Kourtney Kardashian o'zining glyutensiz qovoqli pirog retsepti bilan o'rtoqlashdi

Tarkib

• Tarkibi
• Ko'rsatmalar
• Uchun ko'rib chiqish

Kardashian opa -singillarning barchasidan Kurtni salomatlik va farovonlik uchun sovrinni osonlikcha oladi. Har qanday haqiqat kabi KUVTK muxlis biladi, Kourt (va uning bolalari) organik, kleykovinsiz va sutsiz dietaga amal qiladi. Dunyo uzoq vaqtdan beri uning har bir taomini, shu jumladan, salat taomini, mashg'ulotdan oldin va keyin nima yeyayotganini (bu erda, RD uni nusxalash kerakmi yoki yo'qligini) o'ylab topadi. obsesyonlar, suyuq probiotik ichimliklardan tortib, aniqlangan sariyog 'aka ghee, ha, uning yo'ldoshi.

Xo'sh, uning ilovasi va veb -saytidagi yangi retseptlar tufayli siz uning Shukrona kuni uchun qanday ovqatlanishini ham bilib olishingiz mumkin. U almashtirgan har bir taom, jumladan, sutsiz qaymoqli ismaloq va Krisning shirin kartoshkali sufli-sog'lom bo'lsa-da, u hali ham siz bilgan ovqatni iste'mol qilayotgani haqida xabar berishimiz mumkin. normal Shukrona taomlari - va bunga qovoqli pirog ham kiradi. Ammo bu biz gapirayotgan Kurtni bo'lgani uchun, uning qobig'i organik veganli sariyog 'va kleykovina bo'lmagan unni talab qiladi va u qovoqli to'ldirishda an'anaviy quyultirilgan sutni kokos kremiga almashtiradi. Shunga qaramay, retsept adashmaydi ham oshqovoqli pirogdan uzoqda, o'zingiz bilgan va sevsangiz, o'zingizning Shukrona kuni taomingiz uchun Kourt versiyasini sinab ko'rishni xohlasangiz.

Tayyorgarlik vaqti: 10 daqiqa

Pishirish vaqti: 75 daqiqa

Umumiy vaqt: 85 daqiqa

Xizmat qiladi: 6 dan 8 gacha

Tarkibi

Qobiq:

• 12 osh qoshiq sovuq organik vegan yog'i
• 1/3 chashka organik sabzavotlarni qisqartirish
• 3 stakan glutensiz un
• 1 choy qoshiq kosher tuzi
• 4 dan 8 osh qoshiq muzli suv

To'ldirish:

• 1 15 untsiyali organik qovoq pyuresi
• 3 tuxum, kaltaklangan
• 1/2 chashka kokos kremi
• 1/2 chashka qadoqlangan quyuq jigarrang shakar
• 1/2 choy qoshiq doljin
• 1/2 choy qoshiq xushbo'y qalampir
• 1/2 choy qoshiq maydalangan zanjabil
• 1 stakan dengiz tuzi

Ko'rsatmalar

Qobiq uchun:

1. Pishirgich bilan sariyog ', qisqaroq, un va tuzni go'sht bo'lguncha aralashtiring.

2. 4 osh qoshiq muzli suv qo'shing; xamir bir hil bo'lguncha qo'llar bilan ishlang. Agar kerak bo'lsa, ko'proq suv qo'shing.

3. Qobiqni 1/4 dyuymli qalinlikka aylantiring. Ehtiyotkorlik bilan 9 dyuymli pirojnoe qolipiga qo'ying. Qirralarni qirqing, chetini yaratish uchun taxminan 1/4 dyuym qoldiring.

4. Agar xohlasangiz, qobiq perimetridan qolgan xamirdan bargli naqshli bezak yasash uchun pechene kesgichdan foydalaning.

5. Alyuminiy folga bilan qoplangan qobiqni 15 daqiqa davomida oldindan pishiring.

To'ldirish uchun:

1. Pechni 375 ° F ga oldindan qizdiring.

2. To'ldirish uchun barcha ingredientlarni aralashtirma idishida birlashtiring va yaxshilab aralashtirmaguncha aralashtiring.

3. Tayyorlangan qobiqqa pirog qolipiga quying. 50 dan 60 minutgacha yoki qovoq kremi tayyor bo'lgunga qadar pishiring.

4. Xizmat qilishdan oldin to'liq sovushini kutib turing.

Uchun ko'rib chiqish