Yangi boshlanuvchilar uchun qayiqda qanday yurish kerak

Tarkib

• Qayiqda yurish uchun sizga kerak bo'ladi
• Kayaklar va eshkaklar
• Shaxsiy flotatsiya qurilmasi (PFD)
• Kayak uchun aksessuarlar
• Kayak uchun vaqt va joy topish
• Kayakda qanday eshkak eshish kerak
• Uchun ko'rib chiqish

Kayak bilan shug'ullanish uchun ko'p sabablar bor. Bu tabiatda vaqt o'tkazishning tinchlantiruvchi (yoki hayajonli) usuli bo'lishi mumkin, bu nisbatan arzon suv sporti va bu sizning yuqori tanangiz uchun hayratlanarli. Agar siz bu g'oyaga sotilgan bo'lsangiz va uni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, bilishingiz kerak bo'lgan kayakning bir necha asoslari bor. Yo'lga chiqishdan oldin, yangi boshlanuvchilar uchun qayiqda qanday yurish kerakligini o'qing.

Qayiqda yurish uchun sizga kerak bo'ladi

Agar siz hozircha biror narsa sotib olishga ikkilanayotgan bo'lsangiz, bilingki, ko'p joylar ijaraga berishni taklif qiladi, shuning uchun har qanday $$$ sarmoya kiritmasdan oldin siz baydarka (yoki kanoeda eshkak eshish yoki yugurish) bilan shug'ullanishingiz mumkin. (Yelp, Google Xaritalar yoki TripOutside -ni qidirib, yoningizda nima borligini bilib oling.) Ijaraga beriladigan joyning mutaxassislari sizning mahorat darajangiz, o'lchamingiz va siz qayiqda yurish shart -sharoitlariga mos keladigan uskunani o'rnatadilar.

Kayaklar va eshkaklar

Ya'ni, asbob-uskunalar haqida gap ketganda, tasodifiy baydarka ekspeditsiyasini amalga oshirishdan oldin uzun nazorat ro'yxatini kesib o'tishingiz shart emas. Sizga baydarka kerak bo'lishi aniq. Bir yoki ikki kishilik modellarda mavjud bo'lgan tepada o'tirgan kayaklardan (o'tirish uchun tokchaga o'xshash o'rindiqga ega) yoki ichkarida o'tiradigan kayaklardan tanlang. Pelican Trailblazer 100 NXT (sotib oling, 250 dollar, dickssportinggoods.com) barqarorlikni ta'minlash uchun mo'ljallangan (shuning uchun u ag'darilmaydi), bu yangi boshlanuvchilar uchun yaxshi tanlovdir. Bundan tashqari, u faqat 36 kilogrammni tashkil qiladi (o'qing: tashish oson). (Bu yerda qoʻshimcha imkoniyatlar: Suvdagi sarguzashtlar uchun eng yaxshi kayaks, paddleboards, kanoe va boshqalar)

Shuningdek, sizga alyuminiyli qayiqli dala va oqim oqimi kabi eshkak kerak bo'ladi (sotib oling, 50 dollar, dickssportinggoods.com).

Shaxsiy flotatsiya qurilmasi (PFD)

Kayak paytida kiyish uchun sizga albatta shaxsiy flotatsiya moslamasi (aka PFD yoki qutqaruv ko'ylagi) kerak bo'ladi. PFD sotib olayotganda, Amerika Qo'shma Shtatlari qirg'oq qo'riqlash xizmati (USCG) tomonidan tasdiqlangan, siz baydarkada boradigan suv havzasiga mos keladigan variantni tanlaganingizga ishonch hosil qiling, deydi Bruk Xess, katta to'lqinli baydarkachi va o'qituvchi va sobiq a'zo. AQShning erkin kayak bo'yicha jamoasi.

• I turdagi PFD qattiqroq dengizlar uchun mos keladi.
• II va III turdagi PFDlar "Tez qutqarish" ehtimoli yuqori bo'lgan tinch suvlar uchun javob beradi, lekin III turdagi PFDlar qulayroq bo'ladi.
• V turdagi PFDlar Odatda ular faqat bitta foydalanish uchun tozalanadi, shuning uchun agar siz ulardan bittasi bilan borsangiz, u qayiqda foydalanish uchun yozilganligiga ishonch hosil qiling. (Ular odatda katta hajmli emas, lekin har xil tadbirlar uchun bitta PFD kerak bo'lsa, eng yaxshi variant emas.)

