya oshqozon yarasini rivojlanishiga xalaqit berib yaralarni davolashga yordam beradi H. pylori.

Deglikirrizlangan qizilmiya qo'shimcha sifatida mavjud.

Bunday bo'lsa-da, qizilmiya shakarni iste'mol qilsangiz, bu ta'sirga erisha olmaysiz. Ko'p miqdorda qizilmish shakarlamalar ba'zi odamlar uchun yomon bo'lishi mumkin. Ikki haftadan ko'proq vaqt davomida kuniga 2 untsiyadan ko'proq iste'mol qilish mavjud yurak muammolarini yoki yuqori qon bosimini yomonlashtirishi mumkin.

3. Probiyotikalar

Probiyotiklar bu sizning oshqozon tizimingizni sog'lom va muhim mikroorganizmlar bilan ta'minlaydigan tirik bakteriyalar va xamirturush. Ular ko'plab keng tarqalgan oziq-ovqatlarda, xususan fermentlangan ovqatlarda mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• sariyog '
• qatiq
• miso
• kimchi
• kefir

Shuningdek, siz probiyotiklarni qo'shimcha shaklida olishingiz mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, probiyotiklarni yo'q qilishda foydali bo'lishi mumkin H. pylori an'anaviy antibiotiklar rejimiga qo'shilganda yarasi bo'lgan odamlarda tiklanish tezligini oshirish.

4. Asal

Asal shunchaki shirinlikdan uzoqdir.

Asal olingan o'simlikka qarab, asal tarkibida 200 tagacha element bo'lishi mumkin, shu jumladan polifenollar va boshqa antioksidantlar. Asal kuchli antibakterial xususiyatga ega va uni inhibe qilishi ko'rsatildi H. pylori o'sishi.

Agar qonda normal shakar miqdori bo'lsa, siz asalni har qanday tatlandırıcı kabi iste'mol qilishingiz mumkin, ehtimol yarangizni tinchlantiruvchi bonus ham bor.

5. Sarimsoq

Sarimsoq ekstrakti inhibe qilish uchun ko'rsatildi H. pylori laboratoriyada, hayvonlarda va inson sinovlarida o'sishi.

Agar siz sarimsoqning ta'mini (va uzoq davom etadigan ta'mi) yoqtirmasangiz, qo'shimcha sarimsoq ekstrakti olishingiz mumkin.

Sarimsoq qonni yupqalashtiruvchi vazifani bajaradi, shuning uchun warfarin (Coumadin), boshqa retsept bo'yicha qonni tiniqlashtiruvchi vositalar yoki aspirinni iste'mol qilsangiz, uni olishdan oldin shifokoringizdan so'rang.

6. Cranberry

Cranberry ba'zi tadqiqotlarda siydik yo'llari infektsiyalarini bakteriyalarning siydik pufagining devoriga tushishini oldini olish orqali kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, kızılcık va kızılcık ekstrakti ham kurashga yordam berishi mumkin H. pylori.

Siz kızılcık suvi ichishingiz, kızılcık yeyishingiz yoki kızılcık qo'shimchalarini olishingiz mumkin.

Iste'molning aniq miqdori relef bilan bog'liq emas. Har qanday shakldagi kızılcık juda ko'p miqdordagi shakar miqdori tufayli oshqozon va ichakdagi noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun oz miqdorda boshlang va asta-sekin o'sib boring.

Ko'pgina tijorat kızılcık suvlari shakar yoki yuqori fruktoza makkajo'xori siropi bilan kuchli tatlandırılır, bu ham bo'sh kaloriyalarni qo'shishi mumkin. Faqat boshqa sharbatlardan tatib ko'rilgan sharbatni sotib olib, ushbu sharbatlardan saqlaning.

7. Mastik

Mastik - O'rta er dengizida o'sadigan daraxtning dastasi.

Mastikaning samaradorligini o'rganish H. pylori infektsiya aralashgan, ammo hech bo'lmaganda bitta kichik tadqiqot mastik saqichni chaynash kurashga yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda H. pylori, uni ishlatgan 10 kishidan 3tasida bakteriyalardan xalos bo'lish.

