Soch o'sishi uchun MSM

Tarkib

• Metilsülfonilmetan nima?
• Soch o'sishi bo'yicha tadqiqotlar
• Kundalik doz
• MSMga boy ovqatlar
• Soch o'sishi uchun nojo'ya ta'sirlar uchun MSM
• Dunyoqarash

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Metilsülfonilmetan nima?

Metilsülfonilmetan (MSM) - bu o'simliklar, hayvonlar va odamlarda mavjud bo'lgan oltingugurtli kimyoviy birikma. Bundan tashqari, kimyoviy usulda ham tayyorlanishi mumkin.

Yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan MSM odatda artrit og'rig'i va shishishini davolash uchun og'iz orqali qo'shimchalar sifatida qo'llaniladi, shu qatorda:

• tendinit
• osteoporoz
• mushak kramplari
• bosh og'rig'i
• qo'shma yallig'lanish

Bundan tashqari, bu ajinlarni kamaytirish, cho'ziluvchan izlarni yo'q qilish va mayda kesiklarni davolash uchun topikal echim sifatida mavjud.

So'nggi yillarda soch o'sishi mumkin bo'lgan xususiyatlar o'rganildi.

Soch o'sishi bo'yicha tadqiqotlar

MSM yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega oltingugurtga boy birikma sifatida tanilgan. Soch o'sishi va tutilishi bilan samaradorligi to'g'risida ba'zi bir noaniq tadqiqotlar mavjud.

Tadqiqotga ko'ra, MSM oltingugurt sochlarni mustahkamlash va sochlarning o'sishiga ta'sir qilish uchun zarur bo'lgan bog'lanishlarni hosil qilishi mumkin. Bir tadqiqot MSM va magnezium askorbil fosfatning (MAP) soch o'sishi va alopesiyani davolashga ta'sirini sinovdan o'tkazdi. Sinov sichqonlar ustida o'tkazildi. Tadqiqotchilar MAP va MSM echimlarining turli foizlarini o'zlarining orqa qismlariga qo'lladilar. Ushbu tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sochlarning o'sishi MSM ning MAP bilan birgalikda qo'llanilishiga bog'liq.

Kundalik doz

MSM odatda xavfsiz deb tan olingan (GRAS) tomonidan tasdiqlangan moddadir va qo'shimchalar ko'plab tibbiy do'konlarda va dorixonalarda hap shaklida mavjud. MSM ni kuniga 500 milligrammdan 3 grammgacha bo'lgan yuqori dozalarda qabul qilish xavfsizligini ko'rsating. MSM soch konditsioneriga qo'shilishi mumkin bo'lgan kukun shaklida ham mavjud.

Ammo, ushbu qo'shimchaning soch o'sishi ta'siri bo'yicha hali ham izlanish olib borilayotganligi sababli, AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi MSM ning tavsiya etilgan dozasini taklif qilmaydi.

Ushbu birikmani kundalik hayotingizga qo'shishdan yoki dietangizga qo'shimchalar kiritmasdan oldin, shifokor bilan xatarlarni va iste'mol qilish bo'yicha tavsiyalarni muhokama qiling.

Agar siz MSM sotib olmoqchi bo'lsangiz, Amazonda yuzlab xaridorlarning sharhlariga ega bo'lgan turli xil mahsulotlarni topishingiz mumkin.

MSMga boy ovqatlar

Siz allaqachon tarkibida oltingugurt yoki MSM bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkin. Ushbu tarkibga boy bo'lgan keng tarqalgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi

• qahva
• pivo
• choy
• xom sut
• pomidor
• beda unib chiqadi
• bargli yashil sabzavotlar
• olmalar
• malina
• to'liq donalar

Ushbu ovqatlarni tayyorlash MSM ning tabiiy mavjudligini kamaytirishi mumkin. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlanmagan yoki xom ashyo bilan iste'mol qilish ushbu tabiiy birikmaning maqbul miqdorini iste'mol qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. MSM qo'shimchalari, shuningdek, tabiiy ravishda oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan MSM bilan birgalikda qabul qilinishi mumkin.

Soch o'sishi uchun nojo'ya ta'sirlar uchun MSM

Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, MSM qo'shimchalarini ishlatishdan minimal yon ta'sirga qadar.

Agar yon ta'sirga duch kelsangiz, ular yumshoq bo'lishi mumkin va quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• bosh og'rig'i
• ko'ngil aynish
• qorin bo'shlig'idagi noqulaylik
• shishiradi
• diareya

Shifokoringiz bilan mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni yoki mavjud dorilar bilan o'zaro ta'sirlarni muhokama qiling.

MSM xavfsizligi bo'yicha cheklangan tadqiqotlar tufayli, siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, ushbu qo'shimchani qabul qilishdan qochishingiz kerak.

Dunyoqarash

MSM organizmda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan oltingugurt birikmasi bo'lib, u osteoporoz va bo'g'imlarning yallig'lanishini davolashda ishlatilishi mumkin. Ba'zilar, soch to'kilishini davolashni da'vo qilishadi. Biroq, soch o'sishi da'volarini MSM qo'shimchalarini qo'llashni qo'llab-quvvatlash uchun etarli dalillar yo'q.

Agar siz soch o'sishini oshirish yoki soch to'kilishini davolashni istasangiz, an'anaviy davolash usullari tavsiya etiladi.

Optimal davolanish natijalarini olish uchun o'zingizning imkoniyatlaringizni shifokoringiz bilan muhokama qiling.