Lea Mishelning sevimli mashg'ulotlari

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Eng yaxshi komediya seriali uchun Emmi nominatsiyasini olganidan so'ng, super mashhur Glee shousi uchinchi mavsum yulduzlar Lea Mishel, Kori Monteit va ikki karra eng yaxshi yordamchi aktyor Emmi nomzodi Kris Kolfer uchun oxirgi mavsum bo'lishini e'lon qildi. Reychel, Finn va Kurt o'rta maktabdagi Glee klubida abadiy bo'la olmasligini tushungan bo'lsak-da, bu ularning shoudagi oxirgi mavsumi bo'lishidan afsusdamiz. Musiqadan zavqlanishdan tashqari, yillar o'tib, Mishelning jismoniy holatini o'zgartirish juda yoqimli bo'ldi. Uning Glee-da qilgan barcha raqslaridan tashqari, beshta sevimli mashg‘ulotini o‘qing!

Lea Mishelning 5 ta sevimli mashg'ulotlari

1. Intervallar. Mishel ko'p vaqtini mashg'ulotlarga, mashg'ulotlarga va filmga sarflaydi, shuning uchun u allaqachon juda faol va sport zaliga borishga ko'p vaqt yo'q. Shunday qilib, u fitnesni tezlashtirish uchun 20-30 daqiqali tezkor intervallarga e'tibor qaratadi.

2. Yoga. Ish jadvali bilan Mishel stressdan qutulish, egiluvchanlikni yaxshilash va Zen-out uchun yoga ishlatadi.

3. Og'irlikni mashq qilish. Qarshilik tasmasi yoki dori koptoklari bilan bo'ladimi, Mishel muntazam ravishda kuch mashqlarini bajarish orqali mushaklarini mustahkam qiladi.

4. Tashqi mashg'ulotlar. Mishel mashq qilish uchun tabiat qo'yniga chiqishni yaxshi ko'radi. So‘qmoq bo‘ylab sayr qilishmi yoki qoyaga ko‘tarilishmi, u imkoni bo‘lganda tashqariga chiqishni yaxshi ko‘radi!

5. iPhone ilovalari. U sayohat qilganda, Mishel Nike Training Club ilovasi bilan qasam ichadi. Uning so'zlariga ko'ra, 60 ta maxsus mashg'ulotlar, bu qaerga bormang, shaxsiy murabbiyga ega bo'lishga o'xshaydi!

Uchun ko'rib chiqish