Ammo an'anaviy antibiotiklar va kislotani blokirovka qiluvchi dorilar bilan taqqoslaganda, saqich dori-darmonlarga qaraganda ancha kam samarali bo'lgan. An'anaviy davolanish o'rganilgan odamlarning 75 foizida bakteriyalardan xalos bo'ldi.

Siz saqichni chaynashingiz yoki qo'shimcha shaklda mastikani yutishingiz mumkin.

8. Meva, sabzavot va to'liq don

Meva, sabzavot va to'liq donga asoslangan parhez nafaqat sizning umumiy salomatligingiz uchun yaxshi. Mayo klinikasiga ko'ra, vitaminlarga boy parhez tanangizni yarangizni davolashga yordam beradi.

Antioksidant polifenollarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat sizni yaralardan himoya qiladi va oshqozon yarasini davolashga yordam beradi. Polifenolga boy ovqatlar va ziravorlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• quritilgan bibariya
• zig'ir urug'i
• Meksika oregano
• quyuq shokolad
• maydanoz, malina, qulupnay, qulupnay va maymunjon
• qora zaytun

Oshqozon yarasi va kislota reflü bilan cheklash yoki oldini olish uchun oziq-ovqat

Ba'zi oshqozon yarasi bilan og'rigan odamlarda kislota reflyuks kasalligi mavjud.

Ba'zi odamlarda ba'zi ovqatlar qizilo'ngachning pastki qismiga ta'sir qilishi mumkin, bu qizilo'ngachning pastki sfinkteri (LES) deb ataladi va bu kislota va oshqozon tarkibini qizilo'ngach ichiga qaytarib olishga imkon beradi. Bu qizilo'ngachning shikastlanishiga, shuningdek, oshqozon yarasi, ovqat hazm qilish va boshqa noqulayliklarga olib kelishi mumkin.

Kislota reflyuksidagi og'riqni kamaytirish uchun siz cheklashni xohlashingiz mumkin:

• qahva va boshqa kofeinli ichimliklar
• gazlangan ichimliklar
• shokolad
• chili va issiq qalampir
• qayta ishlangan ovqatlar
• ko'p miqdorda tuzli ovqatlar
• chuqur qovurilgan ovqatlar
• sitrus va pomidor kabi kislotali ovqatlar

Yotib ketgandan keyin ikki-uch soat ichida ortiqcha ovqatlanish va ovqatlanish kislota refleksining alomatlarini yanada kuchaytirishi mumkin.

Har bir oziq-ovqat har bir kishi uchun bir xil emas, shuning uchun qaysi oziq-ovqat kislotasi reflyuksining alomatlarini yomonlashtirishi mumkinligini hisobga olish foydali bo'lishi mumkin.

Spirtli ichimliklar

Ayollar uchun kuniga bir martadan ko'proq va erkaklar uchun ikkitadan ko'p ichish ortiqcha ichish hisoblanadi.

Agar ishdan keyin bir nechta ichimlik ichsangiz, siz qanday qilib sog'inishingiz mumkin, ehtimol siz sog'lom alternativani ko'rib chiqishingiz mumkin. Doimiy ravishda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish oshqozon yallig'lanishiga olib keladi.

Bundan tashqari, alkogol - qizilo'ngachning pastki qismini bo'shashtiradigan yana bir modda, bu kislota refleksi xavfini oshiradi.

Outlook

Yarangiz uchun to'g'ri davolanishni topish uchun bir muncha vaqt talab qilinishi, jamoada ishlash va qat'iyatlilik, ammo yaralarni davolash mumkinligini yodda tuting.

Siz va shifokoringiz tomonidan kelishilgan davolanish rejasiga qo'shimcha ravishda, sizga tabiiy yondoshuvlarni sog'lom ovqatlanish bilan qo'shib qo'yishingiz mumkin, bu sizga yengillik va shifo berishni tezlashtirishi mumkin.

Sizning dietangizga mo'l-ko'l yangi meva va sabzavotlarni qo'shish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish deyarli sog'liqqa olib keladi.

Hushyor bo'ling Qorin og'rig'ida oshqozon yarasi to'xtamaydi. Agar davolanmasa, ular oshqozonda teshik hosil qilishi mumkin, bu esa jarrohlik amaliyotini talab qiladi. Kamdan kam hollarda yaralar saraton kabi katta muammolar haqida signal berishi mumkin.