Hissiy labirintit: bu nima, simptomlari va davolash usuli

Tarkib

• Asosiy simptomlar
• Davolash qanday amalga oshiriladi
• Labirintitni bartaraf etish uchun uy qurilishi variantlari

Hissiy labirintit - bu haddan tashqari stress, tashvish yoki tushkunlik kabi hissiy o'zgarishlar natijasida yuzaga keladigan, quloqdagi nervlarning yallig'lanishiga yoki labirintga olib kelishi mumkin, bu esa muvozanat uchun mas'ul bo'lgan quloqda mavjud bo'lgan tuzilishdir.

Shunday qilib, labirint yallig'lanishi natijasida, o'tkir stress holatlarida yoki boshning to'satdan harakatlanishi paytida kuchayadigan quloqdagi bosim va jiringlash hissi, muvozanatning pasayishi, bosh aylanishi va tez-tez bosh og'rig'i kabi alomatlar odatiy holdir.

Inqiroz paytida simptomlarni yengillashtirish uchun dam olish maqsadga muvofiqdir, ammo inqirozdan tashqarida psixologik kuzatuvlar o'tkazish, uning takrorlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun biroz vaqt bo'lishi juda muhimdir, ayniqsa, bu juda takrorlansa.

Har kuni bajariladigan 7 ta qadamni ko'rib chiqing va tashvish va stressni kamaytiring.

Asosiy simptomlar

Hissiy labirintit xurujining alomatlari oddiy labirintitga o'xshaydi, asosiylari:

• Bulantı va bosh aylanishi;
• Quloqqa doimiy ravishda qo'ng'iroq qilish;
• Eshitish qiyinligi yoki bir lahzali eshitish qobiliyatini yo'qotish;
• Bloklangan quloqni sezish;
• Balanssizlik.

Odatda, bu alomatlar yaqin kishining yo'qolishi, vahima sindromi, ishsiz qolish va ortiqcha stress, ishda yoki o'qishdagi bosim va talablar kabi katta hissiy inqirozlarni keltirib chiqaradigan omillar natijasida paydo bo'ladi. Labirintitning boshqa alomatlarini tekshiring.

Kalkulyatorda labirintit inqirozi xavfini bilish uchun mavjud bo'lgan quyidagi alomatlarni ko'rsating:

1. 1. Balansni saqlash qiyinligi
2. 2. Vizyonni yo'naltirishda qiyinchilik
3. 3. Atrofdagi hamma narsa harakatlanayotgan yoki aylanayotganini his qilish
4. 4. Aniq eshitish qiyinligi
5. 5. Quloqqa doimiy ravishda qo'ng'iroq qilish
6. 6. Doimiy bosh og'rig'i
7. 7. Bosh aylanishi yoki bosh aylanishi

Davolash qanday amalga oshiriladi

Buzilishning asosiy sababini aniqlash uchun emotsional labirintitni davolash psixoterapiya bilan amalga oshirilishi kerak. Umuman olganda, davolanish dori-darmonlarni ishlatmasdan amalga oshirilishi mumkin, faqat hissiy tomonlarni kuchaytirish, o'z qadr-qimmatini oshirish va tashvish va stressni engish usullarini o'rgatish uchun ishlaydi. Ammo, depressiya yoki umumiy tashvish holatlarida, ushbu kasalliklarning inqiroziga qarshi kurashishda yordam beradigan dori vositalarini qo'llash zarur bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, keyingi labirintit xurujlariga yo'l qo'ymaslik uchun kuniga kamida 2 litr suv ichish, alkogolli va gazlangan ichimliklarni iste'mol qilishdan, shirinlik va yog'larga boy ovqatlardan voz kechish, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish va chekishni tashlash kerak. Labirintitni oziqlantirish haqida ko'proq ma'lumotni ko'ring.

Labirintitni bartaraf etish uchun uy qurilishi variantlari

Inqirozlarga qarshi kurashish va labirintitni keltirib chiqaradigan stress va tashvishlardan xalos bo'lish uchun ba'zi maslahatlar:

• Konsertlar va futbol stadionlari kabi shovqinli va gavjum joylardan saqlaning;
• Tinch va osoyishta joyda ovqatlaning;
• Jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullaning, chunki u lazzat va farovonlik hissi beradigan gormonlar ishlab chiqarishni ko'paytiradi;
• Baliq, yong'oq va zig'ir urug'i kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan Omega 3 iste'molini oshiring;
• Kundalik tinchlantiruvchi sharbatlar va choylarni oling, masalan, romashka, ehtirosli mevalar va olma.

Bundan tashqari, siz haftasiga 1-2 marta tasalli beradigan massajlarga va akupunktur bilan davolashga mablag 'sarflashingiz mumkin, bu esa tana muvozanatini tiklashga va hissiyotlarni boshqarishga yordam beradi. Xavotirga qarshi kurashish uchun uy sharoitida davolanish usullarining ba'zi variantlari.