Yangi baydarkachi sifatida sizning eng yaxshi garovingiz III-toifa PFD, masalan, DBX Ayollar uchun Gradient Verve hayot jileti (sotib oling, $40, dickssportinggoods.com) yoki V toifali PFD, masalan, NRS Zen Type V shaxsiy flotatsion qurilma (sotib oling, $165, backcountry.com). Batafsilroq ma'lumot olish uchun USCGning PFD tanlash bo'yicha qo'llanmasini ko'rib chiqing.

Kayak uchun aksessuarlar

Shuningdek, siz suv sporti uchun zarur bo'lgan barcha jihozlarni olib kelishingiz kerak: SPF, kiyim almashtirish va telefoningizni quruq saqlash uchun JOTO Universal suv o'tkazmaydigan sumkasi (sotib oling, 8 dollar, amazon.com). Shuningdek, qutblangan quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak (suv yuzasidan o'tib ketishini ko'rishga imkon beradi) va nam bo'lishga yaroqli kiyim kiyishni ham o'ylab ko'ring.

Kayak uchun vaqt va joy topish

Kayakda sayr qilish uchun siz jamoat kirishi mumkin bo'lgan ko'l yoki hovuzni topishingiz kerak (boshlang'ich sifatida okeanlar yoki daryolardan qochish yaxshidir, chunki suv keskinroq bo'ladi). Siz paddling.com interaktiv xaritasidan yaqin-atrofdagi joylarni qidirish va ishga tushirish to‘lovi bor-yo‘qligi va to‘xtash joyi bor-yo‘qligi kabi ma’lumotlarni olish uchun foydalanishingiz mumkin.

Ob -havosi yumshoq bo'lgan kunni tanlash muhim, deydi Xess. Suv haroratiga e'tibor bering, chunki haroratning haddan tashqari sovuqligi, agar siz suvga tushsangiz, sovuq zarba yoki gipotermiya xavfini tug'dirishi mumkin. Amerika kayaking assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, agar suv harorati Farengeyt 55–59 daraja bo'lsa, siz nam yoki quruq kostyum kiyishingiz kerak, harorat 55 darajadan past bo'lsa, quruq kostyum kiyishingiz kerak.

Agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, birinchi sarguzashtingizga chiqishdan oldin siz kayak kursini topishingiz mumkin. Ushbu kurslarda sizga baydarkada eshkak eshish asoslarini o'rgatadigan o'qituvchilar mavjud, masalan, qayiqni belingizga zarar yetkazmasdan mashinaga yuklash (maslahat: oyog'ingiz bilan ko'taring!), baydarkani qirg'oqqa qanday olib chiqish va agar bo'lsa, uni qanday bo'shatish kerak. siz ag'darib tashlaysiz, deydi Xess. Va agar siz purkagichli yubkadan foydalansangiz (o'tirgan joyingiz atrofidagi qoplama, qayiq ichiga suv kirishiga to'sqinlik qiladi), agar ag'darilganda o'zingizni baydarkadan ozod qilish uchun etakni qanday yechishni o'rganishingiz mumkin. Spray yubka ishlatmayapsizmi? Agar siz qanday qilib suzishni bilsangiz va harakatsiz suv havzasida (ya'ni ko'lda yoki hovuzda) qayiqda yursangiz, kamaringiz ostida darssiz yurganingiz ma'qul, deydi Xess. Lekin birinchi navbatda, siz ko'proq kayak asoslarini bilishingiz kerak. Shunday qilib...

Kayakda qanday eshkak eshish kerak

Yelkani ikki qo'lidan ushlang va tirsaklaringizni 90 gradus burchak ostida egib, boshingiz tepasida tursin. Bu yerda siz belkurakni ushlashingiz kerak, deydi Xess. Kayak eshkaklarining ikki tomonida pichoqlar bor; har bir pichoqning konveks tomoni va konkav (tashqariga chiqarilgan) tomoni bor. Eshkak eshayotganda sizni eng samarali tarzda oldinga siljitish uchun konkav tomoni, ya'ni "kuch yuzi" har doim sizga qarab turishi kerak, deydi Xess. Eshkakni to'g'ri ushlab turganingizda, eshkak pichog'ining uzun va tekis qirrasi osmonga yaqinroq, toraygan tomoni esa suvga yaqinroq bo'lishi kerak. (Aloqador: Siz hech qachon eshitmagan 7 ta aqldan ozgan suv sporti)

