Muallif: Bobbie Johnson
Yaratilish Sanasi: 5 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi: 19 Mayl 2025
Anonim
Terini namlash uchun qanday qilib eksfoliyalash massajini qilish kerak - Fitnes
Terini namlash uchun qanday qilib eksfoliyalash massajini qilish kerak - Fitnes

Tarkib

Tana uchun plyonkali massajni amalga oshirish uchun sizga yaxshi skrab va vannada bir necha daqiqa kerak bo'ladi. Siz skrabni dorixonada, bozorda, go'zallik ta'minot do'konlarida sotib olishingiz mumkin, ammo uni parabensiz tabiiy mahsulotlar yordamida uyda ham tayyorlash mumkin.

Ushbu plyonkali massaj qon aylanishini oshiradi, toksinlar va iflosliklarni yo'q qiladi, shuningdek teridagi o'lik hujayralarni va ortiqcha keratinni yo'q qiladi, terini chuqur namlanishga tayyor qiladi, bu esa jelni kamaytirish, qarishga qarshi kremlar kabi kremlarni qo'llashdan oldin juda yaxshi g'oya. va masalan, selülit qarshi.

Massajni bosqichma-bosqich tozalash

Siz o'zingiz tanlagan moydan foydalangan holda uy quradigan skrabni tayyorlashingiz kerak va siz jo'xori uni, shakar yoki qo'pol tuz qo'shishingiz mumkin, ikkinchisida teriga zarar etkazadigan yirik donalari bor va shuning uchun uni faqat tirsaklar, tizzalar va tagliklarda po'stlash uchun ishlatish kerak. oyoqlarning.


1-qadam

Hammom paytida tanasi hali ho'l bo'lib, taxminan 2 osh qoshiq ushbu skrabni qo'lingizga qo'ying va keyin butun tanani aylana shaklida arting. Oyoq, son va dumba bilan boshlang, so'ngra skrabni qorin, orqa va qo'llarga surting. Skrabni tugashi bilan qo'lingizga qo'ying.

2-qadam

Tananing biron bir joyi po'stloqsiz qolmaganligiga ishonch hosil qiling va terining qurishi moyil bo'lgan joylarni talab qiling: tirsaklar, tizzalar va oyoqlar.

3-qadam

Butun tanani yuving va yumshoq sochiq bilan o'zingizni quriting yoki tanani tabiiy ravishda quriting. Teri hali nam bo'lsa, mahsulot to'liq singib ketguncha yaxshi namlovchi krem ​​surting.

4-qadam

Yuzingizni qirib tashlash uchun siz shunchaki kamroq intensiv eksfoliatorni ishlatishingiz kerak, masalan, namlagich va jo'xori po'sti aralashmasi. Yuzga namlovchi krem ​​surishni unutmasdan peshonada va og'iz atrofida ko'proq turib, keyin yuvib tashlang.


Ushbu peeling massajini terisi juda quruq bo'lganlar uchun har 15 kunda yoki oyda bir marta bajarish mumkin. Agar sizda qo'pol qo'li bo'lsa, bu ularni silliqlashning ajoyib usuli va shu sababli uy quradigan skrabning bir qismini shisha idishda saqlash har doim hammomda bo'lishi juda yaxshi g'oya bo'lishi mumkin. uni juda quruq his eting, ammo terini darhol namlash kerak, chunki po'stlash terining tabiiy namlanishini ketkazadi.

To'liq tabiiy namlantiruvchi kremni qanday tayyorlashni bu erga bosish orqali ko'ring.

Sovet

Homiladorlikdagi uyqusizlikka qarshi nima qilish kerak

Homiladorlikdagi uyqusizlikka qarshi nima qilish kerak

Homiladorlik paytida uyqu izlikka yo'l qo'yma lik uchun homilador ayolga tunda juda hovqinli va yorug 'muhitni tez-tez uchratma lik, bo' ha hi hni targ'ib qiluvchi ma hg'ulotla...
Zardob: bu nima uchun va qanday qilib uyda zavqlanish

Zardob: bu nima uchun va qanday qilib uyda zavqlanish

Zardob mu haklarning gipertrofiya ini kuchaytiradigan va mu haklarning charchoq hi ini kamaytiradigan muhim aminoki lotalar bo'lgan BCAAlarga boy bo'lib, ma hg'ulotlarda ko'proq fidoyi...