To'g'ri chiqish uchun kayakingizni suv yonidagi tosh yoki qum ustiga qo'ying, so'ngra kayakka kiring. Agar u baydarkada o'tirsa, siz uning tepasida o'tirasiz, agar u ochiq baydarkada bo'lsa, siz qayiq ichida o'tirasiz va oyoqlaringizni cho'zgan holda egilasiz. Bir marta sen qayiqda o‘tirganingizda, qayiqni suvga tushirish uchun eshkak bilan yerdan uzoqlashtiring.

Endi siz, ehtimol, qiziqyapsiz: kanoeda eshish yangi boshlanuvchilar uchun osonmi? Aksariyat suv sportlari singari, bu parkda sayr qilishning hojati yo'q (siz, albatta, yaxshi mashq qilasiz!), lekin eshkak eshish juda intuitiv. Oldinga siljish uchun, qayiqning yonida, kayakka parallel ravishda kichik zarbalar qiling, - deydi Xess. "Burilish uchun siz biz" supurgi zarbalari "deb ataydigan narsani qilishingiz mumkin", deydi u. — Siz qayiqni olib, qayiqdan uzoqroqda katta yoy zarbasini qilasiz. Siz hali ham belkurakni olddan orqaga - o'ngda soat yo'nalishi bo'yicha va chapga - teskari yo'nalishda harakatlantiryapsiz, lekin o'ng tomoningizda bo'rtib turgan yoy qilish sizga chapga va aksincha burilishga yordam beradi. To'xtash uchun siz eshkakni teskari aylantirasiz (suvda orqadan oldinga).

Eslatma: Bu emas hamma qo'llarida. "Oldinga suzayotganingizda, asosiy mushaklaringizni qattiq ushlab turishga va eshkak urish uchun tanangizni aylantirishga e'tibor qaratish yaxshidir", deydi Xess. "Agar siz yadrodan foydalanmasangiz, elkalaringiz va bisepslaringiz toliqib ketadi." Shunday qilib, yadroni torting va eshkak eshish uchun faqat qo'llaringiz va elkangiz bilan emas, balki har bir zarbani boshlash uchun biroz aylantiring. (Bundan ham ko'proq markazlashtirilgan suv mashg'ulotlari uchun stend-paddleboarding bilan shug'ullaning.)

Sh*t sodir bo'ladi, shuning uchun siz ag'darilib ketish ehtimoli doimo mavjud. Agar shunday qilsangiz va qirg‘oqqa yaqin bo‘lsangiz, siz baydarkani qirg‘oqqa suzib qo‘yishingiz yoki kimdir sizning baydarkangizni ularga bog‘lab qo‘yishini so‘rashingiz mumkin (agar ularda arqon va qisqich bo‘lsa) va uni sudrab olib boring. siz uchun qirg'oqqa. Agar siz qirg'oqqa suzish uchun etarlicha yaqin bo'lmasangiz, "ochiq suvda qutqaruv" ni bajarishingiz kerak bo'ladi, bu ko'nikmani suvga qayta kiritish uchun siz o'qituvchidan o'rganishingiz kerak, deydi Xess. Ochiq suvda qutqaruv ishlariga boshqa baydarkachi yordam beradigan qutqaruv ishlari va baydarkani burish va unga manevr qilishni o'z ichiga olgan o'z-o'zini qutqarish kiradi. TL; DR - agar siz ochiq suvda qutqaruv ishlarini o'zlashtirmagan bo'lsangiz, quruqlikdan juda uzoqqa bormang. (Tegishli: Siz sinab ko'rmoqchi bo'lgan epik suv sporti va ularni ezib tashlaydigan 4 ayol)

Vites: tekshiring. Xavfsizlik bo'yicha maslahatlar: tekshiring. Asosiy zarbalar: tekshirish. Endi siz yangi boshlanuvchilar uchun baydarka ma'lumotlarini o'qib chiqqandan so'ng, siz keyingi ochiq sarguzashtingizga bir qadam yaqinlashdingiz. Oq yo'l!

Uchun ko'rib chiqish